食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，没有好食材，就没有好美食。中国人历来对食材非常讲究，你记忆中最深的食材是什么？也许以下内容“青豆虾仁菠萝盅的做法”合你胃口！仅供参考，我们来看看吧！
材料：
菠萝一个，虾仁200克，青豆150克，胡萝卜半条，水淀粉适量，盐适量，白糖适量，鸡精适量，料酒适量，胡椒粉适量，
青豆虾仁菠萝盅的做法的做法步骤：
步骤1，挑选稍大个的菠萝，切对开，用小刀和调羹挖取菠萝肉；做成菠萝盅。
步骤2，将挖出的菠萝切成小方块，浸泡在淡盐水里15分钟捞出控净水份备用。虾仁去虾线洗净；胡萝卜切丁与青豆一起在沸水中焯2-3分钟捞出沥干水份。
步骤3，虾仁用少许盐、胡椒粉、料酒、蛋清、生粉抓匀入味。
步骤4，锅烧热倒入油，煸香葱姜蒜末，倒入虾仁煸炒至变色，加入青豆、胡萝卜丁、菠萝块一起翻炒，放少许盐、白糖、料酒、鸡精调味，水淀粉勾玻璃芡，淋入几滴香油；起锅装在菠萝盅里。
步骤5，菠萝果汁渗透到虾仁中，鲜香甘甜清爽，色香味型意养俱佳！
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青豆虾仁的做法
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材料：
虾仁，青豆，红椒，盐，淀粉，白酒，
青豆虾仁的做法的做法步骤：
步骤1，买的冰鲜包装食材。
步骤2，煮青豆2分钟，一勺盐，一勺油。
步骤3，虾仁少许盐，少许白酒，少许淀粉抓匀腌制。
步骤4，热油爆香姜蒜末，红椒末。
步骤5，倒入青豆翻炒。
步骤6，加入腌制好的虾仁翻炒，加入少许盐，水淀粉勾芡出锅。
步骤7，。
青豆炒虾仁的做法
主料：虾仁1000克豌豆650克[配料]：鸡蛋30克
调料：猪油（炼制）100克盐20克味精2克胡椒粉1克香油10克淀粉(豌豆)30克大葱10克
做法:
1.虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往上一挤，虾肉脱壳而出（叫虾仁）；
2.放入加盐的清水中，用筷子搅一会，使虾肉上残存的薄膜脱落，再用水继续冲几遍，直到薄膜、虾脚冲尽成为雪白的虾仁；
3.沥干水分，再用白净布按干水分后，用鸡蛋去黄留清加适量的干淀粉和盐调制成浆，把虾仁浆好；
4.荷兰豆剥去外壳，洗净，用开水氽过，用冷水过凉待用； 5.葱切段； 6.用鸡汤100毫升、味精、湿淀粉10克（淀粉5克加水5克）兑成汁； 7.将一干净锅烧热，放入猪油，待油烧至六成热时，下入虾仁，用筷子轻轻拨散滑熟，随即倒入漏勺沥油； 8.锅内留油，下入豌豆，加盐炒一下，随即倒入滑熟的虾仁，葱段，再把兑汁倒入锅内，加进胡椒粉和香油翻炒几下，装放盘内即成。
糯米菠萝盅
食材明细：
主料：：糯米适量，菠萝适量，
辅料：：花生适量，葡萄干适量，芝麻适量，荷叶适量，食用油适量，
配料：：白糖适量，
糯米菠萝盅的做法步骤：
1.菠萝洗净切去头部（大约五分之一处）。
2.将切好的菠萝用小刀配合汤匙将果肉挖出，用淡盐水浸泡。
3.荷叶、糯米提前浸泡好（糯米要浸泡3小时左右，荷叶半小时就够了）。将泡好的糯米沥干水包入荷叶中上锅蒸熟。
4.把花生、葡萄干、芝麻、菠萝与蒸好的糯米加少许油、白糖混合均匀。
5.混合均匀的米饭填入菠萝容器中。
6.将菠萝的头部盖好，用牙签固定住。
7.固定好的菠萝放入沸水锅中继续蒸20-25分钟，使米饭充分吸收菠萝中的香甜味。
8.完成啦，开始享用吧。
小贴士：
1.食用油换成猪油口感会更好。
2.与糯米搭配的材料可自由发挥，选择自己喜欢的就行。
3.荷叶可以不要，只要能将糯米蒸熟就好，我比较喜欢荷叶中的清香，所以选择荷叶来蒸。
菠萝盅饭
食材明细：
主料：：米饭适量，玉米粒适量，凤梨适量，
辅料：：辣椒适量，南瓜适量，洋葱适量，
配料：：蒜适量，盐适量，橄榄油适量，
菠萝盅饭的做法步骤：
1.菠萝挖空
2.辣椒 南瓜 洋葱切丁
3.菠萝切小块备用
4.锅入油 加入蒜 依次加入洋葱 南瓜 辣椒 玉米粒 翻炒
