食材明细:
主料::奇异果3个,香蕉1个,
辅料::蜂蜜1勺,
奇异果香蕉思慕雪的做法步骤:
1.准备食材
2.奇异果清洗干净,切掉两头,然后用勺子沿着果皮转一圈,就可以取出完整的果肉
3.然后将奇异果果肉切成小块
4.放入密封盒中
5.香蕉去皮切成小段,和奇异果一起放入冰箱冷冻至硬
6.取出冷冻好的奇异果和香蕉
7.另取一个奇异果,将靠近中间的部分切薄片,贴在杯壁上备用
8.将冻硬的奇异果和香蕉碎块一起放入破壁机中
9.加入适量蜂蜜,启动破壁机,开最高档,或者用脉冲点动模式,待杯体中的水果变得细腻即可停止
10.成品
小贴士:
1.水果的选用范围很广,可以根据自己的喜好选择。
2.在做思慕雪时一般都会用到香蕉和冰块,口感浓稠、滑润、冰凉。
3.如果是夏季放几粒冰块一起打,喝起来冰冰爽爽,解暑又可补充能量,冬季就免了。
食材明细:
主料::香蕉1根,火龙果1个,
辅料::酸奶180克,
火龙果香蕉思慕雪的做法步骤:
1.准备食材。
2.先将香蕉分两部分,一部切成薄薄的一片,另一部分也切成略粗的片。
3.火龙果对切开,然后用刀划几下,这样就中以轻松的用勺子完整的挖出,而且汤汁还不易流出。如果可以把火龙果和香蕉提前放在冰箱中稍微冷冻一下,口感会更佳。
4.将切好的火龙果、香蕉放进KitcherAid食物料理机中加入酸奶。您也可以使用其它能将食材搅打到至细腻的机器 。火龙果我用的是小个头的,一个只有二百多克,所以我把它全部放进去了。
5.拧好盖子后,开始按钮启动机器。
6.这个机器是手工点动,长按就可以持续搅打,如果一下一下的按就是点按,其实无需虑用什么档按多长时间,只几秒钟,思慕雪的液体部分就搅打好了。
7.将装液体的杯子清洗干净,把切成薄片的香蕉逐片贴到杯壁上去,然后将打好的液体缓缓倒进杯中。火龙果的果籽没有完全打碎,没有关系。它的种子小小的,具有促进胃肠消化的作用,您可以放心喝进肚子中。
8.最后,如果杯子不满,我们还可以再在上面加点酸奶,您还可以加点其它装饰,更漂亮。
9.美美的享用吧!
食材明细:
主料::甜瓜1个,橙子1个,
辅料::酸奶1碗,
芒果思慕雪的做法步骤:
1.准备好食材
2.甜瓜去皮洗净切块
3.橙子去皮切片对半切开贴杯子上
4.甜瓜和酸奶加入料理杯中搅打
5.倒入杯中
6.上面点缀甜瓜粒
小贴士:
如果能吃凉的,甜瓜可以放入冰箱冷冻,然后再搅打,这样上面的甜瓜丁就不会下沉。
建议用浓稠的酸奶,我用的自己做的酸奶。
思慕雪是我最喜欢吃的一款健身果昔,今天做了火龙果香蕉思慕雪,想减肥又没时间的朋友可以试试哦,它不仅能满足人体的营养需求,还能加快自身排毒过程。自制思慕雪,可以控制热量,尤其适合减肥期的宝宝们用作代餐。最近拔草了高颜值的摩飞便携榨汁杯,用它做思慕雪最好不过了,无论是硬水果,软水果,硬蔬菜,还是粗纤维都可以用来榨汁,这款摩飞榨汁杯真的很刚,值得入手。摩飞榨汁杯杯体是婴儿奶瓶一样的材质,安全,防摔,耐磨。操作也很简单,一键双击启动,单击关停,一次工作40秒左右就会自动停止,中途也可以单击关停。无线充电,磁吸触点充电,安全防水。方便携带,易清洗,榨汁之后只需要清水冲洗杯身和刀头即可。
材料:
火龙果1/2只,香蕉1根,酸奶100克,麦片坚果适量,奇亚籽少许,摩飞榨汁杯一个,
火龙果香蕉思慕雪的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有的材料。
步骤2,火龙果切出三片5毫米厚的薄片,用花朵模具切出花朵。剩下的切成块。香蕉也是一样的操作。
步骤3,把切好块的火龙果和香蕉放入摩飞榨汁杯中,再加入酸奶。
步骤4,盖好盖子,盖子上的点要对好杯身的点才可以哦。
步骤5,把杯子倒着拿,然后双击杯盖上的启动按键,搅成泥状就可以了。
步骤6,把搅好的果泥倒入碗中,铺上麦片,坚果果干,再摆上火龙果片和香蕉片,最后撒上奇亚籽,颜值满满的火龙果香蕉思慕雪就做好咯。
步骤7,成品。
冬天悄悄地溜走了,春天生机勃勃的来了,在北方这个时候室内还有暖气,有时候室外十多度,加上明媚的春光,还有暖暖的暖气,一不小心室温会达到三十度,燥热难受,这时候来怀能量满满的思慕雪,太幸福了
材料:
奇异果2个,香蕉2根,白砂糖20g,酸奶30g,牛奶20g,装饰水果适量,
奇异果香蕉思慕雪的做法的做法步骤:
步骤1,奇异果去皮切片,从中间切开,切片约1.5毫米,太厚太薄都不好用
步骤2,把切好的奇异果片按自己的喜好贴在杯子内壁,贴上时用指头使劲往杯壁上按按,不然容易掉下来
步骤3,香蕉切片
步骤4,剩下的奇异果肉放料理杯中
步骤5,把香蕉也放料理杯,放上白糖
步骤6,加入酸奶启动料理机打1秒
步骤7,如果太浓稠加入20克牛奶打一下
步骤8,一共打不要超过5秒,不要打太细腻
步骤9,打好倒入贴了水果片的杯子,装饰上水果就好了
感谢您阅读“97美食网”的《芒果香蕉思慕雪》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了香蕉的营养价值专题,希望您能喜欢!