食材明细:
主料::菜花350克,猪肉100克,豆瓣酱一勺,生抽15克,
辅料::料酒8克,葱5克,蒜2克,
酱香菜花的做法步骤:
1.菜花洗净控干
2.猪肉切好备用
3.准备葱蒜
4.锅里加多油,炸菜花
5.炸成这种颜色捞出控油备用
6.锅里留底油,下猪肉煸炒
7.高温加料酒葱蒜炝锅
8.准备豆瓣酱
9.将一勺豆瓣酱和适量生抽调匀备用
10.加如酱料翻炒
11.加菜花
12.快速翻炒,淡了可以加点盐调味,关火出锅
13.装盘
14.成品
15.成品
小贴士:
咸淡自己掌握,菜花最好不要用热水焯。
我发现,吃意面
正好符合这些要求
事先做好的各种酱料
一早盛锅水煮意面
然后轻松一拌就成
三下五除二就能开吃
要是再搭配点蛋奶水果
那简直就是完美早餐啦
香菜青酱
原料:香菜(芫荽)90克、葱白一小撮、大杏仁55克、蒜瓣5片、橄榄油70克、食盐3克、胡椒粉适量、柠檬汁30ml
香菜青酱的做法
1、备齐材料,将香菜择好去根反复洗净沥干,葱白切小段备用;
2、将除柠檬汁以外的所有材料放入搅拌机中搅打至细腻泥状即可;
3、倒出搅拌机中的青酱,加入柠檬汁,充分拌匀后密封冷藏,随吃随取。
补充说明
1、从菜市场买的新鲜香菜(芫荽)含沙较多,一定要去根择好并多次反复洗得够干净才不会影响成品口感;
2、整个操作过程最好避免多余水分,香菜洗净后晾干、搅拌机洗净擦干、盛出的碗也要干净无水的,这样才能确保青酱保存得更久更好;
3、最好加入柠檬汁是为了防止青酱氧化变色;
4、大杏仁可以切成碎块再入搅拌机,那样会更易搅打均匀;
5、液体含量极少,如果不易搅打开来,可以用根筷子在表面轻轻划开,协助搅拌机运作,最好是打一会停下拌匀再继续打。
网站小提示
香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效
羊肉和香菜能一起吃:羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质,具有益气血、固肾壮阳、开胃健力等功效。香菜具有消食下气、壮阳助兴等功效。两者搭配食用,适宜于身体虚弱、阳气不足、性冷淡、阳痿等症者食用。
食材明细:
主料::豇豆3两,生姜半块,小葱3根,大蒜二瓣,
辅料::芝麻酱一匙,香油一匙,调和油半匙,生抽半匙,香辣酱半匙,芝麻油半匙,白糖1/5匙,醋1/5匙,
酱拌豇豆的做法步骤:
1.新鲜豇豆洗净切小段反复清洗。掐掉筋
2.半锅水煮开。里面略放一点盐和滴两滴香油。水开以后煮豇豆
3.煮好的豇豆沥水分备用
4.生姜切细丝葱白和蒜切细粒
5.现在开始调汁。吃麻酱是主料放入。和他同等的调和油搅拌均匀再放入所有调料搅拌
6.豇豆摆盘
7.淋上酱汁在倒入葱花生姜蒜。一盘简单的豇豆就做好了夏天吃特别开胃
食材明细:
主料::豇豆250克,土豆1只,
辅料::海鲜酱1大勺,白糖1小勺,
酱烧豇豆的做法步骤:
1.准备的原料。
2.豇豆掰小段焯水。
3.变色就捞出沥干水份待用。
4.土豆去皮切条。
5.热锅凉油,(油要多点能漫过豇豆),加入焯好的豇豆。
6.小火慢炸,表皮起皱捞出。
7.再加入土豆条炸成表面起硬壳。
8.锅里里全部倒出,就利用锅身粘上的油就可以,加入海鲜酱小火煸炒出香味。
9.加入炸好的豇豆,土豆。
10.翻炒均匀。
11.再少些加点水,一点白糖。
12.大火烧开。
13.将汤汁收掉一点变浓稠就可以。
小贴士:
1.炸的时候注意豇豆水分要沥干,以免被油遇水溅出油花烫伤。
2.不需要再加盐了,海鲜酱的盐分够用。
食材明细:
主料::青椒适量,
