食材是美食最基本的构成，它决定了美食的本味。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材是怎么样看待的呢？有请驻留片刻，小编为你推荐【穷人的燕窝】红枣银耳露的做法，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
周末收到了【雪滋旗舰店】家的鲜银耳，感谢~~~~银耳用冰袋、泡沫制成的冷藏箱快递到我家的，最大程度上保留了银耳的鲜味，非常贴心~~~银耳是整朵整朵的，个头大，一朵银耳的直径大约在15厘米左右~~~~新鲜的银耳不用再泡发，去蒂洗净即可做甜品，菜肴，饮品~~非常方便~~银耳的价值也非常高，美容养颜，嫩肤，润肠，补气，和血，延年益寿等等~~有“穷人的燕窝”之称~~~燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，而且价格便宜，真的是很平民的滋补品~~平常我经常用银耳做甜品，首先将干银耳泡发，洗净，然后用炖盅炖4个钟头~~~~味道虽美，但确实非常耗费时间~~~也只有假期才有心情炖盅甜品~~可是美容养颜不分忙碌或悠闲呀~~~平常忙碌的时候更应该注重保养~~~这个时候，你就可以和我一样，做道【红枣银耳露】吧，简单方便高效快捷，而效果照样杠杠滴~~~无论是繁忙的工作日，还是悠闲的假日，只要你有一台豆浆机，红枣银耳露分分钟搞定~~
材料：
鲜银耳半朵，红枣8粒，冰糖10g，，
【穷人的燕窝】红枣银耳露的做法的做法步骤：
步骤1，备好食材：鲜银耳，红枣，冰糖；
步骤2，红枣用清水浸泡片刻，洗净；
步骤3，将洗净的红枣去蒂去核，切碎；
步骤4，鲜银耳去蒂，撕成小朵；
步骤5，将红枣、银耳、冰糖放入豆浆里；
步骤6，加入适量清水，清水量需在上下水位线之间；
步骤7，豆浆机通电，启动“米糊”功能；
步骤8，程序结束后，将红枣银耳露倒出即可。
97Msw.com相关知识
穷人的燕窝 银耳雪梨汤
食材明细：
主料：：银耳1朵，
辅料：：红枣适量，枸杞适量，雪梨适量，
配料：：冰糖适量，
穷人的燕窝 银耳雪梨汤的做法步骤：
1.把干银耳用冷水泡开泡软，大概15分钟就可以了。准备好枸杞，红枣，冰糖，雪梨和，泡好的银耳。
2.把银耳撕成小块儿，加水和红枣，枸杞一起煮。多加点水，因为要至少小火煮1小时左右才能把银耳的胶质煮出来。
3.1小时后用勺子搅下，感觉有胶质量感了，就可以了，然后关火，把切好的雪梨块儿，冰糖扔进去。盖好盖子焖15分钟。用余热把雪梨块儿煮煮，把冰糖融化。
4.把清汤取出来加入冰块喝，非常的美味下火养颜。大口大口的补充胶原蛋白吧，丫头们。
小贴士：
银耳，枸杞，红枣，雪梨，冰糖，这些食材不用我多说，估计大家比我了解它们的功效都多的多。那就把他们聚在一起，在你的锅里或电饭煲里，给它们开个1小时的大会呗。让你健康无忧的度过一夏。
红枣银耳露
食材明细：
主料：：银耳30克，红枣6个，
辅料：：葡萄干3勺，
红枣银耳露的做法步骤：
1.材料放到电饭煲里煮，我按的是煮粥键，希望可以煮稠一点，你也可以用电高压锅
2.煮好了，就是这样，没有加糖，要少吃糖，所以就用红枣和葡萄干来提供甜味，你也可以在煮时放颗冰糖，更甜
3.用料理机打成露，放到冰箱里，冷藏更好喝
4.想喝就倒，冰冰润润甜甜的
5.少放些糖，直接利用食物的甜味，身体会少些负担，喝起来也更清爽。
红枣银耳莲子羹（平民燕窝）的做法
哈哈哈，屌丝女吃不起燕窝，炖点银耳一样补身体
材料：
银耳一大朵，红枣适量，莲子半小碗，枸杞适量，冰糖适量，，
红枣银耳莲子羹（平民燕窝）的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材，银耳和莲子泡两小时
步骤2，如果是超市买的“无芯莲子”就可以直接炖，如果像我这样的带皮莲子，最好是泡好后剥皮去芯（因为莲子心体寒的人不宜）
步骤3，银耳去掉根部棕黄色的全部分，摘成小朵的。然后食材放到高压锅加水（水多放），炖三十分钟，出锅前放枸杞和冰糖即可。
步骤4，半小时后出锅i哦，银耳炖的胶质丰富滑滑的。
步骤5，夜宵来一小碗吧，平民燕窝。
贫民的燕窝——红枣银耳汤
食材明细：
主料：：干银耳1朵，红枣适量，枸杞适量，
辅料：：冰糖适量，
贫民的燕窝——红枣银耳汤的做法步骤：
1.准备好所有食材
2.头天晚上把银耳用冷水泡开洗净，装入有热水的暖瓶中过夜，泡上大枣
3.第二天倒入锅里，胶质已经充分被泡出来了
4.放入大枣、枸杞一起煮
5.煮大约15-20分钟加入冰糖就可以了
银耳莲子燕窝的做法
秋燥进补，益气补中，清心去热，养颜美容，炖上一盅，善待自己，女人对自己好点儿。
材料：
银耳3个，莲子10颗，燕窝1块，枸杞10个，冰糖适量，，
银耳莲子燕窝的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料:莲子、银耳、燕窝、枸杞。
