【我的破壁主张】热玉米汁

“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，时间的推移，这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。如何正确地看待健康食疗呢？下面是小编精心为你整理的“【我的破壁主张】热玉米汁”，欢迎阅读，希望你能喜欢！

食材明细：

主料：：甜玉米粒300克，

辅料：：清水500ml，

【我的破壁主张】热玉米汁的做法步骤：

1.超市买的甜玉米粒加水放入锅内烧开即可。

2.玉米和热水一起放入破壁机。

3.玉米和热水一起放入破壁机。

4.趁热饮用。

小贴士：

玉米汁不能太稀，酌情加水。

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破壁松花粉的功效与作用

“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”中国人历来讲究食疗，随着时间的发展，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？我们的小编特意搜集并整理了破壁松花粉的功效与作用，大家不妨来参考。希望你能喜欢！

破壁松花粉是属于松花粉中的一个品种，它的功效和作用都是单独存在的，我们知道食用食物之前需要知道的就是它们给我们带来的营养价值还有起到什么样的功效和作用。只有正确的了解了食物的这些，我们在食用的时候才可以放心。清楚这些还特别有助于我们有针对性的去运用它们。

把食物的作用发挥出来是对食物最好的交代。只要是对人的身体有着一定的功效和作用的食物，我们都是可以尝试着去食用的。只是在食用它们之前就需要了解清楚这些，因为这样才是对食物最好的负责。那么破壁松花粉的功效和作用有哪些呢？

功效与作用

抗疲劳

松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。

抗衰老

松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。

松花粉使人返老还童的原因还在于，其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。

护肤与美容

松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽;同时，对亮发秀发也有较好的效果。

松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。

松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显着，也可防治褥疮。

控制体重

松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。

松花粉中的纤维素含量高达29%，它一方面能产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩;一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的吸收;同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。

健脑益智

脑细胞比其他体细胞更敏感，其功能无时无刻不受营养的左右。

松花粉充满容易吸收的蛋白质、氨基酸和卵磷脂，还有维生素、糖类、各种微量元素和核酸，这些都可滋补大脑和神经系统，为大脑提供能量，使之思维敏捷，注意力集中，提高记忆，长时间学习工作而不累;还能改善睡眠，解除烦躁，缓解压力，调节情绪，对儿童少年智力发展、克服好动，备考学生提高成绩帮助极大。对脑动脉硬化和老年痴呆造成的语迟、消沉、怪癖、健忘也十分有益。

上面讲解了破壁松花粉的功效还有作用。原来食用破壁松花粉可以帮助我们起到抗疲劳的作用，因为它里面含有增加耐力的食物。还可以健脑益智，这样对于孩子还有老人们来说是不错的食物。对于女性们食用来说可以帮助延缓衰老的作用，还可以起到美容的功效。

冰糖银耳炖梨（破壁机版）

食材明细：

主料：：梨子1个，

辅料：：泡发的银耳适量，冰糖适量，熟芝麻适量，

冰糖银耳炖梨（破壁机版）的做法步骤：

1.如图这款菜谱用到的有梨子1个，泡发的银耳适量，冰糖1块，熟芝麻适量。

2.梨子去皮去核切块，将银耳压在梨子块下面，然后再加入一块冰糖。冰糖的用量随自己家人的口味来添加。

3.杯里加入适量水，将炖碗装在蒸网里面，再放至在杯子里。

4.将玻璃杯装放在破壁机座上，选择好养生煲的烹饪模式。

5.接着我们只要等吃就可以，炖煮好之后它还有一个保温模式，这样子要是不着急吃，也不怕冷掉哦。

6.然后吃的时候可以再按我们个人喜好添加葡萄干或是枸杞或是跟我一样加一点熟芝麻提个口感。

7.感谢朋友们的围观，喜欢的朋友可以试一下哦，要是有朋友喜欢这款宝贝也可以入手。

破壁松花粉的功效有哪些呢

破壁松花粉是一种纯度高，成分稳定，不含激素也不受污染源影响的松花粉。与传统松花粉不同，破壁松花粉黏附性更强更易保存。作为天然的植物花粉，它不仅含有近百种酶、生物素、核黄酮类物质、芦丁等活性物质等，还对女性美容护肤，祛痘抗皱都有很好的作用。下面我为大家具体介绍一下破壁松花粉的功效。

消化及吸收不好

常吃破壁松花粉，可以吸收足够的维生素 B1 ，刺激消化酶的产生，增加食欲。对于顽固性便秘及泻痢，松花粉中合有足够的维生素 B6 、矿物质镁、蛋氨酸等成份，能扼止因紧张造成胃肠痉孪所引发的便秘，防止因胆碱分泌不足造成的结硬大便便秘；松花粉中亦含有抗生素及生长物质，可控制大肠菌、沙门氏菌等，可用来治疗便秘和泻痢的毛病。