辅料::豆瓣酱适量,蒜头适量,白糖适量,
酱香青椒的做法步骤:
1.青椒去籽清洗干净,沥干水分,蒜头切碎。
2.热锅冷油,把青椒煎熟,盛出。
3.煎好的青椒。
4.用煎青椒的油煸香蒜末,加豆瓣酱炒匀。
5.稍微加点水,白糖把煎好的青椒倒进。
6.大火把汁差不多收干净可以。
食材明细:
主料::豇豆200g,土豆200g,
辅料::豆瓣酱适量,葱适量,姜适量,
配料::油适量,盐适量,味精适量,
酱香豇豆土豆片的做法步骤:
1.豇豆掰成小段洗干净。
2.土豆去皮切片。
3.锅中水烧开,烫一下豇豆。
4.土豆片也烫一下。
5.锅中放油下豆瓣酱、葱、姜末炒香。
6.放入豇豆和土豆片翻炒片刻,加盐翻炒均匀,放味精出锅即可。
食材明细:
主料::青椒适量,香辣酱适量,
辅料::油适量,葱花适量,味精适量,
酱焖青椒的做法步骤:
1.主料:青椒、香辣酱。
2.把青椒洗净、去蒂、切大片。
3.放入微波炉高火4分钟,翻面再高火3分钟,取出备用。
4.起锅热油,爆香葱花。
5.放入备用的青椒。
6.加入香辣酱。
7.翻炒均匀,加适量水。
8.烧开后小火焖制5分钟左右,至青椒软糯。
9.加味精提鲜,即可关火。
10.出锅装盘。
食材明细:
主料::豇豆适量,
辅料::沙茶酱适量,野山椒牛肉酱适量,
配料::糖适量,盐适量,
二酱爆豇豆的做法步骤:
1.先把豇豆洗净沥干,在开水的锅里翻一下,马上撩起时间不能长,待用。
2.在大卖场买2瓶酱,一瓶沙茶酱,一瓶牛肉酱。
3.把这2个酱放在铁锅里煸炒一下,比例根据你的口味来调,沙茶酱不辣的,野山椒牛肉酱比较辣,要吃辣一点,一比一,要稍微有点辣,3比一。
4.这2酱炒了会,再把豇豆放进,一起煸炒,时间不能太长,时间长了就要黄了,而且不脆。根据口味不同放糖,盐。
5.放好调料,立刻盛起,这时的豇豆又脆又青。
小贴士:
先把豇豆洗净沥干,待水烧开了,倒进翻一下,马上撩起,时间不能长,长了豇豆就要黄了,不脆了。沙茶酱不辣的,野山椒牛肉酱是很辣的,可根据口味来调,因为本人是苏州人,喜甜不喜咸,在这个菜里是没放盐,因为牛肉酱又咸,所以放糖多一点。对于这菜的特点是甜,辣,脆,青。
食材明细:
主料::紫豇豆10根,
辅料::清水适量,豆瓣酱1勺,蒜1瓣,油适量,辣椒粉适量,
酱爆豇豆卷的做法步骤:
1.紫豇豆洗净,焯水;
2.焯到可以卷起来的软度;
3.从细的一头开始卷;
4.放平,动作要轻柔,但是一定要卷紧;
5.在靠近收尾处扎入一根牙签,一直扎到底;
6.扎入另一根牙签,和前一根呈十字形;
7.全部好了;
8.全部好了;8、锅中放入少许油,加入一勺豆瓣酱、少许辣椒粉、蒜泥爆香;9、将豇豆卷放入爆香(就是这一步悲催了,我一卷一卷爆滴~~)10、完成。
9.锅中放入少许油,加入一勺豆瓣酱、少许辣椒粉、蒜泥爆香;
10.将豇豆卷放入爆香(就是这一步悲催了,我一卷一卷爆滴~~)
11.完成。
食材明细:
主料::花菜若干,豆角少许,
辅料::熟五花肉少许,红椒半个,洋葱半个,
配料::姜小块,蒜2瓣,油1茶匙,盐少许,胡椒少许,生抽少许,郫县豆瓣1茶匙,
酱香菜花豆角的做法步骤:
1.花菜掰小朵、洗净;青红椒、洋葱切小块、姜切丝、蒜拍破
2.豆角掐寸段、洗净,下入开水中焯至八分熟
3.锅中油烧热,爆香姜蒜,下花菜翻炒
4.下豆角炒匀,稍加点盐、胡椒
5.倒入熟五花肉,炒匀
6.加入郫县豆瓣,加点水煮2分钟
7.倒入青红椒洋葱块,加点生抽炒匀。调好味即可
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