食材明细:
主料::鸡脯肉适量,青椒片适量,红椒片适量,
辅料::蒜末适量,番茄酱适量,面粉适量,干淀粉适量,
配料::生抽适量,白糖适量,盐适量,醋适量,花生油适量,料酒适量,
咕噜鸡脯肉的做法步骤:
1.鸡脯肉洗净,切块,用料酒、生抽、白糖腌制10分钟。
2.腌好的鸡脯肉用面粉、干淀粉裹匀。
3.调好的鸡肉丁。
4.菜椒切丁备用。
5.将鸡脯肉放入热油中炸酥。
6.炸好的鸡丁。
7.菜椒过一下油,快速捞出。
8.锅内倒油加热,放蒜末炒香。
9.再放入番茄酱、白糖、醋、盐,加适量水炒匀。
10.放入炸好的鸡块、菜椒块,炒匀即可。
11.炒好的鸡脯肉装盘。
食材明细:
主料::蒜黄适量,
辅料::鸡脯肉适量,
配料::盐适量,水淀粉适量,鸡精适量,料酒适量,香油适量,蒜适量,
蒜薹炒鸡脯肉的做法步骤:
1.蒜黄摘洗干净去泥根。切小段。
2.鸡肉用水淀粉,料酒腌一下,起油锅蒜末爆香,加入鸡肉翻炒,鸡肉变色。
3.加入蒜黄翻炒,加入盐,鸡精,香油。
4.出锅啦!!!光线问题,看的不是很清楚。
食材明细:
主料::青椒2个,鸡脯肉1块,
辅料::油适量,花椒油适量,生抽适量,盐适量,鸡精适量,
青椒炒鸡脯肉的做法步骤:
1.青椒洗净掰好,鸡脯肉切块备用
2.葱切好备用
3.锅中放油
4.放入肉块煸炒
5.肉煸炒变成白色后盛出备用
6.锅中放油
7.放入微量花椒
8.放入备用葱花
9.放入青椒
10.放入适量生抽
11.将煸炒好的肉块倒入锅中
12.放入适量盐及鸡精
13.装盘即可
食材明细:
主料::鸡脯肉80克,辣椒50克,菜椒40克,花生油3克,郫县豆瓣酱1汤匙,食盐0.5克,鸡精小许,清水适量,
辅料::葱小许,姜小许,
辣炒鸡脯肉的做法步骤:
1.鸡脯肉切条,入水洗净。
2.冷水下锅焯水。
3.水开即可。
4.反复冲洗去掉浮末,沥干水分备用。
5.青红辣椒改刀。
6.葱姜切小块,菜椒也改刀。
7.热锅冷油。
8.取豆瓣酱。
9.放热油里。
10.煸出红油。
11.放所有蔬菜翻炒。
12.翻炒均匀后放鸡胸肉和食盐。
13.翻炒至辣椒变软。
14.放鸡精翻炒均匀即可。
15.起锅装盘。
16.成品。
菌类富含丰富的营养元素,多吃菌类少生病。含高蛋白的鸡脯肉加上杏鲍菇,再配上西芹,营养价值爆表。为了家人的健康,这道食谱赶快拿下吧~
鸡脯肉烩杏鲍菇
制作方法:
1.准备好杏鲍菇、鸡脯肉、西芹、红辣椒、生姜、干红辣椒。
2.先将鸡脯肉切成条状。(不是切丝;吃的就是肉肉的口感哦!)
3.鸡脯肉里加进蛋清、淀粉、料酒和老抽。将其搅拌均匀备用。
4.杏鲍菇切成条状,大小和鸡脯肉相等即可。
5.杏鲍菇很吸油,想海绵一样,会将几勺油吸进去以后,盛进盘中后;盘底全是油很腻人。将杏鲍菇焯水可以解决吸油和油腻的难题。焯水后的杏鲍菇含有的核糖核酸水解成为具有鲜味的乌苷酸,吃的时候更加味美可口。
6.西芹洗净;取其茎,切成相等于杏鲍菇的长度。
7.锅中置油烧热,放进鸡蒲肉滑炒。
8.爆香生姜丝和干红辣椒丝,汇进新鲜的红辣椒丝。
9.放进焯好水的杏鲍菇到油锅里;炒去水分。
10.往炒干水分的杏鲍菇里放入少许盐。
11.好吃的菜菜每一样;都用净锅单独炒好,然后汇合在一起,口感纯正。净锅炒西芹至5成熟。
12.汇入炒好的杏鲍菇。
13.炒好的鸡脯肉备用。
14.烹入鸡脯肉。
15.全部食材已经汇合了,关火,放进1勺盐。
16.撒进胡椒粉即可。
GODOFMERCY:
1.杏鲍菇很吸油,想海绵一样,会将几勺油吸进去以后,盛进盘中后;盘底全都是油很腻人。
