当归鸡蛋红糖水让你远离姨妈痛,补气血,改善贫血、月经量少,日常饮用还可改善皮肤粗糙,祛暗黄,面部红润有光泽!
材料:
鸡蛋2个,当归8克,桂圆6颗,红枣7颗,红糖2块,清水适量,
秋天怎么吃当归鸡蛋红糖水的做法的做法步骤:
步骤1,准备好需要的食材。
步骤2,鸡蛋煮熟,放冷水中浸泡去壳。
步骤3,当归用净水浸泡5分钟,冲洗干净。
步骤4,锅中倒纯净水,先放当归煮15分钟,煮出药效。
步骤5,接着加入鸡蛋、红枣片和去壳的桂圆。
步骤6,加入2块红糖。
步骤7,出锅前拌入枸杞。
步骤8,成品图。
步骤9,成品图。
红枣板栗番薯糖水,甜糯可口补血益气,是一道健康美味甜品。
材料:
板栗8个,红枣8粒,番薯1个,古法红糖1块,饮用水1500ml,桂花适量,
秋天怎么吃红枣板栗番薯糖水的做法的做法步骤:
步骤1,用刀尾在板栗背上横向划一刀,不要太深,然后放在碗里加入开水烫6—8分钟
步骤2,烫过的板栗用手一剥,板栗壳和板栗膜就脱颖而出
步骤3,红枣清洗干净备用
步骤4,红薯洗干净去皮切块
步骤5,古法红糖一块
步骤6,汤锅内加入1500ml饮用水烧开倒入板栗和红枣。大火烧开煮三分钟再转中火煮十分钟
步骤7,倒入番薯
步骤8,放入红糖
步骤9,搅拌一下盖上锅盖煮五分钟
步骤10,铛铛铛时间到,一份美味的甜汤大功告成!
步骤11,盛在自己喜欢的器皿,撒上桂花
步骤12,成品图
秋天风干物燥,需要多进食一些滋润的汤羹令身体得到养分,这款玫瑰花桃胶红豆羹非常适合爱美的女生,因为经常食用还有着美容养颜的功效。
材料:
红豆100-150g,桃胶20g,玫瑰花数朵,,
秋天怎么吃玫瑰花桃胶红豆羹的做法的做法步骤:
步骤1,首先我们准备好所有食材
步骤2,需提前浸12小时以上(可以前一天傍晚泡上,第二天早上起来就可以煮制了)
步骤3,泡好的桃胶挑去杂质,洗净,控干水分
步骤4,将泡好的红豆洗净,放入高压锅,桃胶也放入,然后加适量清水,我加了锅体的二分之一
步骤5,盖上高压锅锅盖,大火开煮
步骤6,待高压锅气阀上升,转小火,继续煮20-25分钟
步骤7,这期间我们来准备玫瑰花,用开水将玫瑰花泡开,备用
步骤8,待红豆羹煮好之后,加入泡开的玫瑰花,稍稍搅拌一下,中小火煮1分钟
步骤9,加入适量冰糖,搅拌均匀,即可
步骤10,成品图
食材明细:
主料::桃胶8克,木瓜70克,雪莲子8克,红枣10克,
辅料::牛奶椰浆20克,
木瓜桃胶的做法步骤:
2.冰塘准备好
3.木瓜切成菱角
4.红枣去心
5.雪莲子
6.挑胶
7.加水泡4小时洗净
8.泡好放进冰塘红枣木瓜加水9分满
9.盖上盖子放入真炉炖三个小时就完成
10.冷热可喝,可以不加奶直接喝
桃胶具有清热、养颜、抗衰老的功效。
材料:
银耳1个,桃胶30g,冰糖80g,雪梨3个,鹌鹑蛋30个,枸杞10克,水适量,,
桃胶银耳糖水的做法的做法步骤:
步骤1,桃胶用水浸泡十个小时以上,清洗干净,沥干水份
步骤2,鹌鹑蛋放煲里煮熟后用冷水浸泡一下便于脱壳
步骤3,雪梨洗干净削皮切成块
步骤4,银耳用水浸泡二小时发大后,捏干水份,切成小块
步骤5,将银耳,雪梨,桃胶放入适量的水中煮一小时左右
步骤6,放入冰糖
步骤7,放入剥了蛋壳的蛋和枸杞,煮到糖溶化即可
步骤8,成品
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