食材明细:
主料:黑豆适量,红枣适量
辅料:黑芝麻适量
黑豆黑芝麻红枣豆浆的做法步骤:
1,黑豆泡一晚上,没空也可以不泡,一勺黑芝麻,我只有黑芝麻粉,加个红枣。
2,放入豆浆机,放入600水,正好两杯量。
3,过滤中。
4,完成。
5,搭配早餐。
6,比如今天这样。
小贴士:
黑豆还是很有营养的,适合女生喝。
食材明细:
主料:干黑豆50克,核桃2个,红枣3个,黑芝麻20克
辅料:清水适量
核桃红枣黑芝麻豆浆的做法步骤:
1,所有材料准备好,红枣去核
2,黑豆清洗干净,清水泡发
3,全部材料入豆浆机中,加水至900毫升水位线
4,启动“特浓”豆浆程序,豆浆机开始工作
5,香喷喷的豆浆做好啦
6,好香,微甜
7,适合孕妇饮用,也同样适合其他人群
小贴士:
1. 黑豆提前泡发好;
2. 红枣去核,做豆浆之前再入豆浆机中,味道更香。
黑芝麻核桃豆浆
黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。 黑芝麻的功效: 1、降血糖作用:可降低血糖,
食材配方
主料:
黑芝麻
25g核桃
20g黄豆
50g辅料:
冰糖
适量
做法 共8个步骤
1.准备所需材料,黄豆提前泡8小时,黑芝麻炒熟(也可以不炒)
2.将泡好的黄豆洗净,倒入豆浆机中。
3.加入黑芝麻。
4.再加入核桃,核桃可碾碎再放。
5.添加适量的清水。
6.启动豆浆机的豆浆功能。
7.20分钟后将打好的豆浆倒出隔渣。
8.最后加入适量的冰糖即可饮用。
相信《黑豆黑芝麻豆浆怎么做好吃 黑豆黑芝麻豆浆的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了芝麻黑豆浆专题,希望您能喜欢!