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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你最难忘的菜谱是什么呢?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“青菜豆腐蛋花羹的做法_美食方法”,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!

青菜豆腐蛋花羹的做法

主料:豆腐半方,胡萝卜1/3个,嫩青菜叶适量(可以用菠菜,上海青等替换),鸡蛋1个,姜末少许,食用油

配料:盐1小勺,胡椒粉少许,水淀粉2勺,味精鸡精酌情添加,香油几滴

青菜豆腐蛋花羹的做法步骤:

首先将豆腐切丁,准备一碗开水放少许盐,放入豆腐丁泡10分钟捞出控水。胡萝卜切小丁,青菜叶切末,这里荷妈用的是芥菜品种,口味微苦,大家可以用菠菜等绿叶菜代替。

炒锅烧热倒油,放入姜末爆香后放入胡萝卜丁炒2分钟

加入适量的温水,如果有骨汤的话更好。大火煮开放入豆腐丁煮开

锅里汤沸腾后,我们来调味,放1小勺盐大约3g左右,再来一点胡椒粉,一点点就好,多了反而辣口不好喝了。

煮豆腐丁的同时,将鸡蛋1个打入碗里,用筷子打散备用

味调好后,放入青菜叶碎,煮约1分钟

1勺豌豆淀粉加2勺清水拌匀,慢慢倒入豆腐汤中,当汤汁变得有点点稠就可以了

最后将打散的鸡蛋液顺时针画圈淋入锅里,淋完后用铲子逆时间划圈,将豆腐羹汤煮开,就可以关火了。这样做的蛋花分布均匀,嫩也好看。最后滴几滴香油拌匀,关火即可出锅。

盛出装碗即可。色泽鲜艳,豆腐软嫩,汤味鲜美,清爽宜人,营养也好喝,几分钟就做好。还等什么呢,学起来吧!

青菜豆腐蛋花羹的做法小贴士:

口味我做的清香味型,大家可根据自己口味来做,喜欢酸的还可以加点醋呢。

汤羹里的青菜可以菠菜,小白菜等,也可以添加香菇,木耳等食材,只要你喜欢的就可以。

勾芡时不要太稠,薄芡就可以,喝起来比较顺滑。

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青菜豆腐羹


食材明细:

青菜2小颗,豆腐1盒,火腿片少许,盐少许,淀粉适量

青菜豆腐羹的做法步骤:

第1步将主要食材(2小颗青菜,一盒豆腐,少许火腿片)切丁备用。豆腐入锅焯一遍。捞出后备用。

第2步青菜入锅爆炒。随后加入水,烧开后分别将豆腐及火腿片加入,加入盐。等再次烧开后,加入适量淀粉搅拌。最后再烧5分钟即可出锅。

第3步盛出装碗。

小贴士:

淀粉的量看个人喜好,喜欢浓稠一点就放多点。也可再放些黑木耳碎末。

口感滑嫩的青菜豆腐羹


食材明细:

嫩豆腐一块,小白菜一小把,浓汤宝半块,水淀粉适量,香油适量

口感滑嫩的青菜豆腐羹的做法步骤:

第1步豆腐切小块,尽量切得细些。如果你能切成头发丝那么细,就更好了,我切的比较大哦,尽量越小越好吧。青菜切大段,放入碎菜机里面,两称钟即可变成碎沫。

第2步锅中放清水,清水快开时,放入浓汤宝,如果三碗水的量就放一块,我用了一碗半的水,减半了。慢慢搅拌,让浓汤宝化开。

第3步放入豆腐碎。放入水淀粉,搅拌均匀。

第4步放入青菜末,搅拌均匀。最后淋入香油即可。

芥菜豆腐羹


食材明细:

芥菜150克豆腐200克淀粉适量香油2小匙高汤15大匙胡椒粉1小匙精盐1小匙

芥菜豆腐羹的做法步骤:

1.芥菜菜切除老叶及粗梗,洗净,放入开水中汆烫后捞出,再用冷水冲凉,然后切碎;

2.把高汤烧开,加入精盐及水淀粉勾芡成羹状,然后放入切成丁的豆腐煮开;

