思慕雪是我最喜欢吃的一款健身果昔,今天做了火龙果香蕉思慕雪,想减肥又没时间的朋友可以试试哦,它不仅能满足人体的营养需求,还能加快自身排毒过程。自制思慕雪,可以控制热量,尤其适合减肥期的宝宝们用作代餐。最近拔草了高颜值的摩飞便携榨汁杯,用它做思慕雪最好不过了,无论是硬水果,软水果,硬蔬菜,还是粗纤维都可以用来榨汁,这款摩飞榨汁杯真的很刚,值得入手。摩飞榨汁杯杯体是婴儿奶瓶一样的材质,安全,防摔,耐磨。操作也很简单,一键双击启动,单击关停,一次工作40秒左右就会自动停止,中途也可以单击关停。无线充电,磁吸触点充电,安全防水。方便携带,易清洗,榨汁之后只需要清水冲洗杯身和刀头即可。
材料:
火龙果1/2只,香蕉1根,酸奶100克,麦片坚果适量,奇亚籽少许,摩飞榨汁杯一个,
火龙果香蕉思慕雪的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有的材料。
步骤2,火龙果切出三片5毫米厚的薄片,用花朵模具切出花朵。剩下的切成块。香蕉也是一样的操作。
步骤3,把切好块的火龙果和香蕉放入摩飞榨汁杯中,再加入酸奶。
步骤4,盖好盖子,盖子上的点要对好杯身的点才可以哦。
步骤5,把杯子倒着拿,然后双击杯盖上的启动按键,搅成泥状就可以了。
步骤6,把搅好的果泥倒入碗中,铺上麦片,坚果果干,再摆上火龙果片和香蕉片,最后撒上奇亚籽,颜值满满的火龙果香蕉思慕雪就做好咯。
步骤7,成品。
食材明细:
主料::牛油果1个,冻香蕉1个,酸奶200g,抹茶粉1~2g,小黄瓜1/2根,龙眼3颗,蓝莓9粒,坚果谷物麦片适量,
辅料::椰蓉少许,
牛油果香蕉思慕雪的做法步骤:
1.把冻香蕉去皮切块,放入搅拌杯中。
2.牛油果对半切开。
3.切块放入搅拌杯里。
4.继续往杯中倒入酸奶。
5.加入1~2克的抹茶粉。
6.用料理机打至均匀。
7.把搅打好的思慕雪倒入碗中,撒上少许椰蓉,放上切好的小黄瓜片,放上去壳的龙眼。
8.撒上适量的坚果谷物麦片。
9.最后放上蓝莓即可。
10.成品图。
11.成品图。
12.成品图。
小贴士:
1、酸奶是市售的,原本就带有甜味了,所以我没加蜂蜜调味,大家可以根据自己的喜好添加蜂蜜。
2、酸奶的量大家酌情增减,根据香蕉或牛油果大小或自己喜欢的浓稠度进行调整。
3、天气冷的话香蕉可以直接用常温的,不一定都好冷冻,各水果可随意搭配。
食材明细:
主料::芒果150克,香蕉150克,
辅料::酸奶300克,
芒果香蕉思慕雪的做法步骤:
1.芒果香蕉分别去皮留果肉,酸奶备用。
2.芒果放入料理杯。
3.先加入一半的酸奶,拧紧盖子放入底座中。
4.把真空头插入杯子顶部的硅胶孔里。
5.按下按键抽走杯中的空气。
6.顺时针旋转杯体扣好,会自动开始工作,一分钟左右就可以了。
7.香蕉切薄片,用花片模具刻出花朵贴在玻璃杯壁上。
8.把打好的芒果倒入杯中。
9.香蕉放入杯中加入剩余的酸奶,用同样的方法打出香蕉果昔。
10.倒入杯中。
11.放少许草莓粒点缀薄荷叶子即可。
12.成品图。
13.果香浓郁,口感丝滑。
14.夏季高颜值饮品。
小贴士:
ACA 北美电器AF—VP300便携式真空料理机无论做饮品,豆浆、奶昔、宝宝辅食等,一机多用,真空给你真正新鲜,570ML随行杯把营养带在身边,开启健康生活,甜蜜每一天!经过真空制作的饮品口感非常细腻丝滑,更加醇厚香浓不氧化,和普通机器制作出来的绝对不一样。制作中如有剩余的水果就放入配备的真空袋里,把袋子放在平整处用真空头对准袋子上蓝色的圈圈图案处,按下按键瞬间就抽取了空气,变成真空包装的了。可以避免滋生细菌及氧化的现象,易存放外出携带也非常的方便。
