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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你对菜谱有深入的研究吗?小编特地为大家精心收集和整理了“蚝油香菇扁豆怎么做好吃 2020蚝油香菇扁豆的做法大全”,我们后续还将不断提供这方面的内容。

蚝油香菇扁豆

蚝油一直都是我家厨房提味增鲜不二法宝,冰箱中常备。 不论是素菜还是荤菜加入少许,都会给你的菜品提升口感。 这道素菜只加少许蚝油提味,味道清淡又鲜美,色彩艳丽,可

食材配方

主料:

扁豆角

300g

香菇

6朵

红椒

30g

辅料:

适量

适量

蚝油

30g

白糖

2g

生抽

15ml

做法 共9个步骤

1.香菇提前泡发至软,扁豆洗净切菱形片。

2.锅中水烧开放入扁豆焯烫3分钟过凉备用。

3.炒锅倒油爆香葱姜蒜。

4.倒入切片得香菇和扁豆翻炒片刻。

5.加入盐和糖继续翻炒。

6.加入少许生抽。

7.再加入蚝油继续翻炒。

8.放入红椒块翻炒。

9.加少许鸡精翻炒均匀关火。

97Msw.com相关知识

蚝油香菇


食材明细:

香菇十五朵,盐适量,糖适量,味精适量,蚝油适量,葱花适量,蒜末适量

蚝油香菇的做法步骤:

第1步香菇洗净,切蒂,捏干一个香菇一切为四待用

第2步锅上火加热,加入大蒜末爆香加入香菇煸炒

第3步加少量水(高汤),适量盐、少量糖加盖小火焖烧一会儿至香菇软糯,倒入适量蚝油煸炒均匀,撒葱花

第4步盛出

小贴士:

1、鲜香菇洗净后,一定要捏干,这样做出来味道比较浓郁,否则太水了2、要小火煨制,让营养慢慢释放3、蚝油要最后放,否则易挥发4、这个菜用鲜香菇做口感比较好5、挑选鲜香菇要挑肉比较厚实的,象一把伞一样的,不要买散开来的那种6、做这个菜也可以放一些其它的菌菇类一起煮7、香菇和蚝油都非常鲜美,所以不需要再加味精了

蚝油香菇豆腐


食材明细:

豆腐(北)300克,香菇(鲜)50克,油菜100克,酱油25克,白砂糖2克,味精1克,胡椒粉1克,蚝油5克,香油5克,盐1克,花生油50克,淀粉(豌豆)10克

蚝油香菇豆腐的做法步骤:

1.将豆腐切成长方形厚片,投入烧至九成热的花生油锅中炸至金黄色,出锅倒入漏勺沥去油。

2.炒锅置旺火上,放花生油25克烧热,下香菇、油菜心煸炒。倒入清汤,放精盐、酱油、白糖烧沸,下豆腐块、蚝油、味精烧入味,用水淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡,淋入芝麻油炒匀,出锅装盘即成。

小贴士:

本品有过油炸过程,需备花生油约500克,清汤250克。

蚝油香菇生菜


食材明细:

1,生菜半斤,2,香菇二两,3,蚝油三大匙,4,老姜三片,5,葱两棵,切碎,6,白糖半咖啡匙,7,盐适量。

蚝油香菇生菜的做法步骤:

1、锅中放油烧至五成热,放入姜片和葱碎爆香。

2、下香菇炒约三分钟。

3、再放盐、白糖、和蚝油翻炒均匀后改大火,倒入生菜略翻炒。

4、再勾一点点薄芡,起锅装盘即成。

蚝油香菇油菜


食材明细:

油菜2小棵,香菇十几朵,蚝油适量,糖适量,芝麻适量,蒜末适量,酱油适量,淀粉水适量

蚝油香菇油菜的做法步骤:

第1步香菇泡发后去除根部斜刀切片备用(斜刀切是为了面积大一点)

第2步小油菜洗净焯水摆盘备用

第3步起油锅下香菇片翻炒。加入蚝油1平铲,酱油1汤匙,糖2茶匙,煮沸后淋入淀粉水勾芡装盘。撒上炒熟的白芝麻和蒜末即可

蚝油香菇西兰花


食材明细:

大香菇5个,西兰花半朵

蚝油香菇西兰花的做法步骤:

1.将西兰花切成小块,香菇背上划米字花刀(增加入味,别切断)。

2.锅内放水烧开,将西兰花烫一下捞起(不可久煮,易烂),香菇烫熟。

3.用精盐、蒜油将西兰花拌一下,摆于盆的两边(或四周)。

4.锅内放少许油,入一勺蚝油(别多,多了咸)煸一下,加适量水和少许白糖,勾薄芡,然后放入烫好的香菇翻炒几下,装于盆中即可。

蚝油香菇炒杂蔬


食材明细:

主料:鸡蛋1个,香菇适量,黄瓜半根,胡萝卜半根,生菜2片

辅料:蚝油1大匙,生抽1大匙,葱适量,姜适量

蚝油香菇炒杂蔬的做法步骤:

1,香菇洗净,切片,香菇蒂撕成条

2,黄瓜、胡萝卜切片备用

3,生菜洗净,撕块,备用

4,鸡蛋打散备用

5,鸡蛋炒熟,盛出备用

6,锅重新注油烧热,爆香葱姜

7,下香菇煸炒,炒到香菇变软,炒出水分

8,下黄瓜和胡萝卜,翻炒两分钟

9,下炒好的鸡蛋

10,加入生抽和蚝油

11,翻炒几下

12,下生菜

13,快速炒匀出锅

小贴士:

加了蚝油和生抽,咸度够了,我没加盐

扁豆香菇炖骨头怎么做好吃 2020扁豆香菇炖骨头的做法大全


扁豆香菇炖骨头

前几天看见超市有小扁豆和大扁豆,不知道买哪种好呢,先选小的买了回来试试味道怎么样。味道不错,而且扁豆能降低血糖,还能抑制病毒,和香菇搭配有助于消化。

食材配方

主料:

骨头

400g

香菇

适量

扁豆

200g

辅料:

适量

生姜

适量

啤酒

1瓶

胡萝卜

适量

土豆

1个

少许

做法 共11个步骤

1.准备材料。

2.把香菇洗过后,用水泡发。

3.洗净骨头并泡出血水。

4.把泡好的骨头倒入沸水中。

5.搅拌一下去除表面杂质。

6.捞起沥干。

7.把扁豆,骨头,萝卜,生姜一起放入锅内炖。

8.放入一瓶啤酒,炖半小时。

9.半小时后放入少许醋,放入土豆香菇继续炖。

10.待土豆熟后,放葱放盐调味

11.盛入碗中。

感谢您阅读“97美食网”的《蚝油香菇扁豆怎么做好吃 2020蚝油香菇扁豆的做法大全》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了蚝油香菇专题,希望您能喜欢!