没有好的食材不可能有好的美食，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，脱离开食材讲美食文化是无土之木，你对哪些食材了解较多？小编特地为大家精心收集和整理了“黑胡椒烤茭白的做法”，希望能为你提供更多的参考。
每100克茭白热量为104千焦，茭白中主要含有蛋白质，脂肪，糖类，维生素B1，维生素B2，维生素E，微量胡萝卜素和矿物质等。茭白中富含钾，进入人体后可以对抗钠所引起的血压升高和血管损伤，起到稳定血压的作用，高血压患者，尤其是需服用利尿剂的患者常吃茭白有利于稳定血压值。茭白可以清热解毒，通便宽肠，茭白中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，促进机体的消化吸收。茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。
材料：
茭白2个，黑胡椒适量，海盐1g，橄榄油1小勺，
黑胡椒烤茭白的做法的做法步骤：
步骤1，茭白去外皮，冲洗干净。
步骤2，利用刨皮刀刨薄片。
步骤3，摆入烤盘，刷上一层薄薄的橄榄油。
步骤4，撒上少许海盐，少许黑胡椒粉。
步骤5，送入预热好的蒸烤箱中。
步骤6，蒸烤箱调烤功能，上下火180度烤8到13分钟，看茭白的厚度调时间。
步骤7，刚拿出烤盘是脆的，接触空气变软，个人喜欢脆的。
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黑胡椒烤虾的做法
海虾吃多了白灼，这次试试黑胡椒味道的，还不错。参与活动:#第三届长帝烘焙节#
材料：
海虾10只，蚝油10ml，黑胡椒10克，植物油15克，葱5克，姜5克，蒜3粒，，
黑胡椒烤虾的做法的做法步骤：
步骤1，虾10只。
步骤2，调料和配料。
步骤3，处理食材，虾剪去虾须虾枪，挑出虾线，葱姜蒜切片。
步骤4，加入调料。
步骤5，拌匀腌制20分钟。
步骤6，虾放在炸锅炸篮内，调料洒在上面。
步骤7190，度，20分钟。
步骤8，虾外皮酥脆，可以一起吃。
步骤9，再发一张图
黑胡椒烤猪排
加上天氣很熱，真的不願意在廚房待太長時間，因為總是會一身的汗，讓人非常的不舒服。
相對的用烤的烹飪方式，比起煎、炒、炸的烹飪方式，就來的簡單多了，也不用長時間的去觀察食物的變化。
這是我自己想出來的做法，意外的非常美味，而且低脂，還算是一道不錯的佳餚。
黑胡椒烤猪排
材料:夾心肉(梅花肉)、黑胡椒、鹽、酒、馬鈴薯、洋蔥
黑胡椒烤猪排的做法
1.夾心肉切厚片(約2cm)。
2.混合黑胡椒、鹽、酒。
3.1與2搓揉拌勻醃24H。
4.馬鈴薯與洋蔥切條狀均勻鋪在烤盤上。
5.放上醃好的肉片，並淋上肉汁。
6.烤箱預熱250℃，烤30分鐘即可。
小贴士
豬肉一定要烤熟才能食用，若時間不夠可延長烘烤時間。
网站小提示
地瓜和猪排能一起吃:同食去除油腻，易于入口
黑胡椒烤牛排的做法
第一次做没做好结果烤糊了55555555555555火太大了嘎嘎
材料：
牛排，柠檬1个，西兰花适量，洋葱适量，蒜茸适量，黑胡椒碎适量，红葡萄酒适量，盐适量，胡椒粉适量，酱油适量，
黑胡椒烤牛排的做法的做法步骤：
步骤1，将牛排洗干净，放置一旁备用；
步骤2，用洋葱、蒜茸、黑胡椒碎、红葡萄酒、盐、胡椒粉、酱油腌渍；
步骤3，平底锅烧热，放少量的油，放入牛排，慢慢煎烤；
步骤4，滴入一些柠檬汁调味；
步骤5，根据自己的口味，煎烤出几成熟的牛排；
步骤6，装盘，摆上西兰花装饰。
黑胡椒烤秋刀鱼
食材明细：
主料：：秋刀鱼2条，
辅料：：油适量，盐适量，料酒适量，黑胡椒粉适量，
黑胡椒烤秋刀鱼的做法步骤：
1.秋刀鱼去鳃，去肚，洗净。
2.用盐，料酒，黑胡椒粉腌制30分钟.
3.烤盘上垫锡纸，抹一层油，放上秋刀鱼，在秋刀鱼上划几刀，撒些盐.
4.撒些黑胡椒粉.
5.烤箱开上下管，200度，预热5分钟。
把烤盘放入.
6.开上下管，200度，烤20分钟即可。
小贴士：
1.也可以烤完15分钟，翻一面再烤5分钟.
黑胡椒海盐烤虾的做法
虽然简单，但是色香味俱全。春节家宴，就需要又简单又好吃的快手菜。。
材料：
海虾8只，海盐少许，白胡椒粉少许，黑胡椒少许，植物油少许，，
黑胡椒海盐烤虾的做法的做法步骤：
步骤1，虾洗净，从尾部勾出沙线，剪掉长须
步骤2，用竹签从尾部穿入，直到头部
步骤3，洒少许海盐，腌制片刻。也可以再洒少许白酒
步骤4，洒少许黑白胡椒粉，表面刷少许油
步骤5，入预热好的烤箱中层，用热风180度烤10分钟左右即可
步骤6，
步骤7，
步骤8，
步骤9，
感谢您阅读“97美食网”的《黑胡椒烤茭白的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了黑胡椒专题，希望您能喜欢！
