牛蒡橘子汁的做法

食材在我们生活中随处可见，没有好食材，就没有好美食。没有食材文化，就没有美食文化，哪些食材让你感兴趣？在这里，你不妨读读牛蒡橘子汁的做法，可能你会喜欢，欢迎分享。

丰富的维生素A可帮助增强免疫力

材料：

牛蒡30g，橘子50g，

牛蒡橘子汁的做法的做法步骤：

步骤1，牛蒡削皮、橘子剥皮

步骤2，榨出原汁

步骤3，加水500c.c.稀释

97msw.cOm延伸阅读

菠菜橘子汁

中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是适宜男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)的上乘果品。橘络即橘瓣上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。

菠菜除含有大量铁元素外，还含有人体所需的叶酸。研究发现，缺乏叶酸易导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。这是因为缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，易造成抑郁症。多食菠菜能够预防情绪感冒，从而能缓解压力，增强生命动力。此款果汁能帮助上班族提高免疫力，预防感冒。

缓解压力，预防感冒菠菜橘子汁

材料：菠菜2棵，橘子1个，饮用水200毫升。

菠菜橘子汁的做法

1、将菠菜洗净切碎。

2、将橘子去皮，分开。

3、将准备好的菠菜、橘子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

小提示

肝脏功能不强者过多食用橘子时，肝脏不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素A，此时胡萝卜素血症便会找上门来。轻者表现为皮肤色泽发黄，重者会出现厌食、烦躁等症状。

网站小提示

菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分，但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时，应尽可能地多吃一些碱性食物，如海带、水果等，防止结石的形成。

橘子汁(1)

食材明细：

主料：：橘子3个，

辅料：：蜂蜜适量，纯净水适量，

橘子汁的做法步骤：

1.3个橘子去皮，放入梅森杯，放入适量的蜂蜜和纯净水，拧紧刀片杯盖

2.梅森杯放置电器，杯盖上的三角和电器上的三角标识对齐，按下顺时针旋转开启电器

3.搅拌20s即可成一杯新鲜的橘子汁

4.梅森杯按下逆时针旋转，取下梅森杯，更换杯盖即可安全饮用

小贴士：

据说，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量，若是搅拌成一杯鲜橘子汁，就能让辛苦的你快速补充能量，还能够起到很好的美容作用，为爱的人做上一杯也是一种爱的表达。

西瓜、草莓和橘子汁

食材明细：

主料：：冰冻桔子汁150ml，草莓10个，意大利香醋1茶匙，西瓜（去除西瓜皮）100g，

西瓜、草莓和橘子汁的做法步骤：

4.成品

5.登陆飞利浦天猫官方旗舰店可购买本产品。 评论，分享本菜谱有机会赢取飞利浦厨房电器一台。

酸甜可口果粒版橘子汁的做法

买了一箱橘子吃不完

材料：

橘子6个，冰糖适量，水3大杯，，

酸甜可口果粒版橘子汁的做法的做法步骤：

步骤1，准备六个橘子；

步骤2，橘子剥皮；

步骤3，慢慢剥掉外皮；

步骤4，加水和冰糖，冰糖化了倒入剥好的橘子肉，水煮开后关火放凉；

步骤5，装瓶；

步骤6，颜色特别漂亮；

步骤7，酸甜可口；

步骤8，冰镇一下更好喝！

步骤9，老少皆宜的饮料！

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