[首发]莲子红豆薏米粥
一般将粥分为普通粥和花色粥两大类。普通粥是指单用米或面煮成的粥,花色粥则是在普通粥用料的基础上,再加入各种不同的配料,制成的粥。
食材配方
主料:
大米
20g糯米
10g辅料:莲子
10g云豆
10g红豆
10g薏米
8g做法 共4个步骤
1.砂锅中加水,先将莲子,红豆,云豆和薏米放入,水开后煮半小时左右。
2.将梗米和糯米洗净用水泡上。
3.加入泡半小时的米。
4.再继续大火煮开后,转小火煮五十分钟。
食材明细:
主料:红豆100克,薏米100克,紫米100克
辅料:冰糖适量
红豆薏米紫米粥的做法步骤:
1,准备好材料,红豆100克,薏米100克,紫米100克。红豆和薏米提前用温水泡2小时左右。
2,把泡好的红豆和薏米放入电饭煲中,加入足够的水,大火煮开。
3,煮30分钟后加入洗净干净的紫米,一起煮。
4,煮开后转焖煮键,等粥软糯后加入适量的冰糖即可。
5,做法相当简单,而且食材价格也不贵,效果却不错,喝了胃也舒服。
小贴士:
1、红豆和薏米不易煮烂,所以要提前泡一下。
2、冰糖可根据个人的口感添加。
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