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吃饱吃好是中国人的生活追求之一,美食充分地体现了地域的差异。旅游地标常常是当地美食集中的地方,吃了后,记忆中对于该地才更加鲜活。印象中,你对哪些美食记忆深刻?下面是小编精心收集整理,为你带来的青豆虾仁,相信能对大家有所帮助。

食材明细:

河虾375克,青豆75克,鸡蛋清40克,盐3克,味精2克,料酒2克,植物油30克,芡粉5克,香油1克

青豆虾仁的做法步骤:

1. 河虾去壳洗净沥干,放入蛋清、盐拌匀,再倒入生粉搅匀。

2. 热锅加油至六分热,倒入虾仁小炒,捞起;倒入青豆翻炒,再倒入虾仁、味精、酒翻炒,起锅前淋上麻油即可。

小贴士:

河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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盐水青豆


食材明细:

青豆250克,盐4克,味精2克,姜块8块,葱段15克,花椒2克。

盐水青豆的做法步骤:

1、将青豆洗净,放入盆内,加清水泡数小时,泡至青豆涨起,捞出,控净水分。

2、锅架火上,加入清水500克,烧开后放入葱段、姜块、花椒、再烧开,滚上两滚,下入青豆烧煮4-5分钟,改用中、小火煮至青豆接近成熟但仍保持脆嫩,汤汁减去打扮时,下盐和味精搅匀,调味口味,将豆捞出装盘,浇上少许原汁即可食用。

水煮青豆


食材明细:

主料: 青豆 200g,

调料: 八角 适量, 调和油 适量,

水煮青豆的做法步骤:

1.青豆清洗干净。

2.八角,姜片备用

3.锅里加水,放入花椒。

4.上火煮8分钟,关火。

5.关火焖一会

6.装盘,味道不错

青豆牛肉末


食材明细:

绞碎牛肉140克,青豆100克。洋葱粒60克,冬菇,甘笋各50克,蒜头20克。蚝油20克,糖,料酒,淀粉。

青豆牛肉末的做法步骤:

(1)将炒锅加油至旺火上,爆香蒜茸后,加牛肉末炒散铲出。

(2)在留有油的锅中加入葱头,甘笋,青豆,炒熟,

(3)加入酱油,油,糖,料酒,蚝油拌匀,加入淀粉勾芡即可。

鱼香酥青豆


食材明细:

青豌豆250克,泡辣椒4只,姜,葱,蒜各适量,白糖,酱油各1茶匙,香油,醋各少许。

鱼香酥青豆的做法步骤:

①将豌豆(选用颜色嫩绿的大白豌豆)洗净、滤干水分。泡辣椒洗净去蒂、去籽剁细。姜、蒜去皮剁细。葱切成细花。

②将泡椒末、姜茸、蒜茸、葱花、白糖、酱油、盐、味精、醋、香油调成鱼香味汁备用。

③烧热锅,下油烧至六成熟时,下豌豆,炸至豌豆酥脆时,捞入碟内晾凉,然后淋上调好的味汁即可。

青豆土豆烧牛腩


食材明细:

主料: 牛腩 , 马铃薯丁(脱水) , 青豆 ,

调料: 食盐 , 酱油 , 鸡精 , 葱 , 姜 , 老抽 , 蚝油 , 番茄酱 , 胡椒粉 少许, 元贞糖 ,

青豆土豆烧牛腩的做法步骤:

1.材料准备~

2.先把土豆炸一下~

3.然后让如葱姜爆锅后再放入青豆~

4.最后放入煮熟的牛腩~

5.放盐,糖,酱油,老抽,鸡精,少许胡椒粉和蚝油~

6.最后放入番茄酱(临时决定做成酸甜口的).

7.然后加水,盖锅盖继续小火炖半个小时左右~

8.收汁出锅~

紫米青豆鸡蛋汤


食材明细:

主料: 鸡蛋 1个, 黄瓜 适量,

调料: 食盐 适量, 调和油 适量,

紫米青豆鸡蛋汤的做法步骤:

1.水烧开后放紫米粉,煮10分钟,放青豆米和西红柿干,再煮到豆子比较烂了。

2.煮汤的同时把鸡蛋和黄瓜用很少的一点素油在不粘平底锅炒好(做法就不细说了,鸡蛋里可以放很少的一点盐)。

3.最后鸡蛋炒黄瓜倒入汤中煮开锅就好了。

4.紫米粉的做法:
用平底锅和炉灶
紫米在平底锅里放薄薄的一层, 用小火烤8-10分钟,直到烤出香味,或是可以偶尔听到几声爆米花的“啪啪”声, 就行了。

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