食材构成了美食最基本的部分，食材健康与否决定了美食健康与否。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材了解有多少呢？在此，你不妨阅读一下初春润燥正当时春笋肥堪菜，岂能错过它！的做法，我们后续还将不断提供这方面的内容。
最近北京温度逐步上升，终于能看到一点春天的影子了，开心！前两天去市场买菜时，看见有一个摊位上摆着满满的春笋和冬笋。想起小时候每到春笋上市时，奶奶总会买一些回来，和过年腌制的腊肉一起煲汤。看到这碗汤，就知道春天来了，离穿短袖的日子不远了，喝得也特别来劲。奶奶的嘴里，这道菜就被简单的称为春笋汤，后来全国各地溜达才发现这和一道江南菜——腌笃鲜有异曲同工之妙。我忍不住买了一扎，想要自己动手做一份腌笃鲜，体验体验江南春之味。很奇怪，腌笃鲜缺春笋不成菜，但这道菜名里，有代表腊味的“腌”，有突出鲜肉的“鲜”，有体现烹饪方式的“笃”，唯独没有春笋的位置。私以为春笋从前是一种随处可见的平易食材，实在不值一提，殊不知如今买小小一扎6根春笋就要花掉20大洋。就当下食材地位而论，这道菜还真应该被叫做春笋汤。这道汤的做法非常简单，也无需多加调味，腊味自带咸鲜，仅需一勺黄酒，两块生姜即可。
材料：
排骨适量，腊肉适量，春笋适量，豆腐皮适量，生姜适量，黄酒适量，
初春润燥正当时春笋肥堪菜，岂能错过它！的做法的做法步骤：
步骤1，排骨和腊肉切块，春笋滚刀块，豆腐皮切宽条达成结。
步骤2，春笋从笋尖开始切，感觉到切起来费劲的部分就已经老了，去掉不要。
步骤3，把排骨、腊肉、豆腐皮、春笋依次焯水，排骨凉水下锅。排骨、腊肉和豆腐皮在水开后再煮2分钟左右即可，春笋5分钟左右。如果偷懒，前三种食材不焯水也行，但春笋必须焯水，因为春笋和菠菜一样含大量草酸，不焯水的话口感会涩，也不利于身体健康。
步骤4，焯过水的腊肉和排骨、生姜片冷水下锅，大火沸腾后加入一勺黄酒，盖上锅盖大火炖30分钟，再转小火炖20分钟左右。和鱼汤一样，必须大火将肉类中的蛋白质和磷脂打散，才能收获乳白色的汤汁。炖汤时尽量多放些水，避免中途加水影响汤汁原味。
步骤5，加入春笋和豆腐皮结，转大火再炖20分钟，出锅即可。如果腊肉不够咸，可以出锅前加适量盐。
步骤6，汤汁乳白、排骨和腊肉软烂、春笋脆嫩、豆腐结浸满汤汁的腌笃鲜就完成了。
步骤7，春天的味道超棒der!
