材料:
新鲜竹笋,自制肉圆,
竹笋烧肉圆的做法的做法步骤:
步骤11,、锅内倒入适量色拉油2、等到油热了放入新鲜竹笋翻炒五分钟3、放入肉圆再翻炒2分钟4、加入适量清水焖至五分钟。5、放入调味料等至五分钟后收汁出锅
食材明细:
主料::五花肉500g,香菇10个,冬笋2个,
辅料::姜片2片,油10ml,八角1颗,糖3勺,老抽适量,生抽适量,盐适量,
竹笋香菇烧肉的做法步骤:
1.香菇洗净对半切。
2.冬笋洗净切块。
3.五花肉切3cm的块,放到沸水里焯一下捞出。另起一锅,在锅中放少许油,把捞出的肉炒一炒出油。
4.加入老抽,生抽,糖,八角翻炒。
5.加入笋,香菇,加适量水(没过所有食材),盐,盖上锅盖小火炖30分钟。
6.收汁,出锅。
竹笋富含多种营养素,具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,它本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以要减肥的人,如果经常吃笋,每顿饭进食的油脂就会被它所吸附,降低了胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄,从而达到减肥目的。而肉在炖制的过程中,也吸收了肉的油脂,吃起来更加润口,更清香。竹笋融进了肉味儿,肉块融进了竹笋的清香味儿。肉块虽肥却丝毫感觉不到腻口。竹笋清新甘甜,中和了红烧肉的浓腻。看来肥腻的五花肉与竹笋搭档简直是绝配哦。
材料:
竹笋1根,五花肉一斤,花椒,桂皮,八角,老抽,料酒,姜片,葱段,冰糖,盐,,
竹笋红烧肉的做法的做法步骤:
步骤1,带皮五花肉洗净,切成2厘米见方的块,竹笋去壳切滚刀块。
步骤2,分别将竹笋和五花肉焯烫一下,焯好后捞出备用。
步骤3,锅烧热,倒一点油,油热后,放冰糖,炒糖色。当冰糖出现气泡并变色时,倒入焯好的五花肉翻炒,放入葱断、姜片、八角、桂皮、花椒翻炒一会儿,再加料酒和老抽继续翻炒一会儿。
步骤4,放入竹笋,加入盖过五花肉的开水,大火煮开会转小火炖1小时,再放入盐,最后大火收汁即可。
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