5.加入米饭 翻炒 加盐 然后放菠萝 放入一点菠萝的汤汁 继续翻炒均匀 即可
6.盛入盅内
7.成了
8.换角度
小贴士：
炒的时候注意别粘锅 米饭用剩米饭也行 早餐不错的选择
虾仁青豆玉米
食材明细：
主料：：虾仁200g，青豆100g，玉米100g，
辅料：：姜丝适量，蒜2粒，盐小半勺，
腌制虾仁：：淀粉1勺，生抽1勺，胡椒粉一点点，
虾仁青豆玉米的做法步骤：
1.1. 虾仁腌制5分钟，姜丝，蒜末，青豆，玉米。
2.2. 油热，放入姜丝，蒜末
3.3. 放入青豆 给一点水，给小半勺盐。焖煮3分钟
4.4. 倒入虾仁，
5.5. 翻炒1分多钟就好了，虾仁全部变色就好啦。
小贴士：
虾是活的，我自己剥的虾仁，去虾线，口感Q弹，鲜甜。
青豆虾仁炒米
焖米饭时难免会多多少少的多出来一些，这些剩米饭貌似不起眼，但却有着极佳的剩余价值。把剩米饭掺着绿叶菜或咸肉做成饭团，或者是用海鲜合着花花绿绿的应季蔬菜做成炒米饭，这样一来剩米饭就妩媚的变了身。
用碧绿的青豆，鲜嫩的海虾，再加一点嫩黄的蛋碎来做炒米饭，榨干剩米饭的剩余价值。
做炒米饭有几点是要絮叨一下的：
1、炒米饭要用隔夜米饭，刚出锅的米饭温度高黏度大不适合用来炒米。
2、油要适当的多放一些，既然海鲜都舍得吃了，还在乎那一点油？
3、炒米时，要小火快炒，让米粒尽快的裹满油，减少米粒内部水分的蒸发，反之炒出来的米干涩。
青豆虾仁炒米
米饭300g、海虾100g、青豆100g、鸡蛋1枚、油20g、精盐1茶匙
青豆虾仁炒米的做法
1、青豆清洗干净控水，海虾去壳剔出虾线，鸡蛋打成均匀蛋液。
2、剩米饭划散。
3、煮锅里倒入清水，滴入几滴油，放入青豆煮熟后捞出。
4、虾仁焯水后捞出备用。
5、炒锅里倒入1茶匙的油，开小火，油热后倒入鸡蛋液滑炒成蛋碎。
6、倒入青豆，虾仁调入精盐小火翻炒均匀后盛出。
7、炒锅里倒入剩余的油，油热后倒入米饭粒开小火快速翻炒，让米粒炒散且裹满油。
8、倒入炒好的蛋碎虾仁与青豆，小火炒匀。
美食小提示
1、如买不到新鲜青豆，可买干青豆用清水浸泡鼓胀后使用。
2、炒米的米饭最好是隔夜剩米饭，炒制时锅里适当多倒油，开小火快速翻炒使米粒裹满油，减少米粒水分蒸发。
网站小提示
蘑菇和青豆和腐竹能一起吃:蛋白含量高，营养丰富
蘑菇和青豆能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效，腐竹含大量磷脂，对血管有保护作用，青豆则可补脾益气，清热解毒，健身宁心。此3种食物若同时食用，其植物蛋白含量高，营养丰富。
青豆彩椒虾仁的做法
材料：
青豆适量，胡萝卜适量，彩椒半颗，虾仁十几个，调和油适量，盐、胡椒粉适量，水淀粉少量，料酒一勺，
青豆彩椒虾仁的做法的做法步骤：
步骤1，虾仁挑去沙线清洗干净加水淀粉料酒精盐淹上
步骤2，剥好的青豆洗干净焯水三分钟
步骤3，青豆焯水两分钟时候放入胡萝卜丁彩椒定继续焯一分钟捞出
步骤4，热锅上油炒虾仁，变色捞出
步骤5，热油炒青豆胡萝卜彩椒
步骤6，放入虾仁调味翻炒均匀出锅装盘
步骤7，颜色诱人，味道鲜美
黑鱼菠萝盅
食材明细：
主料：：黑鱼适量，菠萝适量，
辅料：：青红椒适量，姜葱蒜适量，蛋清适量，生粉适量，
配料：：盐适量，料酒适量，胡椒粉适量，
黑鱼菠萝盅的做法步骤：
1.黑鱼洗净，片下背部两片鱼肉，其它鱼骨肉可以烧雪菜吃
2.将鱼切成小粒，青红椒也切小粒
3.鱼肉放入碗里，加姜丝、盐、胡椒粉、料酒、一点蛋清、生粉，用手捉匀，腌制一会儿，上浆很关健关系到鱼肉的滑嫩
4.菠萝切开
5.将菠萝肉挖出成菠萝盅
6.将菠萝肉也切成小粒
7.锅里放较多油，放入姜葱爆香，将腌制过的鱼肉放入滑炒一下，炒至变色立即捞出
8.锅里留少部分油，放入蒜末爆香，加入青红椒粒炒一炒
9.加入黑鱼粒一起炒，视腌制情况可调入一点盐
10.再加入菠萝粒翻炒
11.最后加入水淀粉
12.翻炒均匀即可
13.吃的时候装入菠萝盅，好看又美味
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