胃肠疾病

包括胃痛、胃和十二指肠溃疡、穿孔等。吃破壁松花粉都可以吸收足够活性氨基酸及活性酶，以修补胃肠损伤的部分，达到治本的目的，效果十分神奇。

前列腺炎

为老年男性的通病，对身体影响很大。瑞典、德国、丹麦和日本都有无数的报告证明花粉可以治好前列腺，成功率高达 80% ，同时病人会感觉性能力增强。主要因为花粉里最可靠的最丰富的矿物质锌的供应来源。

抗衰老

药理实验证明，破壁松花粉中合有大量抗氧化物质，如维生素 E 、胡萝卜素及微量元素硒，可以抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应，具有延缓衰老的作用；松花粉进 入人体后，可使 SOD 的活性增强，量级提高，增强清除自由基的能力，同时能清除沉积在皮肤表面和脑、心、肝器官组织中的老年斑，可抑制组织细胞老化，抑制人体衰老，提高人体免疫能力。

肾脏病

最常见的是肾的过滤不良，皆因于肾小球破裂，主要是缺押所致，同时会转化成高血压及其他循环方面的疾病。松花粉可供应足量钾及氨基酸和酶，一方面扼止肾小球继续破裂，又可修补损坏的组织，防止癌细胞发育。

消除过敏

过敏症是一种无害物质在身体中引起的不良反应，症状有鼻塞、流鼻涕、眼睛红肿、喷嚏、咳嗽、搔痒等；过敏原有霉、灰尘、羽毛、昆虫的刺、化学物质、甚 至花粉。但长期服食破壁松花粉，能吸收过敏抗原在身体中建立免疫系统，清除过敏体质。

防止糖尿病

吃破壁松花粉能吸收足量的维生素 B6 ，借以控制色氨酸不使转化成黄尿氨酸，对糖尿病有绝对的预防作用；对已患者能提供足够的矿物质钾，促使脂肪和蛋白质正常代谢，可防止因酮体产生的中毒危险，保障糖尿病患者的生命安全；松花粉更有足够的活性氨基酸和活性酶等，可修补破损的胰脏组织，促进胰岛素分泌，减轻糖尿病症状。

以上就是我为大家介绍的有关破壁松花粉的功效了。破壁松花粉作为一种极佳的调理身体的药材，近年来颇受养生人士的喜爱。但注意在日常食用中，不要将破壁松花粉与大量的食物同时食用，以避免营养物质的流失。若以冲泡的方式来食用破壁松花粉，要注意温开水温度不要超过40°。

破壁松花粉功效有哪些

这个破壁松花粉的功效到底有哪些呢？破壁的松花粉是可以给身体带来很多对身体有利的好处，首先先说说什么叫做破壁松花粉，大家都知道吗，这个破壁的松花粉其实也就是松花粉的一种，所以的功效跟这种松花粉都是差不多的，破壁的松花粉里面含有很丰富的活性酶，对于治病效果也非常的好，那么破壁松花粉的功效有哪些？

消化及吸收不好

常吃松花粉，可以吸收足够的维生素 B1 ，刺激消化酶的产生，增加食欲。对于顽固性便秘及泻痢，松花粉中合有足够的维生素 B6 、矿物质镁、蛋氨酸等成份，能扼止因紧张造成胃肠痉孪所引发的便秘，防止因胆碱分泌不足造成的结硬大便便秘;松花粉中亦含有抗生素及生长物质，可控制大肠菌、沙门氏菌等，可用来治疗便秘和泻痢的毛病。

胃肠疾病

包括胃痛、胃和十二指肠溃疡、穿孔等。吃松花粉都可以吸收足够活性氨基酸及活性酶，以修补胃肠损伤的部分，达到治本的目的，效果十分神奇。

前列腺炎

为老年男性的通病，对身体影响很大。瑞典、德国、丹麦和日本都有无数的报告证明花粉可以治好前列腺，成功率高达 80% ，同时病人会感觉性能力增强。主要因为花粉里最可靠的最丰富的矿物质锌的供应来源。芝加哥 COKK COUNTRY 医院的医生 Dr . INing Buen 和 Dr Alred Eamm 对这一点有详细的报告。日本长崎大学泌尿科的齐藤博士 1967 年论证：花粉是治疗前列腺炎的最好物品。

上面内容介绍让我们明白了这个破壁松花粉的好处，破壁松花粉是可以治疗很多疾病，对男人的前列腺炎的治疗也是非常好的，如果经常给自己吃破壁松花粉的话，那么对于感冒的抵抗来说也是非常好的，吃了破壁松花粉之后也能够加强体质，预防很多疾病。

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