家常红烧鲈鱼
红烧鲈鱼,营养丰富,味道鲜美,做法也简单很多人都喜欢的家常菜。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,
食材配方
主料:
鲈鱼
油
盐
葱
芹菜
姜丝
蒜瓣
辣椒
花椒
酱油
做法 共6个步骤
1.把鲈鱼去鳞,去掉内脏洗净,下适量的盐腌制下,我买的鱼比较大,所以切成两半。
2.姜丝,辣椒末,花椒待用
3.煎锅放一点油。烧热。油热后先放姜丝,辣椒末,花椒煸出香味,然后再把鱼放入油锅煎制。 (我太心急,时间不到就翻面,所以煎得不太好看。)
4.加入开水大火烧
5.烧至5分钟左右加入葱段,芹菜段,香菜末
6.等汤汁微微收浓,装盘
家常炖鲤鱼
鲤鱼有利于减轻孕妇的水肿状态,并且鱼肉含有大量的优质蛋白质,孕妇都吃对宝宝和妈妈都很好。
食材配方
主料:
鲤鱼
1200g辅料:
油
适量盐
适量香菜
适量花椒
适量酱油
适量葱姜蒜
适量白糖
适量醋
适量料酒
适量
做法 共5个步骤
1.鲤鱼宰杀处理干净后,鱼背切几个口,放入适量的盐腌制10min。
2.油锅烧热,放入腌好的鱼煎一下,定型,大概3-5min。
3.油煎的那面变黄后将鱼翻面,煎另外一面。
4.倒入热水,大概到鱼身的一半,加入料酒、葱姜、花椒、白糖、醋、盐、酱油炖熟。
5.出锅前放入蒜末和香菜末,将鱼盛出装盘。
家常炖草鱼
草鱼是淡水鱼,我们北方吃的较多,肉质细腻,而且刺也比较少,小孩子也挺适合吃的,用了最家常的做法,先微炸一下再放调料炖制,味道不错。
食材配方
主料:
草鱼
750g辅料:
油
适量盐
适量姜
适量蒜
适量醋
适量酱油
适量料酒
适量八角
适量做法 共12个步骤
1.鱼收拾好,改上花刀
2.放上姜片和盐,腌一下
3.表面撒上淀粉
4.下油锅炸至两面金黄
5.炸好的鱼
6.醋、酱油、料酒倒入小碗调成汁
7.调味料准备好
8.锅里留底油,放入八角、蒜和姜炝锅
9.倒入调好的汁
10.加上水
11.放入鱼,炖熟即可
12.鱼就炖好了
家常乱炖
最喜欢什么都不放的乱炖了,将各种自己喜欢的原料放进锅里,我家没有砂锅,就用普通的锅来炖,就像麻辣烫也像冬天吃火锅一般,大家都很喜欢吃,老公的一帮同事要来,我特地
食材配方
主料:
白菜
400g冻豆腐
300g丸子
500g五花肉
50g辅料:盐
适量葱
适量姜
适量
做法 共10个步骤
1.洗好的白菜
2.我爸做的豆腐,在冰箱里冷冻好然后再化冻
3.切好的五花肉
4.买的鱼丸和牛肉丸
5.切好的葱姜,都切大个的
6.锅底放葱姜,五花肉,再放白菜
7.再铺好冻豆腐
8.最后放丸子
9.加入水后开始清炖
10.炖个二十多分钟焖一会儿即可盛出装盘
家常炖带鱼
老公说喜欢吃我做的炖带鱼,他说以前他从没吃过炖带鱼,他喜欢吃的我就要做给他吃,因为他太瘦了...........