3.放入切碎的芥菜,再度煮开即关火盛出,淋香油、撒胡椒粉后即可。

注意

色泽清新,淡雅鲜美。此菜只能勾薄芡,否则汤汁容易凝固,影响口感。

髮菜豆腐羹


食材明细:

嫩豆腐1/2块,髮菜50公克,葱末少许,高汤500㏄,盐适量,鸡粉1小匙,太白粉少许,香油少许

髮菜豆腐羹的做法步骤:

1.将豆腐切粗丁、髮菜泡水后沥干,皆放入滚水中略汆烫后捞起备用。

2.取一汤锅以中火烧热,注入高汤,放入作法1的材料煮开,再加入盐、鸡粉调味。

3.最后以太白粉水芶薄芡,撒入适量葱花,淋上少许香油即可盛碗享用。

蔬菜豆腐羹


食材明细:

玉米淀粉8克,莲藕25克,嫩豆腐50克,干香菇2克,油菜叶10克,胡萝卜15克

蔬菜豆腐羹的做法步骤:

第1步参考月龄:15个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:玉米淀粉8克,莲藕25克,嫩豆腐50克,干香菇2克,油菜叶10克,胡萝卜15克烹饪时间:25分钟难度分析:初级干香菇放入碗中,浸泡4个小时。

第2步泡洗好的香菇,放入沸水中焯水,去除异味,沥干水分捞出。油菜叶放入沸水中,焯水,沥干水分捞出。小油菜最好取嫩一点的菜心,这样宝宝咀嚼起来更方便。

第3步油菜切丝,香菇切丝,胡萝卜切细丝。食材可以根据宝宝的月龄、咀嚼能力选择其中的一部分,不是一定每样食材都放进去的。如果宝宝咀嚼能力还不是很好,需要再切得碎一点。油菜可以替换成其他蔬菜,娃娃菜、小白菜、菠菜等等。莲藕先切片,再切丝。莲藕不太好咀嚼,所以给小月龄的宝宝吃一定要切得碎一些,方便宝宝咀嚼和消化。

第4步嫩豆腐切成细丝。8克淀粉中加入约15克的清水,搅拌均匀。

第5步锅中水烧开,加入莲藕丝、香菇丝、胡萝卜丝。煮约5分钟。

第6步继续倒入豆腐丝和油菜丝。香菇、莲藕、胡萝卜耐煮且不易熟,要提前入锅。待煮至快好时再放入油菜丝,稍稍煮上一会儿就可以出锅了。油菜一定要最后放,不要煮太久,以免营养素流失过多。淋入水淀粉,搅拌至汤汁浓稠。加水淀粉时,注意用汤勺同时不断的搅动,避免结块。我喜欢放水淀粉,它可以让汤的口感更加浓郁、饱满,如果你喜欢清汤就不放。

第7步淋入适量的亚麻籽油。12个月以上的宝宝,可以添加一点点盐来调节味道,避免宝宝摄入太多盐分。亚麻籽油里面α-亚麻酸的含量比核桃油高很多,对宝宝的大脑发育非常重要。出锅,这样一碗营养又美味的汤羹,就可以给宝宝吃了,配上一些主食,就是一顿营养餐啦!

小贴士:

君君小提示:1.小油菜最好取嫩一点的菜心,这样宝宝咀嚼起来更方便。2.食材可以根据宝宝的月龄、咀嚼能力选择其中的一部分,不是一定每样食材都放进去的。如果宝宝咀嚼能力还不是很好,需要再切得碎一点。3.莲藕不太好咀嚼,所以给小月龄的宝宝吃一定要切得碎一些,方便宝宝咀嚼和消化。4.香菇、莲藕、胡萝卜耐煮且不易熟,要提前入锅。待煮至快好时再放入油菜丝,稍稍煮上一会儿就可以出锅了。5.加水淀粉时,注意用汤勺同时不断的搅动,避免结块。6.12个月以上的宝宝,可以添加一点点盐来调节味道,避免宝宝摄入太多盐分。辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu878

感谢您阅读“97美食网”的《青菜豆腐蛋花羹的做法_美食方法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了青菜豆腐专题,希望您能喜欢!