食材明细:
主料::西兰花1小棵,鸡蛋4个,小香肠4根,洋葱半个,
辅料::盐适量,香油适量,黑胡椒粉适量,
西兰花香肠煎蛋饼的做法步骤:
1.准备材料。
2.西兰花切小朵用盐水浸泡20分钟后洗净备用;
3.洋葱切丝;香肠切薄片;
4.鸡蛋打散在碗里加盐、胡椒粉拌匀;
5.锅中加油烧热,倒入西兰花先烧半分钟再炒一下;
6.加入洋葱和香肠,调入盐和胡椒粉,炒匀至洋葱变软;
7.盛出稍晾凉;
8.然后倒入蛋液中拌匀;
9.15cm的小煎锅,热油后倒入拌好的蛋液,小火煎至蛋饼底面金黄,上面蛋液凝固;
10.用平碟扣住锅然后反过来把蛋饼扣在碟上,煎好的一面朝上,再慢慢将蛋饼滑回锅中煎另一面即可。
食材明细:
主料::西兰花3朵(360克),香肠3根,玉米半根,
辅料::盐适量,蚝油适量,玉米油适量,
西兰花香肠蔬菜丁的做法步骤:
1.准备好新鲜的西兰花和香肠,玉米
2.西兰花用刀从花蕾上切下小花朵,西兰花的梗不要扔掉
3.西兰花放入盐水里浸泡15分钟
4.西兰花梗去皮切成丁
5.玉米剥成粒备用
6.找一个深盘装上香肠
7.香肠放入烧热水的锅里大火蒸10分钟
8.蒸熟的香肠切成丁
9.锅里加入适量的盐,玉米油,把西兰花焯水煮熟捞出
10.把蔬菜丁和玉米粒放入锅里焯水后捞出沥干水份
11.西兰花沿着碗边缘摆盘
12.烧热油锅后倒入香肠丁翻炒一下
13.加入蔬菜丁和玉米粒翻炒一小会
14.加入适量的蚝油,香肠本身有一定的咸味,口味重可以适量加盐
15.所有的食材翻炒均匀关火
16.把香肠蔬菜丁铺到西兰花的中间,这道西兰花香肠蔬菜丁就做好了
17.多多的蔬菜搭配多多的香肠,好吃不腻
小贴士:
1.香肠是纯肉肠,建议蒸熟后切丁,炒的过程中营养流失比较少。
2.香肠本身有一定的咸味,口味重可以适量加盐
3.蔬菜丁可以换成胡萝卜,黄瓜等其他蔬菜
食材明细:
主料::高筋面粉260g,低筋面粉60g,奶粉15g,盐5g,酵母3g,橄榄油25g,细砂糖20g,清水170g左右,
辅料::香肠适量,青豆适量,马苏里拉奶酪适量,帕马森奶酪粉适量,
玫瑰花香肠披萨的做法步骤:
1.将披萨底材料全部混合在一起,揉成光滑的面团;
2.盖上保鲜膜发酵至两倍大;
3.取出面团松驰10分钟,用擀面杖擀成厚的大圆片;
4.用饼干模具压成小圆片;
5.每五个圆片排压在一起,放上一段香肠(香肠选择那种细点的,如果没有切成细条状);
6.卷成筒状,用刀从中间切开备用,像这样全部完成每一个;
7.剩余的边角料揉成面团后擀成大圆片,放入烤盘成披萨底;
8.切开的那一面底部沾上水围成花边;
9.用叉子在披萨饼上扎上小孔;
10.抹上披萨酱;
11.均匀地撒上一层马苏里拉奶酪和奶酪粉;
12.再放上适量的香肠和青豆;
13.放入预热220度烤箱中层,上下火20分钟,最后5分钟取出撒上马苏里拉奶酪和奶略粉至到烘烤结束;
14.成品图
15.成品图
16.成品图
17.成品图
18.成品图
小贴士:
烤箱的温度根据自家烤箱的脾气自行调节!和面时请预留液体,视面团软硬程度再添加。面团如果有剩余,请分成每个50克的小面团冷冻保存,以后做面包或馒头当老面种使用。
食材明细:
主料::西兰花小半个,香肠半根,河粉一个人量,青椒一个,
辅料::盐2克,玉米油适量,生抽2克,
西兰花香肠炒河粉的做法步骤:
1.备齐材料待用。
2.油锅烧至六成熟倒入大火煸炒青椒和香肠。
3.倒入西兰花大火煸炒。
4.加入河粉炒至9成熟。
5.加入少许生抽,盐,大火煸炒片刻出锅。
6.盛盘完成成品图。
7.成品图。
食材明细:
