红豆薏米祛湿效果非常好。用破壁机打好,每次要喝的时候舀上几勺泡开水,极其的方便
材料:
红小豆80g,薏米60g,清水适量,,
【我的破壁主张】红豆薏米糊的做法的做法步骤:
步骤1,成品1
步骤2,成品2
步骤3,事先将材料浸泡2个小时以后
步骤4,放入压力锅中加入沫过材料水,按蹄筋键煮熟
步骤5,将放温的材料倒入破壁机内
步骤6,按沙冰程序2分钟左右就好
春节稍纵即逝,偶遇素有天赐圣果之美称的山楂,想想刚好可以消化春节期间的积食,于是满怀欣喜地尝试制成糕点,酸酸甜甜倒也不负所望,和上一曲大提琴更让这心境随之且酸且甜!
材料:
山楂1000g,冰糖250g,水适量,桂花蜜适量,
桂花山楂糕的做法的做法步骤:
步骤1,山楂洗净,淡盐水浸泡十分钟晾干。
步骤2,去蒂去核。
步骤3,入锅加适量水煮开。
步骤4,小火煮至果肉软且透明状。
步骤5,放凉,料理机打成泥。
步骤6,之前的煮山楂水和山楂泥一起入锅,边搅拌边放入冰糖。
步骤7,小火慢慢至非常浓稠。
步骤8,装盘,入冰箱冷藏四小时。
步骤9,切成自己喜欢的形状,淋上桂花蜜
步骤10,记住哦,饭后食用,不可空腹食用,选材时山楂一定新鲜且成熟的比较好
喜欢吃各种鱼,也喜欢吃鱼丸。有了破壁机粉碎效果特别的好。即便有鱼刺也不用怕了。元旦放假在家鳗鱼丸子自己做起来。
材料:
鳗鱼肉500g,姜片3大片,蒜瓣3个,糖一大勺,料酒少许,盐适量,胡椒粉少许,地瓜粉60g,清水240g,鸡精适量,
【我的破壁主张】自制鳗鱼丸子的做法的做法步骤:
步骤1,开用勺子将鳗鱼肉刮出来,有点刺不用担心
步骤2,除地瓜粉外其他材料一起放入破壁机
步骤3,搅打成泥,看鱼刺是不是也消失了
步骤4,倒入盆中加入地瓜粉
步骤5,不断摔打搅拌成胶状
步骤6,取适量的鱼肉从虎头挤出成丸子状
步骤7,放入温水中待全部煮开就可以捞起,吃的时候可以随意搭配炒制,做汤都可以
步骤8,成品1
步骤9,成品2
山楂是一种营养丰富的食物,山楂中有机酸和维生素C的含量较高,能健脾开胃、消食化滞、降血压和胆固醇、软化血管。还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,用山楂来做成的这道桂花山楂糕,零添加,色泽鲜艳,酸酸甜甜,味道清新,是一道轻脂轻食的健康小零食。
材料:
山楂500克,冰糖150克,麦芽糖50克,柠檬半个,桂花适量,,
山楂食记桂花山楂糕的做法的做法步骤:
步骤1,把买回来的山楂清洗干净。
步骤2,放在锅中煮10分钟。
步骤3,把煮好的山楂去皮去核。
步骤4,用料理机打成细腻的山楂泥。
步骤5,把山楂泥放入锅中,小火不停地翻炒,加入冰糖和麦芽糖,再挤上半个柠檬的汁。
步骤6,炒到铲子划过后纹路不易消失的样子,或铲子上的果泥不容易滴落的程度。
步骤7,将山楂果泥装入容器中,冷却后冷藏保存。
步骤8,凝固后倒出容器,切成想要的大小。
步骤9,表面撒上桂花即可。
”一天一苹果,医生远离我“,这句保健名言大家都熟知,但很多人并不清楚苹果果皮中的营养价值远远高于果肉,苹果果皮中含有丰富的植物生化素,植物生化素具有提升人体免疫力,促进细胞代谢,抵抗癌细胞增生的功能,而植物生化素存在于果皮下,苹果心和种子内,如果我们不吃果皮,就算吃再多的果肉,也无法摄入植物生化素。而破壁机的的高转速能有够瞬问击破细胞膜,释放果蔬的植物生化素。参与活动:#蒙牛1%的最嗨烘焙菜谱征集活动#
材料:
苹果1个,橙子1个,清水30ML,,
【我的破壁主张】释放植化素的苹果橙汁的做法的做法步骤:
步骤1,一个大苹果。
步骤2,切块,不要去皮。
步骤3,橙子取果肉。
步骤4,放入破壁料理机。
步骤5,选择蔬果汁一键式菜单,一开始还可以看到苹果皮的影子。
步骤6,最后,就看到很细腻的状态了。
步骤7,一天一杯,营养满满。
寒露正是桂花飘香,山楂成熟的季节,两种食材的结合给你解腻开胃的首选甜点!桂花的香加上山楂的酸甜,零难度无添加,吃着更安心~
材料:
山楂500g,柠檬半个,白砂糖75g,清水适量,藕粉20g,甜桂花酱15g,
无添加桂花山楂糕的做法的做法步骤:
步骤1,山楂500g洗净,中间横切开,去籽去蒂
步骤2,处理好的山楂倒入料理机中,倒入适量清水,挤入半个柠檬汁,搅打细腻
步骤3,山楂泥倒入锅中,加入适量清水,开中火边搅拌加热至冒小泡,加入白砂糖75g,转小火搅拌熬煮至浓稠;藕粉20g加入清水30ml搅拌均匀,倒入山楂泥中搅拌均匀,再加入甜桂花酱15g,搅拌均匀,煮沸后关火
步骤4,将山楂酱倒入方形保鲜盒中,密封,放入冰箱冷藏至凝固
步骤5,取出脱模切块,表面撒适量干桂花装饰,即可享用
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