食材配方
主料:
带鱼
油
盐
酱油
鸡精
白糖
食醋
料酒
葱姜蒜
干红椒
做法 共6个步骤
1.带鱼洗净切段。
2.入油锅中煎一下盛出。
3.下入葱姜蒜,干红椒爆香。
4.下入带鱼,调入适量酱油,食醋,白糖,料酒, 盐,鸡精,加入适量水,盖上盖子炖。
5.炖至汤汁收干即可。
6.装盘即可。
家常炖鲫鱼
味道不错,就是颜色深了
食材配方
主料:
鲫鱼
400g辅料:
葱花
适量酱油
适量姜
适量料酒
适量八角
适量食用油
适量做法 共4个步骤
1.将鲫鱼去雨林和内脏,清洗干净
2.炒锅放油,八角炝锅,放入鲫鱼,煎制2分钟,加入清水
3.加入酱油,炖制5分钟上色
4.然后加入料酒,葱姜,盐炖制25分钟,收汁即可
家常炖豆角
这豆角和土豆都是婆婆家自己家小园子里种的,豆角收完以后在冰箱里冻着,冬天可以吃,尽管口感比不上刚摘的,但是也算是绿色食品啊~
食材配方
主料:
豆角
700g土豆
2个辅料:油
适量盐
3g老卤
适量味精
2g葱花
适量姜丝
适量猪肉
50g
做法 共8个步骤
1.豆角从冰箱拿出来解冻
2.猪肉切片
3.炒锅底油将葱姜炒香
4.下肉片炒熟
5.下入豆角翻炒
6.加适当的老卤,添汤
7.加土豆块炖,加盐,出锅前加少量的味精
8.装碗
家常炖茄子
特点:家常口味 烹制简单 口感软糯 老幼皆宜
食材配方
主料:
茄子
400g辅料:
油
适量盐
适量生抽
适量味精
适量姜
适量蒜
适量做法 共9个步骤
1.茄子、姜、蒜。
2.把姜蒜切片。
3.把茄子洗净、掰成块。
4.起锅热油,放入姜片、蒜片炒香。
5.放入茄子块。
6.翻炒均匀后,烹入生抽。
7.加入适量清水,烧开后中火炖制10分钟左右。
8.加盐、味精调味。
9.出锅装盘。
家常炖肘子
炖肘子是不少人都比较爱吃的美食,它不仅吃起来香,而且营养价值颇高,尤其是女性朋友美容的佳品。
食材配方
主料:
肘子
1000g辅料:
酱油
适量盐
6g炖猪肉料包
1个桂皮
1小片香叶
2片干山楂
4片橘皮
1小片姜
3片肉蔻
1个草果
1个花椒
12粒清水
适量豆瓣酱
适量
做法 共4个步骤
1.将料包和炖肉用的调料放入料盒。肘子入冷水中烧开后抄1-2分钟。
2.抄完水的肘子,洗干净,跟调料盒一起放入高压锅,有高汤或者老汤的话,加入高汤或老汤,没有的话,加入清水,水没过肘子三分之二就可以,加入准备好的所有调料,开炖。
3.高压锅上汽后,先压30分钟,打开给肘子翻个,再压30分钟,再打开,再翻个,根据肘子的大小,最后再压20-30分钟。
4.喜欢味道厚重的人,可以出锅后,将锅内的炖肉汤取出来一部分,加水淀粉做个勾芡汁。也可以直接装盘沾汤吃。
家常炖豆腐
又是冻豆腐做的菜菜,总是喜欢买块豆腐一分为二,冻在冰箱里,在没有什么存货的情况下取出来化一下,加上一点点的青菜和酱,或炖或拌,就非常的美味,即可以当做菜,又很有
食材配方
主料:
冻豆腐
100g生菜
1颗辅料:油
适量沙茶酱
适量黄豆酱
适量笋干
适量胡萝卜
适量
做法 共6个步骤
1.冻豆腐提前化开,切成小块。
2.生菜1颗,洗净后切小碎段。
3.笋干提前泡发,过水,洗净后切细丝,胡萝卜切片。
4.锅内放少许油,油热后先爆香葱、姜,下入冻豆腐煸炒2分钟。
5.加一小勺沙茶酱,半勺海天黄豆酱,放入笋干中火慢慢炖至汤干。
6.汤汁快干时加入胡萝卜翻炒,出锅前加入生菜碎,翻炒至菜烂,点香油出锅。
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