雪耳木瓜糖水

食材明细：

主料：：木瓜1千克，雪耳1个，

辅料：：红枣15个，枸杞子15颗，冰糖80克，

木瓜雪耳糖水的做法步骤：

1.将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵

2.木瓜削皮去籽，切成小块

3.准备好红枣和枸杞子，也可以根据自己的喜好不加，红枣先去核，因为带核的红枣会比较燥热

小贴士：

木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。有丰胸作用哦!银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

食材明细：

主料：：木瓜半个，鹌鹑蛋随量，雪耳半朵，

辅料：：冰糖半糖，

雪耳木瓜糖水的做法步骤：

1.泡发好的雪耳。

2.木瓜1只。

3.煮好的鹌鹑蛋1份。

4.黄冰糖半碗。

5.木瓜削皮切块备用。

6.将雪耳和凉水一起下锅。

7.开锅后调小火煮15分钟。

8.15分钟后将木瓜和鹌鹑蛋下锅。

9.煲半小时后将冰糖下锅。

10.待冰糖融化后就可以享用了，而且冷热皆宜。

食材明细：

主料：：木瓜适量，栗子适量，雪耳适量，

辅料：：冰糖适量，

木瓜雪耳栗子糖水的做法步骤：

1.栗子，雪耳，木瓜。

2.雪耳泡发切碎，木瓜去皮切丁，栗子去皮切丁。

3.烧开水，放入雪耳，栗子。

4.煮开后煮半小时。

5.加入木瓜煮开就行，煮太久口感不好。

6.最后加入适量的冰糖。

木瓜雪耳糖水，传统又美味，秋冬时节最滋润。俺喜欢用电饭煲的sweet档，不用看火，方便又快捷，轻松又简单！

材料：

夏威夷红肉木瓜一个，雪耳一朵，红枣小许，百合小许，南北杏小许，冰糖适量，

木瓜雪耳糖水的做法的做法步骤：

步骤1，木瓜却皮切块，雪耳、百合、南北杏等材料洗净渗泡好沥干备用。准备的过程其实很美妙，各种食材拼在一起，已经赏心悦目。看着也滋润。

步骤2，先把雪耳等材料和清水一起下锅，调好火力，木瓜可以10分钟后再下，这样不会煮得太烂，口感好一点。提示音乐响起，把冰糖进去搅拌片刻，OK，滋润美味的木瓜糖水煮好了，趁着余温吃，生津润肺，太滋润了！

木瓜雪耳栗子糖水

这款糖水绝对是女人的美容品，多吃多美丽呢。木瓜中维生素C的含量非常高，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效

食材配方

主料：

木瓜

雪耳

栗子

冰糖

做法 共6个步骤

1.栗子，雪耳，木瓜。

2.雪耳泡发切碎，木瓜去皮切丁，栗子去皮切丁。

3.烧开水，放入雪耳。

4.栗子煮半小时。

5.加入木瓜煮开就行。

6.最后加入适量的冰糖。