食材明细:
主料::金银饭适量,培根适量,蒜苔适量,青蒜适量,玉米适量,豌豆适量,
辅料::油适量,盐适量,五香粉适量,
培根蒜苔炒饭的做法步骤:
1.所需食材准备就绪。
2.蒜苔,青蒜和红萝卜改刀。
3.锅中入油烧热倒入蒜苔和培根翻炒。
4.放入玉米和豌豆(提前焯水)。
5.放入米饭炒匀。
6.加入五香粉搅拌,出锅加盐调味即可。
7.家常炒饭,请您品鉴。
8.成品图。
小贴士:
炒饭食材随便搭配,喜欢皆可!祝您愉快!
墨鱼的胆固醇含量低,营养丰富,搭配蒜苔一起炒就是一道鲜美可口的家常菜。
材料:
墨鱼(大)2只,蒜苔300g,
【蒜苔炒墨鱼】的做法的做法步骤:
步骤1,蒜苔和墨鱼分别切段。
步骤2,热锅热油放蒜苔翻炒几下后加少许热水继续翻炒。炒至半熟后加墨鱼翻炒,墨鱼熟即可。
步骤3,成品图。
步骤4,成品图。墨鱼咬起来有一些弹性超好吃。
老家带来的黑毛猪烟熏腊肉,放在冰箱里一直没吃,觉得要把它吃掉才不枉费这么远带回来。
材料:
熏肉500g,蒜苔600g,大葱一根,姜几片,大蒜5粒,,
熏肉炒蒜苔的做法的做法步骤:
步骤1,将熏肉洗净,注意多洗几次把上面粘的灰去掉。把熏肉切成薄片,其它作料也切好备用,蒜苔切成段。
步骤2,锅里放油,把葱、姜、蒜放入锅里爆香,然后把熏肉放入。翻炒直到熏肉变得透明。
步骤3,放入切好的蒜苔,翻炒,略微放少许盐或不放盐。炒到感觉蒜苔熟了,即可起锅装盘。
一般人们记住蒜苔,第一是因为蒜苔的味道和口感,因为蒜苔香气浓郁,吃到嘴中也是带着香甜的,所以和很多食材搭配在一起都是极好的,另外蒜苔的营养价值也不低,其中富含蛋白质,维生素,膳食纤维以及微量元素和矿物质,食疗效果也是有目共睹的好。根据医生的介绍,蒜苔能温中下气,补虚活血,甚至还有一定的防癌抗癌作用,真的是很划算了。今天囡姐给大家安利一道蒜苔炒腊肉,腊肉估计是最能唤起年味的一种食材,腊肉煮熟切成片,透明发亮,色泽鲜艳,吃起来瘦不塞牙,肥不腻口。
材料:
腊肉200克,蒜苔300克,盐适量,干辣椒2-3个,鸡精适量,食用油少量,
蒜苔炒腊肉的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。蒜苔摘好洗净,腊肉我买的真空包装的那种免洗免蒸的,干辣椒洗净。
步骤2,蒜苔处理,清洗好了之后(切蒜苔也是有窍门的哦)蒜台洗好平放在菜板上,刀倾斜与菜板形成30度的夹角,下刀切蒜苔,使蒜苔切面口更大更容易入味
步骤3,烧开水,加入适量的盐。
步骤4,把切好的蒜台放入锅内过一下,这样蒜台就能入味了。
步骤5,过好后把蒜苔过一下凉水,这样会保持蒜苔颜色碧绿。
步骤6,干辣椒切小段。
步骤7,腊肉切薄片。
步骤8,锅中少量油,烧热,放入腊肉。
步骤9,小火煸炒,待肥肉部分变得透明,炒出油。
步骤10,放入蒜苔和腊肉一起煸炒。
步骤11,加入干辣椒。
步骤12,加适量盐和鸡精。
步骤13,翻炒均匀。待腊肉与蒜苔香味结合就可以出锅了。
步骤14,出锅装盘。
步骤15,成品。不易入味的蒜苔正好与咸香的腊肉互补,两者同时入口,肥而不腻,清脆可口,咸淡味刚刚好。
相信《培根炒蒜苔的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了蒜苔的做法专题,希望您能喜欢!