步骤2，泡10分钟，洗干净，在放水泡半小时，连同泡的水一起放在电炖盅里。
步骤3，插上电源，炖半天，不会溢出来。
步骤4，放上冰糖，冷却后慢慢享用！
银耳雪梨露的做法
秋季是进补的最佳时机，稍加滋补便能收到祛病延年的功效。李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味。”银耳莲子雪梨露止咳润肺、养胃生津，不仅有清肠、润燥、增强免疫力的功效，味道也非常的润滑爽口。
材料：
梨1个，银耳2-3朵，莲子一小把，冰糖依个人口味，清水1.2升，，
银耳雪梨露的做法的做法步骤：
步骤1，食材备好
步骤2，银耳、莲子放入水中泡发洗净
步骤3，泡好的银耳切掉根部，撕成小朵
步骤4，梨子切块，准备好所有食材配料
步骤5，将银耳加入美的破壁机中
步骤6，将梨子倒入美的破壁机中
步骤7，将莲子倒入美的破壁机中
步骤8，将冰糖倒入美的破壁机中
步骤9，倒入清水
步骤10，选择米糊模式
步骤11，点击开始
步骤12，等待破壁机工作完毕
步骤13，破壁机先进行煮制，然后进行破壁
步骤14，完成后倒出，晾凉饮用即可
步骤15，冷藏风味也佳哦
玉米银耳露的做法
清甜的玉米，浓稠的银耳，就算不加糖都是美味的暖身饮。热时，醇香浓厚，冷时，清香素雅。可热可冷的一款滋补饮品，一年四季都可以做，毫无限制。清晨一杯，能量十足。傍晚一杯，美容佳品。银耳的营养物质很丰富，还胜在价格亲民，是最大众的养生食材。水果玉米又多汁自带甜味，还使得成品颜色金灿灿的，非常好看，两者结合，简单又美味。
材料：
水果玉米粒100克，银耳1/4朵，水800毫升，糖适量，
玉米银耳露的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材，银耳提前泡发好
步骤2，玉米剥下玉米粒取100克
步骤3，将玉米粒和银耳全部放入豆浆机/破壁机...加入800毫升水，按照常规豆浆模式做好。
步骤4，做好之后根据个人口味加糖调味即可
步骤5，成品
步骤6，成品
南瓜银耳露的做法
银耳滋阴润肺抗衰老，是女性必备之滋补品。但想要发挥好这个功效，就必须要把银耳的胶质都炖出来才行。这样少说也得炖几个小时吧，很费时间。想省时间最简便的方法就是豆浆机了，边磨边煮，15分钟搞定。今天用南瓜和银耳搭配，做了南瓜银耳露，清甜滋润，灰常喜欢。图片看不出来，其实质地跟勾芡过一样的润呢。
材料：
小银耳一朵，南瓜150g（差不多是2杯半），水约1100ml，，
南瓜银耳露的做法的做法步骤：
步骤1，银耳洗净，加水泡发，去除底部黄色的部分，撕小朵放入豆浆机。
步骤2，南瓜去籽，切黄豆大的小块，放入豆浆机。
步骤3，倒入水，接通电源，选择五谷或者米糊功能。
步骤415，分钟后，银耳露就做好了，可以趁热倒入冰糖，也可以放凉后加蜂蜜等调味。
雪梨银耳露的做法
冬季多吃白色食物对肺有好处，梨和银耳搭配一起用豆浆机来做一壶暖暖的银耳露，冬日里喝上一杯，惬意舒服！
材料：
梨1个，银耳2朵，冰糖20g，水1000ml，
雪梨银耳露的做法的做法步骤：
步骤1，银耳提前泡发
步骤2，泡发好的银耳撕成小朵
步骤3，梨洗净切块，最好不去皮，营养全面，豆浆机会打得很碎，不会影响口感
步骤4，所有材料放入豆浆机
步骤5，加入清水
步骤6，选择豆浆机键开始熬煮
步骤7，沸腾的状态
步骤8，做好后用筛网过滤
步骤9，经过熬煮，银耳和甜甜的梨汁紧密结合一起，好温润
步骤10，简单营养
步骤11，很好喝
红枣枸杞燕窝的做法
食材明细：
主料：：燕窝3G，大枣2-3粒，冰糖一小勺，
辅料：：水一碗，枸杞5-8粒，
红枣枸杞燕窝的做法的做法步骤：
1.泡发燕窝2-4小时。秘方：泡发的时候不要去搅拌它，弄碎了不好吃。注意看燕窝表面有没有一层发灰或者特别发黄的颜色，如果有的话，代表燕窝发霉了，不能吃。
2.将燕窝过滤，去除杂质，并把它拉成一丝一丝的。秘方：真燕窝有股淡淡的蛋白香，漂白燕窝肥皂水洗燕窝会比较刺鼻，泡的时候可以闻一下，有些时候如果泡的水比较多闻不到的话，炖熟之后也可以闻一下。
3.把所有配料一起加入炖锅中，炖煮1-2小时。秘方：如果在起锅前10-15分钟下红枣，就不会酸，但是我觉得主要是吃功效，而且炖久红枣比较入味。枸杞也是同样道理，如果你不喜欢汤里有枸杞味，起锅后再放。
4.起锅啦，用个小火炉烧着，边看电视变吃。秘方：小口小口吃更易吸收哦。而且在冬天暖着吃，心情特别好~~
小贴士：
枸杞用宁夏的比较好，红枣最好是金丝小枣。如果不想自己炖的，欢迎加我微信amityakf，首次加我可领取免费炖煮卡，享受超过24种的鲜炖燕窝哟
相信《【穷人的燕窝】红枣银耳露的做法》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了银耳的做法专题，希望您能喜欢！