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初春润燥正当时山楂润燥汤的做法
春季气温回升，适当的喝一些汤水可以平复身体躁动。山楂酸苷，性温不燥，加入冰糖炖煮，冰糖性平入肺，二者结合滋味更好。
材料：
山楂2把，冰糖2把，柠檬适量，清水适量，
初春润燥正当时山楂润燥汤的做法的做法步骤：
步骤1，干山楂，煮水用干山楂风味更好！
步骤2，用清水冲洗一下
步骤3，将清洗好的山楂泡入清水中。15分钟后开
步骤4，水煮开后，转小火5分钟，加入一大把冰糖，就可以了。
步骤5，新鲜柠檬切薄片
步骤6，盛上山楂水，再加一片柠檬。滋味更好。
初春润燥正当时拔丝金桔的做法
材料：
金桔200g，白砂糖100g，水80ml，，
初春润燥正当时拔丝金桔的做法的做法步骤：
步骤1，除了金桔，我还准备了小西红柿，做法都是一样，我就以金桔为例，教大家熬拔丝糖浆的秘诀吧。
步骤2，将金桔倒入清水中，开火煮5分钟，可帮助去除涩味。
步骤3，捞出，控干水分。
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步骤5，倒入金桔翻炒，出锅的时候就变成拔丝金桔了。
珍珠豆浆初春润燥正当时的做法
珍珠奶茶自然好喝，但你知道那一杯下肚要多少卡路里吗？一杯700cc、全糖全奶的「珍珠奶茶」，热量高达393大卡，相当于一碗白米饭的热量！！大鱼大肉的年后，看看体重秤上的数字，是不是有点亚历山大了？嘴馋想喝点什么的时候？碳酸饮料、街头奶茶，你就统统放弃吧，来看看今天这款这杯假奶茶。现在生活中，豆浆机、破壁机等厨电几乎家家都有，人们也都学会了养生，每天早晨五谷杂粮各种豆子扔进机器来一杯健康饮。我偶尔做这些热饮会额外做出一点，可以代替清水或者牛奶做点面食、面包、蛋糕之类的都是很好的。这不今早又喝豆浆啦，恰巧剩一杯，懒得揉面了，就想加点小圆子进去会是怎样呢？结果我竟然喝出了珍珠奶茶的感觉~香滑的豆浆伴随着Q弹的小圆子，还真是一个奇妙的感觉。
材料：
豆浆1大杯，小圆子50克，蜂蜜适量，，
珍珠豆浆初春润燥正当时的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，锅中煮开水，下入小圆子煮至浮起
步骤3，捞出用直饮水冲洗过凉一下放入碗中
步骤4，将豆浆倒入装有小圆子的碗中，根据个人口味加蜂蜜调味拌匀即可
步骤5，成品
步骤6，成品
初春润燥正当时菠萝糖水的做法
现在是菠萝大量上市的季节，酸酸甜甜的菠萝既可以直接食用，入菜，还可以做糖水哦，小时候菠萝罐头的味儿，
材料：
菠萝1个，冰糖100克，蔓越莓干适量，盐适量，清水适量，，
初春润燥正当时菠萝糖水的做法的做法步骤：
步骤1，准备好菠萝1个
步骤2，洗净后去顶部
步骤3，再削去皮
步骤4，用专门弄菠萝的刀具，如果家里没有，建议买时让店主去皮
步骤5，菠萝切片然后再改刀切小
步骤6，准备一口大点碗，加入清水
步骤7，加入适量盐
步骤8，将切好的菠萝浸泡在淡盐水里5~10分钟后捞出
步骤9，准备一口砂锅注入清水加入菠萝
步骤10，加入冰糖
步骤11，盖子盖上大火烧开
步骤12，调为中小火煲10~15分钟，准确时间以菠萝块的厚薄度来调整时间
步骤13，煮好了，装消毒好的玻璃罐子，放冰箱冷藏。
步骤14，想吃时倒入碗里
步骤15，加适量蔓越莓干开吃吧
步骤16，成品图
红糖汤圆初春润燥正当时的做法
今天元宵节汤圆做起。
材料：
糯米粉250克，水200克，红糖60克，红枣30克，枸杞子10克，鸡蛋2个，煮汤圆水适量，，
红糖汤圆初春润燥正当时的做法的做法步骤：
步骤1，枸杞子用水泡软
步骤2，沥干水待用
步骤3，红枣对切后去核洗干净
步骤4，糯米粉加入水
步骤5，搅拌成絮状后揉成不粘手软度适中的面团，静置五分钟。
步骤6，将面团揉成自己喜欢大小的剂子。
步骤7，锅内放水加入红枣红糖煮沸后再煮十分钟让红枣煮出味儿。
步骤8，放入汤圆
步骤9，煮到汤圆浮起加入枸杞子。
步骤10，鸡蛋打散搅拌均匀后倒入锅中用勺子搅拌均匀，煮沸关火。
步骤11，成品
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