主料::海苔培根土司片3片,西兰花适量,胡萝卜适量,鸡蛋1个,芝士片3片,
辅料::盐适量,番茄酱适量,
西兰花鸡蛋土司披萨的做法步骤:
1.西兰花掰碎、胡萝卜切片,洗净,开水煮熟,放少许盐调味。
2.鸡蛋加入少许盐,打匀,炒成鸡蛋碎。
3.吐司片抹上一层番茄酱,放上切碎的芝士片。
4.铺上西兰花、胡萝卜及鸡蛋碎。
5.再铺上切碎的芝士条。
6.烤箱190度预热,烤5分钟左右即可。
小贴士:
材料都是可以吃的,烤几分钟是为了吐司有点焦脆的感觉。没有烤箱的朋友可以用平底锅,平底锅烧热放入做好的披萨,煎几分钟就可以了。
食材明细:
主料::高筋粉50克,低筋粉50克,细砂糖5克,盐1/4小勺,干酵母2克,水55克,玉米油5克,马苏里拉奶酪40克,
辅料::批萨酱适量,西兰花200克,香菇5朵,火腿肠1根,胡萝卜丁适量,玉米粒适量,马苏里拉奶酪丝100克,
西兰花香菇芝心批萨的做法步骤:
1.饼皮料
2.馅料
3.将饼皮料除油和奶酪外倒入大盆
4.搅拌成絮状,加入油
5.继续搅拌至拉膜
6.放入大碗,盖上保鲜膜进行基础发酵
7.面团长至2倍大
8.排气,滚圆,松弛15分钟
9.擀成22厘米直径的圆片
10.将马苏里拉搓成条,沿圆周放上一圈,牵拉起面皮,包裹起来
11.掖好收口,用叉子在表面插孔
12.涂上批萨酱
13.撒上少许马苏里拉
14.铺上切成圆片的火腿肠
15.摆放好香菇和西兰花
16.撒上胡萝卜和玉米粒
17.撒满剩下的马苏里拉,最后发酵15分钟
18.放入烤箱,中层,上下火200度,烤15分钟左右
19.表面金黄出炉
小贴士:
包裹奶酪的面皮一定要掖实贴紧,以免烘烤的时候奶酪因受热膨胀而溢出。
馅料可以根据自己的喜好随意变化。
担心蔬菜烤不熟的话,可以事先将蔬菜焯或烤至半熟或全熟
食材明细:
主料::西兰花1颗,肠1个,黑木耳适量,生姜适量,
辅料::盐1小勺,生抽适量,
香肠西兰花的做法步骤:
1.准备好的食材。
2.该切的切黑木耳提前泡好。
3.锅里水烧开全部下锅焯水(水里提前给点盐或油)
4.捞出来过凉水。
5.热油爆香姜末倒入西兰花翻炒。
6.倒入香肠给盐烹少许的水翻炒均匀。
7.起锅前用少许生抽调味。
8.起锅装盘。
9.开吃了!
没事揉了一大块面团,一时想不起做什么好,就做几年前做过的拉花香肠面包吧~
时隔两年,做的面团也许更好了,但是摸样真的是越做越难看,
也许跟夏天也有关系,面团特别软,难以整形。
味道非常的受欢迎,这是不用质疑滴,面团也揉到了完全阶段,
不过,前面和面的步骤都没拍,一开始出来就是一块面团,一共用了多少的面粉我也忘记了。
除了拉花面包,还用剩的面团,香肠,家里能翻腾出的蔬菜加奶酪做了田园披萨。
拉花香肠面包做法
1、发酵完成以后的面团排气
2、把面团分割成均等的剂子,滚圆
3、剂子松弛以后擀成长椭圆,然后包入整根香肠
4、香肠包好以后收口捏紧
5、把包好的香肠均匀切好,末端别切断
6、然后把切好的片一左一右向两边翻开,距离尽量拉大一点
7、做好的面包胚放入烤箱二次醒发,醒好以后刷蛋液,表面撒葱花,
8、烤箱预热180度,上下火约20分钟,至表面金黄即可出炉
田园披萨做法
1、剩余的面团擀成长方形,家里是圆盘就圆的,铺在盘底,底部及四周扎上小孔,上面挤番茄酱
2、先铺一层马苏里拉奶酪片
3、再撒上香肠段,玉米粒,洋葱,卷心菜,青椒少许
4、最上面再撒一层奶酪
5、烤箱预热200度,上下火,披萨表面奶酪融化,饼底烤熟即可出炉
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