只有正常的食材才能有正宗的美食，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的大量篇幅就是食材，对于食材，你有哪些见解呢？小编现在向你推荐五黑养身浆的做法，请在阅读后，可以继续收藏本页！
进入秋冬，天气也逐渐转冷，一杯温暖而有能量的热饮，总是让我们更有精气神来抵御寒冷的气温。中医经常说冬季强肾而升阳气，黑色入肾，所以我用了5种属“黑色”的食物来制做了一款“养身特饮”，一碗下肚，让身体也慢慢暖和起来吧。这次使用了九阳不用手洗破壁豆浆机Ksolo，一直对九阳豆浆机非常有好感，这款Ksolo可以说是一人食的神器了。它延续了九阳“无人豆浆机”系列的功能，免手洗，一键自动完成制浆、清洗和烘干功能。自带接浆杯，240ml的容量完美一人食，不浪费，最短制浆程序只需要10分钟，早晨上班前喝一杯，洗脸刷牙的功夫就做好了，非常方便了。
材料：
黑豆5g，黑米5g，黑芝麻5g，无核桂圆干3颗，紫薯8g，，
五黑养身浆的做法的做法步骤：
步骤1，准备好5种食材和Ksolo豆浆机。Ksolo有语音功能，触摸按键都会有语音提示，操作很简单。还有安全检测功能，只有正确放置了接浆杯和废水盒才会出水，避免误操作受伤；
步骤2，紫薯去皮切块，干性食材洗净备用。Ksolo配了一个料杯（橙色这个），如果懒得称重，就以一个料杯的容量取用食材，正好是一杯豆浆的用量；
步骤3，取下水箱，加水至制浆水量线，将水箱装回豆浆机；
步骤4，将食材倒入研磨仓；
步骤5，启动“五谷”程序。制浆只需要10分钟哦。如果用配赠的轻养熟料包（“轻养”程序），制浆只需5分钟；
步骤6，Ksolo会自定加额定的水进入研磨仓，并多次研磨，保证豆浆细腻顺滑；
步骤7，制浆结束后，Ksolo会检测接浆杯是否放置好，然后自动出浆，如未放置杯子则会有提醒放置接浆杯的语音，制作好的养身浆口感顺滑，研磨度很细，并没有渣感，非常好喝；
步骤8，出浆结束会进入自清洗模式。废水槽可以直接从机器内拉出，如果没有放置废水槽也是不会排出清洗废水的哦；
步骤9，最后Ksolo会提示清洗完成并进入烘干程序，这时会有语音提醒打开研磨仓盖子。如此，整个程序就完成了；
步骤10，喝完一杯豆浆之后，只要倒掉废水，冲洗水杯就完了，再不用像传统豆浆机那样，拎着机头和机身各种洗了，喝豆浆也可以是件很享受的事；
步骤11，成品。
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黑豆黑米红枣浆的做法
多吃很色食物，比如黑豆，黑米，黑芝麻，黑麦等等，可以补肾，养颜，增强免疫力。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
材料：
黑豆30克，黑米20克，小米10克，红枣10颗，白沙糖，，
黑豆黑米红枣浆的做法的做法步骤：
步骤1，黑豆，黑米，小米提前一晚上泡好。
步骤2，红枣洗干净，去核，切丁
步骤3，将材料都放入豆浆机，按五谷豆浆。
黑米莲子浆
食材明细：
主料：：莲子30克，黑米30克，
辅料：：白糖适量，清水750ML，
黑米莲子浆的做法步骤：
1.备好所用食材。
2.黑米莲子提前半小时用清水泡洗。
3.将泡洗好的食材控水加至在破壁机里。
4.再加入750ML的清水。
5.选择豆浆模式进行烹饪。
6.受热又快又均匀。
7.选煮再打，声响也不是太大。
8.黑米莲子浆完成后按个人喜好添加适量的冰糖或是白糖。
9.这样子一份有味香滑的黑米莲子浆就完成了。
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