任何可吃的东西，都可称之为食材，地方美食的差异往往就是食材的差异。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，相信你对食材并不陌生吧？或许你需要"蒜茸辣酱海带丝-德国Miji爱心菜的做法"这样的内容,可能你会喜欢，欢迎分享。
海带中含有褐藻氨酸，有预防白血病和胃癌的功能，可以降血压、降血脂，对动脉出血亦有止血作用。并且含有丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。参与活动:#Miji我为老爸做道菜#
材料：
海带丝100g，海天蒜蓉辣酱1大勺，生抽少许，米醋少许，盐少许，鸡精少许，糖1小勺，，
蒜茸辣酱海带丝-德国Miji爱心菜的做法的做法步骤：
步骤1，准备好调料
步骤2，海带放入锅中煮开至熟
步骤3，入纯净水中过凉（这时候你可以根据自己需求将海带减成适中的长短）
步骤4，这边准备将各种调料放一起
步骤5，将沥干的海带丝放入拌匀后入冰箱冷藏半小时以上食用风味最佳
97msw.coM精选阅读
洋葱炒鳝丝德国Miji爱心菜的做法
洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用；而黄鳝特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少，是糖尿病患者的理想食品！所以洋葱炒鳝丝是我家餐桌上的常客，只是平时不会放辣货来做，这次我尝试加了点辣酱和红油，味道真的不错！参与活动:#Miji我为老爸做道菜#
材料：
鳝丝400g，洋葱1个，色拉油适量，盐少许，生抽2勺，砂糖1勺，金格勒酱1勺，辣椒油1勺，蒜瓣2个，葱花少许，姜片3片，香油少许，白胡椒粉少许，料酒1勺，姜汁1勺，，
洋葱炒鳝丝德国Miji爱心菜的做法的做法步骤：
步骤1，买回的鳝丝处理清洗干净，挤干水分
步骤2，切成小段后放入料酒、白胡椒粉、姜汁腌制一会
步骤3，洋葱去皮切成丝
步骤4，起油锅爆香姜和蒜
步骤5，放入鳝丝大火炒透
步骤6，再放入洋葱丝炒匀
步骤7，加点盐
步骤8，加点生抽
步骤9，加点金格勒酱，没有就加点辣酱或者不加
步骤10，加入砂糖
步骤11，加点辣椒油翻炒均匀
步骤12，起锅前撒葱花淋上香油炒匀即可
蒜苔炒腊肉德国MIJI爱心菜的做法
老爸是湖南人，特别钟情于湖南烟熏腊肉，奶奶和外婆总是在千里之外给我们寄来这家乡的味道，今天做一道爸爸爱吃的菜，祝他身体健康，吃嘛嘛香。参与活动:#Miji我为老爸做道菜#
材料：
腊肉150克，蒜苔250克，青椒50克，红椒50克，大蒜10克，油适量，盐0.5茶匙，蚝油1茶匙，
蒜苔炒腊肉德国MIJI爱心菜的做法的做法步骤：
步骤1，.准备食材。
步骤2，蒜苔切段，青红椒切小粒，蒜子切厚片，腊肉用热水煮10分钟，再用刷子把表面刷干净，切片备用。
步骤3，锅烧热，放油，蒜苔与青红椒入锅炒至断生。
步骤4，调少许盐入底味，再盛出备用。
步骤5，利用刚才炒蒜苔余下的一点底油，把腊肉放入煸香。
步骤6，微微有点焦香，并且带点卷边时，把蒜子放入炒香。
步骤7，蒜苔与青红椒回锅翻炒。
步骤8，加入少许蚝油提鲜。
步骤9，大火炒匀，即可出锅。
步骤10，成品图
步骤11，成品图
步骤12，成品图
食材大全《蒜茸辣酱海带丝-德国Miji爱心菜的做法》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了海带丝专题，希望您能喜欢！
