食材明细:
主料::海带丝适量,蒜末适量,
辅料::盐适量,生抽适量,蚝油适量,陈醋适量,白糖适量,味精适量,麻油适量,辣椒油适量,辣椒粉适量,香油适量,
蒜末海带丝的做法步骤:
1.海带丝下锅焯熟。
2.捞出过凉水。
3.放蒜末辣椒粉。
4.浇上热油,加盐,生抽,陈醋,白糖,辣椒油,味精,麻油。
5.拌匀完成。
常食海带可令秀发润泽乌黑。海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用,可有效地提高自身的御寒能力。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
材料:
海带丝200g,蒜瓣4个,生抽1小勺,陈醋1小勺,花椒油少许,糖1小勺,香油1小勺,辣椒油1小勺,
蒜香海带丝的做法的做法步骤:
步骤1,成品
步骤2,材料:海带丝蒜蓉适量陈醋糖生抽香油辣椒油花椒油做法:将海带丝浸泡后沥干,如果太长的可以切下,这样方便食用。将加工好的海带丝直接放入冷水锅中煮,煮开后我们也要转中小火继续煮上5分钟左右
步骤3,接着,用漏勺将煮好的海带丝捞出来沥干水分
步骤4,开始准备调料,将陈醋,糖,生抽,香油,盐,辣椒油,花椒油和少许的鸡精混合搅拌好(这些都是根据个人口味调配的,不喜欢辣的就不用放辣椒油了)
步骤5,然后直接倒入到海带丝的盆中,接着撒上蒜末(这个要剁碎一些,用量根据个人口味增减就好)
步骤6,接着烧上热油,直接淋在蒜末上
步骤7,成品图
食材明细:
主料::海带丝150g,
辅料::蒜4颗,香菜1颗,醋半勺(银色),盐1勺(白色勺),辣油1勺(银色),芝麻油1勺(银色),
“快手懒人餐”(蒜香海带丝)的做法步骤:
1.把切好的海带丝放入容器
2.蒜切碎备用
3.香菜切碎备用
4.我用的是这样大小的勺子
5.把蒜.香菜.盐.醋.辣油.芝麻油调味料放入容器中拌均匀即可。
6.成品,盐先少放一点,拌好了先尝一下咸淡。放多了就没法调了
海带中含有褐藻氨酸,有预防白血病和胃癌的功能,可以降血压、降血脂,对动脉出血亦有止血作用。并且含有丰富的纤维素,在人体肠道中好比是“清道夫”,能够及时地清除肠道内废物和毒素,因此,可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。参与活动:#Miji我为老爸做道菜#
材料:
海带丝100g,海天蒜蓉辣酱1大勺,生抽少许,米醋少许,盐少许,鸡精少许,糖1小勺,,
蒜茸辣酱海带丝-德国Miji爱心菜的做法的做法步骤:
步骤1,准备好调料
步骤2,海带放入锅中煮开至熟
步骤3,入纯净水中过凉(这时候你可以根据自己需求将海带减成适中的长短)
步骤4,这边准备将各种调料放一起
步骤5,将沥干的海带丝放入拌匀后入冰箱冷藏半小时以上食用风味最佳
食材明细:
主料::海带200克,
辅料::青各1个,大蒜3瓣,红椒适量,
配料::盐适量,糖5,醋15,生抽3,
椒香凉拌海带丝的做法步骤:
1.将青红椒去蒂去籽,切成细丝,泡入清水中,浸泡10分钟,即可自然弯曲。大蒜用压蒜器制成蒜蓉
2.将青红椒去蒂去籽,切成细丝,泡入清水中,浸泡10分钟,即可自然弯曲(如果青红椒肉比较厚,可以用刀将椒内的肉肉片去适量,薄了之后再切丝,浸泡就更容易弯曲了)。大蒜用压蒜器制成蒜蓉
3.海带清洗表面(不必把表层粘液彻底洗净),切细丝。
4.海带清洗表面(不必把表层粘液彻底洗净,过分清洗的话很多营养物质都流失了哦),切细丝。
5.锅中倒入清水大火煮开后,放入海带丝,焯烫2分钟后浸入冷水中,待冷却后捞出沥干
6.将海带丝,青红椒丝,蒜蓉放入碗中,加入盐,糖,醋,酱油搅拌均匀即可
小贴士:
