食材明细:
主料::荸荠200克,银耳2朵,蜜枣5个,
辅料::冰糖适量,
荸荠蜜枣银耳羹的做法步骤:
1.准备:荸荠去皮洗净,银耳泡发好,去杂质洗净
2.荸荠切小块,用清水浸泡
3.取砂锅,放适量清水,放下银耳中火煮开,小火50分钟
4.撇去浮沫
5.放入荸荠
6.放入蜜枣
7.中火煮开,小火20分钟,加冰糖煮3分钟即可
小贴士:
1.如果没有时间炖,可以放入高压锅煮.
2.常常搅拌一下,防止粘锅底.
食材明细:
主料::木瓜适量,
辅料::蜜枣适量,银耳适量,
木瓜银耳蜜枣羹的做法步骤:
1.银耳泡发,食材洗净待用
2.在木瓜上画圈,然后挖造型
3.木瓜,蜜枣,银耳
4.放水蒸20分钟,就可以了
5.凉了就可以放进去了,不够甜也可以放点蜂蜜
材料:
山楂,雪梨,银耳,冰糖,
雪梨银耳山楂羹的做法的做法步骤:
步骤1,山楂洗净去蒂,切两半去果核。雪梨洗净去皮去核切小块。银耳洗净用温水泡发。
步骤2,银耳先入锅中小火煮20分钟左右。倒入山楂再煮20分钟左右,并加适量冰糖。最后倒入雪梨煮10分钟左右,晾温热即可食用。不过,感觉凉的更好喝些。
银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。山楂营养丰富,可以防治心血管疾病,有强心的作用;可以开胃消食;有活血化瘀的作用,老年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中的钙的恒定,预防动脉粥样硬化。但山楂不宜与人参等补药同时服用,一次也不宜食用过多,脾胃虚弱者慎食。银耳营养丰富,胶质不输燕窝,口感也相去不远,价格却要便宜许多,堪称是高贵不贵的「平民燕窝」。搭配秋天正上市的山楂果,是只有在这个季节才可以品尝到的滋润甜品,不仅酸甜可口非常好喝,润燥养颜的效果也很不错的。
材料:
银耳1/2朵,山楂50克,酒酿3汤匙,黄冰糖适量,
山楂酒酿银耳羹的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材,银耳提前泡发好
步骤2,泡发好的银耳摘成小朵,放入锅具中
步骤3,加入足量水,将银耳煮至粘糯,大概需要1个小时
步骤4,银耳快要煮好的时候,将山楂去核切成小粒
步骤5,将山楂加入银耳中。
步骤6,加入黄冰糖
步骤7,继续煮至冰糖融化,山楂见软
步骤8,然后加入酒酿
步骤9,再次煮开就可以啦~
步骤10,成品
步骤11,成品
食材明细:
主料::山楂20个,银耳1朵,糖适量,
辅料::水适量,
配料::盐适量,
山楂银耳羹的做法步骤:
1.银耳提前用水泡发,泡发后去根部黄色的硬心,掰成小块备用;山楂用盐水洗下,泡一会儿。
2.用小匙把抠去山楂两端,用刀沿侧面切一圈。
3.用手一转就能分开。
4.用小匙去核。
5.锅中放清水,放入山楂和银耳。
6.加入冰糖。
7.大火煮开,转小火8分钟左右,至汤汁变稠。
小贴士:
a.用冰糖来做不易上火。
b.放冰箱冷藏后,银耳的颜色会变得更红,口感也更清爽。
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