材料:
银耳,莲子,百合,红枣,
银耳莲子百合红枣羹的做法的做法步骤:
步骤1,按个人爱好取适量的银耳、莲子、百合。
步骤2,莲子浸泡一下后掰开去掉莲心(莲心是苦的)
步骤3,银耳用水泡发,泡软后去掉中间的深黄色部分,将剩余银耳剪或撕成小块,泡两个小时。
步骤4,百合与银耳一同浸泡
步骤5,准备工作做好后,将银耳百合莲子红枣下锅,大火煮熟后小火煲一个半小时即可。这个加热时间足够了,亲们要注意的是选购银耳时要挑选色泽偏黄的,白色的可能是假的。
步骤6,成品~口感顺滑,且银耳真的是养生良品,滋阴润肺,调脾和胃,还有美容效果
步骤7,锅中图,前一碗是把红枣弄碎的效果。
女人从出生到18岁,需要好的家庭与回忆,18到35岁,需要好的容颜与身体,35到55岁,需要好的个性,55岁以后,需要好的时光。美丽的女人经得起时间的推敲。时间不是美丽的敌人,而只是美丽的代理人。它让美丽在不同的时刻呈现出不同的状态,从单纯走向深邃。今天自制一款美容养颜的滋补甜品——银耳百合莲子羹,吃出白嫩逆龄肌。这,就是一个美丽女子精致生活的样子。能把生活中看似不起眼的小事情做好就可以让我们变得更美。
材料:
银耳1朵,莲子50克,百合20克,冰糖50克,
银耳百合莲子羹的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:银耳:1朵、莲子:50克、百合:20克、冰糖:50克。
步骤2,将银耳用温水泡发,时间至少为1小时。泡发后择去根部,清洗干净,撕成小块儿。
步骤3,清洗百合,用温水泡发,时间至少为1小时。
步骤4,清洗莲子,用温水泡发,时间至少为1小时。
步骤5,砂锅中倒入莲子、加入适量的清水大火煮制10分钟。
步骤6,倒入银耳继续熬制,水开后转小火慢慢熬制。
步骤7,当银耳变软倒入百合和冰糖,继续小火熬制。加糖后要用汤勺稍加搅动,防止糊锅。当汤汁冒出泡泡且变得浓稠关火即可。
步骤8,女人如何永远保持美丽呢?培养些小小的好习惯;做一些可以提升气质的事情;办公室备一件厚外套,一把伞;精简自己的衣橱;
步骤9,视爱情为生活奢侈品:有最好,没有也能活;偶尔和闺蜜们聚会,放纵的玩乐; 失眠时不喝酒不吃药,而是点熏香帮助睡眠;
步骤10,懂得享受下午茶时光;学会用针或者是小型缝纫机,懂得自己缝补和修改衣服;好好护理头发,无论长短;真诚微笑,别怕皱纹。
步骤11,酥指点唇芙蓉俏,娥首垂项冰肌绡。祝我们美丽!
食材明细:
主料::银耳适量,百合适量,红枣适量,枸杞适量,梨适量,
辅料::冰糖适量,
百合红枣银耳羹的做法步骤:
1.准备好食材,洗净浸泡.
2.梨去皮切小块.
3.银耳泡发撕小块去蒂.
4.银耳放入电紫砂锅加水炖40分钟.
5.然后加入百合,红枣冰糖继续炖30分钟.再放梨丁,枸杞稍炖.
6.装碗即好.
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材料:
白莲子1手把,干百合半手把,银耳半个,冰糖适量,清水1300ml,枸杞适量,
莲子百合银耳羹的做法的做法步骤:
步骤1,莲子干百合和银耳冲洗一下,用清水泡开。
步骤2,泡好的材料沥去水后方进电子壶里加入清水选择煮药羹键煮,煮40分钟左右加入冰糖和枸杞接着煮25分钟左右。滋润又快捷简单哟(⌒∇⌒)
材料:
百合,银耳,莲子,红枣,枸杞,冰糖,
百合银耳莲子羹的做法的做法步骤:
步骤1,所有食材洗好泡好
步骤2,银耳去根撕碎放入锅内
步骤3,加入洗好的莲子
步骤4,加入百合和红枣
步骤5,最后加入枸杞冰糖水煮出胶就好啦估计会很久
步骤6,平民燕窝呐~
食材明细:
主料::银耳适量,枸杞适量,红枣适量,百合适量,
辅料::冰糖适量,
银耳百合红枣羹的做法步骤:
1.准备好所有的材料。
2.将银耳,红枣,百合,枸杞用温水浸泡半小时。
3.银耳和红枣放入陶瓷盅内,加适量的水,不要过满,到八分左右就可以了,以免溢出。
4.电炖盅内加水,将陶瓷盅放好。
5.盖好陶瓷盖,文火煲一个半小时。
6.时间到后,加入百合,再煲半小时。
7.半小时后加入枸杞,再煲25分钟左右。
8.最后放入冰糖,合盖保温至冰糖融化后即可饮用。
小贴士:
此款甜羹具有补血,养颜之功效,大家喜欢的话可以试一试。
材料:
银耳,百合,红枣,水,冰糖,,
红枣银耳百合羹的做法的做法步骤:
步骤1,银耳温水泡发,几分钟就软了,提前泡发三四个小时,小枣洗洗待用。百合少许待用
步骤2,所有材料。都放高压锅内。加水这个根据自己量定多少。至少要是这些食材4倍中火转小火20分钟即可
步骤3,稠稠滑滑的。好喝!红枣每次都让儿子捞走剥皮吃枣肉了。汤水基本都是我自己喝了。儿子似乎没有很爱喝的意思
这道菜背后的故事~:莲子银耳汤大家有吃过吗?它可是一道营养价值特别高的甜品哦。平时在家最喜欢煮红枣银耳汤来喝,常喝可以增强人体抵抗能力呢。很多人知道食用红枣莲子银耳百合汤对身体有很多好处,但是能够说出莲子银耳汤的功效的人却不是很多,为了让大家更加详细的了解莲子银耳汤,现在就分享给大家,希望对你有帮助,它也是一味滋补良药,食用特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维,因此是减肥的最佳食品,它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收,那么从以上得出红枣莲子银耳汤的功效我们就可想而知了,在这个冬季,每天煲一碗此汤,对身体会有很大作用的。
材料:
银耳2朵,红枣8个,莲子80克,干百合50克,
银耳红枣百合羹的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,银耳用水泡软后,切碎
步骤3,红枣两头切一下,这样可以更好地煮出营养
步骤4,除百合外,全部放入慢炖锅里
步骤5,盖上盖后,煲煮6-8小时后
步骤6,关火,放入百合,焖30分钟,就可以享用了。
食材明细:
主料::百合3勺,莲子3勺,银耳1个,枸杞子1勺,蜜枣3个,
辅料::冰糖3汤匙,水2500ml,
百合莲子银耳羹的做法步骤:
1.准备好原材料。
2.把银耳跟莲子一起泡水。
3.把莲子去除苦芯,银耳去除根蒂。
4.冲洗干净备用,放入高压锅内。
5.放入蜜枣(高压锅内)
6.放入冰糖。
7.放入适量的水,检查好,开煤气。(高压喷气后关小火压15分钟左右)
8.简单的糖水就好了。
9.你也来一碗吧!
小贴士:
喜欢西米的亲们也可以把它放进去。(西米另外用小锅来煮)
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