银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。
材料:
银耳一朵,红枣10颗,枸杞十几颗,冰糖适量(按你顿银耳的量来),蜂蜜几勺(大家随意),,
红枣枸杞银耳汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料,这道汤其实很好做的!
步骤2,银耳加水泡发(大概15分钟左右就可以泡发)。
步骤3,将银耳撕成小片,加入洗净的红枣,适量冰糖,闷煮30分钟。
步骤4,炖煮30分钟后,加入枸杞再煮十分钟就可以出锅了。
步骤5,这样一碗美容靓汤就煮好了。
女人的养生秘诀
材料:
红枣4个,枸杞2g,冰糖2个,银耳2个,
冰糖红枣枸杞银耳汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好干银耳
步骤2,再准备好适量的红枣和枸杞
步骤3,把干银耳用冷水泡制3小时以上,时间越久越容易煲好,好的很快的!
步骤4,煲汤之前,把比较大的红枣洗净撕小以及适量的枸杞准备好!
步骤5,银耳泡软以后,先入锅煮上半个小时沸腾后,看是否已快好的样子!再放入准备好的红枣和枸杞!
步骤6,再沸腾半小时后
步骤7,再加入适量的冰糖2大个,继续煲,直到冰糖在锅里融化完!用汤勺进行翻一下,最多再煲5分钟即可!
步骤8,一个完全的冰糖红枣枸杞银耳汤就煲好了,小伙伴们还不快试试!
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