食材明细:
主料::火龙果1只,香蕉1根,
辅料::酸奶500毫升,
火龙果思慕雪的做法步骤:
1.准备所有材料:火龙果1只,香蕉1根和酸奶
2.火龙果和香蕉切出形状,贴在杯壁
3.把火龙果和香蕉切小块放在容器里,再放入酸奶
4.用料理机把所有材料搅拌
小贴士:
如果觉得甜味不够,可以放少许蜂蜜调味
你一定想不到这样娇艳颜色的思慕昔有着清爽清甜的味道吧?甜糯的香蕉和清爽的火龙果搭配牛奶搅打出细腻冰凉的思慕昔,铺上薄薄的香蕉片,撒上香脆的坚果,点缀上翠绿的薄荷叶和如雪般的椰蓉,饱腹感、口感与颜值并存的思慕昔就做好啦!
材料:
红心火龙果100克,香蕉100克,冷藏牛奶100克,核桃碎适量,杏仁片适量,薄荷叶适量,椰蓉一小勺,香蕉5-6片,
用Vitamix做火龙果香蕉思慕昔的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有需要用到的食材,火龙果、香蕉先冷冻一小时口感更好
步骤2,猕猴桃和香蕉去皮后称重,然后切成1英寸左右的大块备用
步骤3,按照牛奶、香蕉、红心火龙果的顺序放入vitamix搅拌杯中,并盖好杯盖
步骤4,开启机器开关,将转速从1逐渐加到10档,搅拌50秒左右到细腻顺滑即可
步骤5,将搅打好的的思慕昔倒入略深的碗中,点缀上辅助食材即可。
红红的火龙果不仅色泽艳丽,还富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,具有明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能。这次就用美丽的火龙果制作流行的思慕雪。所谓思慕雪就是英语smoothiede译音,制作思慕雪一般用两种或以上水果,最好用酸奶,2分钟就能搞定的夏日佳品。参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料:
红火龙果1只,香蕉1根,酸奶500毫升,,
火龙果思慕雪的做法的做法步骤:
步骤1,准备所有材料:火龙果1只,香蕉1根和酸奶
步骤2,火龙果和香蕉切出形状,贴在杯壁
步骤3,把火龙果和香蕉切小块放在容器里,再放入酸奶
步骤4,用料理机把所有材料搅拌
步骤5,火龙果思慕雪就搞定了
食材明细:
主料::火龙果1/2个,香蕉1根,
辅料::酸奶适量,
火龙果香蕉奶昔的做法步骤:
1.准备食材。
2.将冻香蕉切段,火龙果对切划井字型备用。
3.在料理杯中行放冻过的香蕉,再放火龙果。
4.将料理杯与杯体拧紧。
5.按启动键启动即可,你可以将它上下晃动跟随它一起静待美味出炉。
6.喜欢酸奶的,可以添加入适量的酸奶。
7.待奶昔变细腻即可取下杯体美美的享用吧!
小贴士:
水果不宜切太大的块,冻香蕉和普通香蕉都可以
养身,美容,养颜,通便
材料:
火龙果1个,香蕉1条,益力多1瓶,矿泉水适量,
火龙果香蕉多多的做法的做法步骤:
步骤1,火龙果,香蕉切小块
步骤2,已切好的火龙果,香蕉,益力多和适量的矿泉水一同倒入果汁搅拌机(我是用美的多功能豆浆机)
步骤3,几分钟后果汁机会自动停,倒出即可饮用。(豆浆机搅拌力度很好,火龙果的粒子基本喝不出。火龙果加上香蕉特别香滑,再加益力多有种香甜中带少少酸的口感!)
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