2.将杏鲍菇焯水可以解决吸油和油腻的难题。
3.焯水后的杏鲍菇含有的核糖核酸水解成为具有鲜味的乌苷酸;吃的时候更加味美可口。4.杏鲍菇是一种活性的菌种,杏鲍菇要熟透后再食用。
5.煮熟后的杏鲍菇汤汁饱满;营养美味。
6.注意不要吃不熟的杏鲍菇容易引起中毒。
7.鸡脯肉里放进蛋清;肉质滑嫩。放进料酒避腥。
杏鲍菇营养极高,试试杏鲍菇的其他搭配呢》》》肉丝炒杏鲍菇
肉丝炒杏鲍菇
杏鲍菇软嫩多汁,软嫩爽滑,柔韧有劲道,与肉丝美味融合,菇类特有清香入味,让人口齿留香,下饭又美味。(蘑菇给人体提供了大量的营养,增强了人体抵抗疾病的能力。但我们似乎并不太清楚蘑菇到底含有哪些营养成分,我们常抱的态度是青菜萝卜,各有所爱,这使我们不能更好地利用它们的价值。因此,我们提倡蘑菇蘑菇,我们都爱,这样才能更好地增进健康!点击了解不可不知的吃菇常识)
肉丝炒杏鲍菇
主料:
杏鲍菇,瘦肉
配料:
姜丝、酱油、盐、生粉
做法:
1、瘦肉切丝装进大碗,加入姜丝、盐、生粉、酱油拌匀,腌15分钟;
(腌肉时放不放酱油看自己喜欢,放了颜色会好看点,不放的话,肉
丝看起来白白的,我喜欢放酱油的)
2、杏鲍菇清洗后切成细长条;
3、锅里放稍多一点油,烧热,倒入肉丝大火滑炒;(因为腌肉时
放了姜丝,如果不喜欢吃到姜丝的,就可以在入锅前,把姜丝先
夹出来不要。)
4、炒至瘦肉变色即可盛出备用;
5、重新热油锅,倒入杏鲍菇,大火煸炒几下;
6、放盐,洒一点水,翻炒至杏鲍菇软身;
7、淋入适量酱油,翻炒均匀;
8、倒入炒好的瘦肉丝,翻炒均匀即可。
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香菇的营养堪比鲍鱼,香菇的做法也有很多种,想省事就用香菇煲粥煲汤,那香气瞬间可以让你味口大开,今天小编介绍几款香菇的炒菜,絕对是上等的美味!
香菇炒豌豆
食材:豌豆粒300g、干香菇8朵、葱花适量、花椒粉3g、盐5g、鸡精3g、水淀粉15ml、色拉油适量、红尖椒粒适量
做法:
1)干香菇洗净,温水泡发后,切成比豌豆粒稍微大点的丁,泡香菇的水待用,不要扔。
2)准备好主要食材。
3)炒锅置于火上,倒入适量油,用中火加热至七成。
4)放入葱花和花椒粉炒香。
5)倒入香菇丁和豌豆粒翻炒均匀。
6)倒入适量香菇水。盖上锅盖焖烧5分钟。
7)加盐。
8)加鸡精。
9)淋入水淀粉,翻炒均匀即可出锅,然后撒少许红尖椒粒点缀。
香菇酿泡菜肉沫块
食材:香菇350g、肉沫150g、泡菜150g、油适量、盐适量、生抽适量、香葱适量、老抽适量、生粉适量、料酒适量
做法:
1)把香菇挖空洗干净
2)然后把肉末、泡菜、料酒、香葱混合
3)把肉末泥填到香菇里
4)然后放进盆子里
5)加入适量的料酒
6)再加一点点的水,放进锅里蒸十分钟左右
7)把蒸出来的汤汁倒进锅里
8)把生粉里加入适量的清水,拌成糊
9)然后在锅里加入适量的生抽和老抽
10)生粉水倒进锅里
11)用中火煮沸
12)浇在香菇上即可
香菇肉丝
食材:瘦肉丝250g、香菇250g、油适量、盐适量、青椒适量、淀粉适量、味极鲜酱油适量胡椒粉适量、白糖适量、鸡粉适量、花椒适量
做法:
1)香菇洗净去柄。
2)把配菜切条。
3)瘦肉丝提前用味极鲜酱油和胡椒粉及淀粉腌20分钟后,炒出来备用。
4)锅倒油,油热依次放花椒和葱花炒香。
5)放香菇煸炒。
6)把香菇炒软。
7)放入煸好的肉丝翻炒。
8)放少许白糖及青椒翻匀,关火放鸡粉。ok!
