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食材是美食最基本的构成,食材好,方能食得好!美食文化的根在于食材,对于食材,你有哪些见解呢?小编现在向你推荐娃娃菜菌菇汤的做法,欢迎阅读,希望对你有帮助。

菌菇富含食物膳食纤维,就像一小块海绵一样,可保持肠内水分平衡,它们的卡路里很低,热量有的比胡萝卜都低!娃娃菜营养价值也很高,娃娃菜和菌菇煮的汤鲜美无比啊!

材料:

娃娃菜400g,白玉菇100g,香菇150g,浓汤宝一盒,盐适量,水适量,

娃娃菜菌菇汤的做法的做法步骤:

步骤1,白玉菇和香菇切掉根部用小苏打浸泡十分钟,洗净沥水

步骤2,娃娃菜切掉根部,再切成六等分,用小苏打浸泡十分钟后沥水备用

步骤3,准备浓汤宝

步骤4,枸杞子洗净备用

步骤5,砂锅放清水和白玉菇,香菇一起煮开,加入浓汤宝,用小火煮十五分钟

步骤6,加入娃娃菜

步骤7,加入全部娃娃菜后盖上锅盖,用小火再煮十分钟

步骤8,最后加入枸杞子煮五分钟,加入适量盐调味即可

步骤9,鲜美无比又营养的娃娃菜菌菇汤完成了~

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菌菇汤的做法


天多喝这汤,清爽开胃,几分钟就做好,家人都喜欢。这道菌菇汤,口感滑嫩,味道鲜美,营养价值也高,汤里又加了火腿丁,软豆腐,鸡蛋,紫菜,食材丰富,家人都特别喜欢喝,尤其是夏天,老是出汗,要多喝些汤汤水水的才好。

材料:

白玉菇150克,火腿肠70克,豆腐100克,鸡蛋1个,盐1勺,油5毫升,生抽1勺,胡椒粉少许,香油1茶匙,淀粉3克,紫菜适量,,

菌菇汤的做法的做法步骤:

步骤1,所有的食材都准备好,白玉菇、豆腐、火腿、鸡蛋、香葱,豆腐一定要使用软豆腐,口感细滑,也好煮熟,关于配菜,大家可以根据自己的口味来添加,胡萝卜、黄瓜、金针菇都可以的。

步骤2,白玉菇洗干净,然后切成小段备用,不要切得太长了。

步骤3,火腿肠切丁,豆腐切小块,香葱切碎备用。

步骤4,锅里放油,油热了之后倒入鸡蛋液,把鸡蛋炒熟,盛到碗里备用。

步骤5,另起锅,倒入油,油热之后倒入白玉菇和火腿丁翻炒一下,再倒入生抽,盐,然后加入清水,放入豆腐块,大火煮开,煮个三五分钟。

步骤6,放入炒好的鸡蛋和紫菜,再倒入淀粉水,搅拌均匀,放入胡椒粉和香油,撒上小香葱就可以了。

步骤7,菌菇汤就做好了

番茄菌菇汤的做法


冬季天气比较冷,不想在厨房呆时间太长,我用10分钟做了这道西红柿菌菇汤,暖身好喝又鲜美,还特别的清淡,酸溜溜特别开胃!

材料:

火腿50克,金针菇100克,白玉菇100克,番茄1个,姜2片,大蒜1个,盐1勺,鸡精半勺,

番茄菌菇汤的做法的做法步骤:

步骤1,准备金针菇100克、白玉菇100克、火腿50克、番茄1个、姜、大蒜.

步骤2,金针菇、白玉菇切去根部,金针菇撕小块,清洗干净.

步骤3,火腿切成小丁块.

步骤4,锅中热油,大蒜姜片放入锅中炒香.

步骤5,倒入番茄炒软.

步骤6,添加一碗清水.

步骤7,倒入金针菇、白玉菇、火腿丁,调大火烧开2分钟.

步骤8,调入盐1勺、鸡精半勺,搅拌均匀关火.

步骤9,成品

步骤10,成品

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