如果使用干制海带(干制的海带表面有一层白霜,那是植物碱经过风化形成的一种叫做甘露醇的物质,非但无害,还有排毒退肿的作用。不要误认为那层白霜是盐分的析出,或是发霉变质的现象),应把海带表面冲洗一下,然后放入蒸锅中蒸30分钟后,再放入清水中浸泡一夜之后再用于烹饪口感才爽脆。不要将海带直接浸泡,否则无论炖煮炒拌,口感都有硬梆梆的感觉
食材明细:
主料::海带丝一份,
辅料::生姜3g,大蒜3g,葱段3g,生抽两勺,香油一勺,花椒油适量,糖大半勺,油辣子两勺半,盐适量,香菜一小把,鸡粉适量,
凉拌香辣海带丝的做法步骤:
1.今天给你们看看我每次出菜之前的准备 确实拍菜谱图比平时自己吃要花更多的心思和时间 今天一个人吃饭也比较简单,做了一个清蒸鱼,凉拌海丝儿 红豆粥。
2.这次超市买的海带丝儿,就是盐很多 买回来之后要浸泡一下 我是前一天晚上泡的,海带的种类很多,可是凉拌而言我还是喜欢这种硬硬的 不容易烂不说吃起来脆脆的有口感啊。。。 你们就根据自己的喜好定吧。
3.买回来的海带都是很长的,不好打理特别是装盘 我用剪刀剪成小段,锅里上水烧开 放入海带丝。
4.加入适量白醋,我大概煮了七八分钟吧,不喜欢太软的感觉 你们自己可以尝一下【煮海带丝的时候加入适量的白醋,不仅能去除海带丝特有的腥味,也能促使海带更容易煮软,颜色也好看,喜欢更软的口感可以适当延长煮制的时间; 】
5.煮好的海带丝儿凉水里过一下降温 然后放入到冰水里激一下,口感会更好。
6.锅里放入适量香油、花椒油烧热,然后放入大蒜生姜沫小火爆香,别着急。
7.感觉出味儿之后加入小米辣碎继续爆香。
8.关火离灶加入适量香醋、生抽、糖、油辣子充分拌匀(油辣子超市里卖的老干妈,油辣子都可以哦)自己做的最好啦哈哈 放置几分钟,成为调味汁;
9.浸泡的海带丝儿沥干水,炒好的酱料倒进去拌一下。
10.然后香菜,适量鸡粉,盐,白芝麻。
11.拌匀,我是直接带上手套拌的,拌好以后尝一下缺啥放啥 每个人喜欢的口味都不一样,夏天冰箱里冰镇一下口感会更爽口。
12.说实话这样做出来的海带丝真的很下饭或者配粥 很适合没有食欲的时候来上一盘 有时候我是直接当零食吃了。
13.清蒸鲫鱼。
14.红豆粥.
15.一次性可以多做一些放在冰箱,封紧就可以 我第二天带去学校一大盒妥妥的全干掉了 都说妈呀咋这么好吃 哈哈.
16.人的一生,没有来世。 所以让我们从微笑开始! 人活一辈子,开心最重要。 拥有健康的体魄, 在快乐的心境中做自己喜欢做的事情, 安全地实现自身价值, 是人生最大的幸福。 往后余生, 愿你有好看的皮囊和有趣的灵魂, 愿你学会努力和爱自已。
小贴士:
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食材明细:
主料::海带适量,胡萝卜适量,大蒜适量,
辅料::酱油适量,苹果醋适量,白糖适量,盐适量,香油适量,花椒适量,
椒香海带丝的做法步骤:
1.锅中放水烧开,放入海带焯烫。
2.海带捞出过凉。
3.大蒜切成蒜末。
4.海带中放入胡萝卜丝,蒜末。
5.锅中放油烧开,放入花椒。
6.将花椒油趁热淋在海带上,放入酱油、苹果醋、白糖、盐、香油搅拌均匀。
7.开动吧?
食材明细:
主料::丘比沙拉汁芥末口味适量,海带适量,
辅料::熟花生适量,姜适量,蒜适量,青红辣椒适量,
配料::香醋适量,
芥末海带丝的做法步骤:
1.主料准备好
2.海带刷洗干净后切成细细的丝
3.随后用滚水焯熟后,捞出控干备用
4.蒜头、青红辣椒、葱切沫
5.接着依次拌入焯好海带丝碗里
6.最后倒入适量丘比沙拉汁芥末口味,拌匀即可
感谢您阅读“97美食网”的《蒜香辣酱海带丝》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了蒜香茄子的做法专题,希望您能喜欢!