香菇腊肠焖饭
食材:大米250g、腊肠150g、香菇6朵、胡萝卜200g、葱适量、姜适量、生抽适量、盐适量、糖适量、料酒适量、鸡粉适量、香油适量
做法:
1)香菇洗净,摘去根蒂备用
2)腊肠放锅里蒸一下,拿出来切片或者切块都可以
3)胡萝卜去皮,切小块,姜切丝
4)锅里放一点点油,不需要太多,润下锅就可以,姜丝下锅爆香下腊肠翻炒几下
5)下入香菇和胡萝卜翻炒
6)加入适量生抽,加入少许料酒、一点糖、葱花、一点盐和鸡粉调味
7)将事先浸泡半小时的大米,放进电饭煲里煮饭,在水里滴几滴香油,做出的饭特别香
8)焖米饭
9)等到电饭煲里的水煮到看不见的时候,把炒好的料倒进去,盖上盖子继续煮
10)直到煮饭键弹起后,继续保温15分钟,用铲子将菜饭搅拌均匀即可
烤香菇
食材:香菇200g、葱花5g、油10g
做法:
1)把香菇洗干净
2)在香菇上划个十字,这样香菇会更入味
3)在烤盆里加入油,把香菇放进烤盆里,过三分钟翻一翻4)待到香菇熟了后撒上葱花即可取出
香菇油菜
食材:香菇6朵、油菜200g、油适量、盐适量、花椒面适量、老汤适量、淀粉适量、耗油适量
做法:
1)将油菜洗净,用刀从中间切开,分成四份
2)香菇洗净备用
3)用水把油菜烫一下
4)捞出控干水
5)葱切丝
6)将切丝
7)锅内放油待油热后放入葱,姜,花椒面炒香
8)放入油菜翻炒
9)加适量盐炒匀
10)装入盘中
11)锅内放油,待油热后放入葱,姜,花椒面炒香
12)放入香菇翻炒
13)加适量老汤,耗油,盐,入味后加水淀粉即可
卤香菇
食材:香菇10朵、熟白芝麻适量、油适量、甜面酱适量、高汤精适量
做法:
1)香菇去蒂洗净挤净水份。
2)锅中放少许油,入香菇略炒盛出。
3)锅中放油,入甜面酱炒香。
4)加入香菇翻炒。
5)加入适量水、少许高汤精大火煮开。
6)汤汁收尽时撒白芝麻翻匀出锅。
香菇肉丁臊子
食材:前腿肉350g、香菇500g、油适量、盐适量、生姜片两片、豆瓣酱一勺、老抽适量、白糖少量、香菜末适量
做法:
1)前腿肉洗干净切成丁,分成肥瘦两边。
2)香菇洗干净切成丁。
3)锅内油烧热,肥肉先下锅小火煸。
4)煸得出大油之后,放入瘦肉丁,同时火开大。
5)放入生姜片和一勺豆瓣酱一起炒。
6)放盐。
7)放入老抽继续炒。
8)炒至肉丁7分熟,放入香菇丁一起炒。
9)放水,汤煮开之后小火慢炖40分钟直至汤汁浓稠。
10)起锅之前放一点点白糖,撒上香菜即可。
糖醋里脊感觉复杂,其实很简单,酸甜可口,女士最爱!
材料:
鸡脯肉一个,番茄沙司5汤匙,白砂糖2汤匙,白醋1汤匙,油适量,料酒适量,盐一小勺,淀粉适量,面粉适量,鸡蛋一个,西兰花几朵,,
糖醋里脊-鸡脯肉版的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料,把鸡脯肉切条。
步骤2,鸡肉中放料酒、盐、淀粉放冰箱腌制一会儿,面粉+淀粉+蛋液调好面糊!
步骤3,把鸡肉条沾面糊放进烧至6成热的油中炸第一遍。
步骤4,炸好第一遍后倒入锅中炸第二遍
步骤5,锅中留油,放番茄沙司炒一下,小火,加糖、白醋、水熬一会,加水淀粉,冒泡后把炸好的里脊倒入锅中快速翻炒。
步骤6,把西兰花放开水锅中煮一会儿,准备摆盘。
步骤7,做好了,开吃,这是第一次做很成功,味道比有些饭店好!
食材明细:
主料::鸡胸肉一块,奥尔良烤鸡翅料一袋,
辅料::土豆一个,洋葱半个,胡萝卜一根,马苏里拉奶酪适量,
芝士焗鸡脯肉的做法步骤:
1.鸡胸肉洗净
2.打成片
3.用捶子敲打几下、两面都要打(可以用刀背丿
4.奥尔良鸡翅料刷满两面、进行腌制、不用其它调料都可以了、腌制半小时至三小时左右、我腌了半小时
5.土豆去皮洗净、切成薄片上锅蒸熟
6.胡萝卜洋葱切碎
7.土豆压成泥
8.加入胡萝卜和洋葱丁、奥尔良鸡翅料、拌匀腌制片刻、大概10分钟左右
9.底下铺一块鸡肉、上面铺上胡萝卜和洋葱丁、这样重复向上铺、用勺子压平
10.上面铺鸡胸肉
11.撒上马苏里拉奶酪、
12.放入烤箱中层190度30分钟左右、表面金黄即可
13.切一块、真是太香了
14.好吃到停不下来呢!
小贴士:
奥尔良鸡翅料菜市或超市、网上都应该有卖!
全部都只用奥尔良鸡翅料、简单方便
感谢您阅读“97美食网”的《鸡脯樱桃肉的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了土豆鸡脯肉色拉专题,希望您能喜欢!