食材文化是我国美食文化的重要组成部分，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。美食文化的根在食材文化，你对食材精通吗？我们的小编特意搜集并整理了黑糖红枣桂圆暖宫汤的做法，欢迎大家参考阅读。
黑糖，是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，颜色比较深，带有焦香味，有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃、止疼、行、活血散寒等功效，用于虚寒体质暖宫、活血、助孕、痛经。这个暖宫汤用料简单，在经期前后煮来喝，再也不用担心姨妈痛啦~
材料：
黑糖块1个，红枣4个，干桂圆肉4个，枸杞少许，清水400毫升，，
黑糖红枣桂圆暖宫汤的做法的做法步骤：
步骤1，材料一览。
步骤2，锅中倒入450毫升清水煮沸，放入黑糖块煮至融化，加入红枣和干桂圆，小火煮3分钟，临出锅加入枸杞即可。
步骤3，成品图。
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暖暖的小米红枣黑糖粥
食材明细：
主料：：小米50克，红枣10棵，黑糖20克，
辅料：：水1000ml，
暖暖的小米红枣黑糖粥的做法步骤：
1.显摆一下 大家见笑啦
2.红枣摘选干净
3.我的法宝 黑糖
4.金灿灿的小米
小贴士：
太容易了
乌鸡暖宫汤
食材明细：
主料：：乌鸡1/2个，口蘑6个，胡萝卜1个，山药1棵，
辅料：：桂圆6个，枸杞10个，红枣3个，葱3段，姜3段，盐1匙，
乌鸡暖宫汤的做法步骤：
1.准备好材料，将去好皮的山药、胡萝卜洗净切滚刀块，口蘑切四瓣，收拾干净的乌鸡剁成块儿，用开水棹去血沫备用。
2.将葱姜、枸杞、去皮桂圆、大枣放入锅内。
3.放入切好的胡萝卜，山药，乌鸡，盐少许。
4.选择鸡鸭肉模式，然后等着吃就可以了。
5.当当当～美味出锅了～
小贴士：
1,乌鸡最好选择活的，不仅效果好口感还鲜美。
2,少放盐，清淡一点才能突出乌鸡汤的原味。
3,红枣整颗放，不然会煮飞，不过最好提前切个小口，利于入味儿。
4,乌鸡皮下脂肪较多，个人不喜欢太多浮油的感觉，于是切块时去掉了很多鸡油。
5,如果有条件最好用砂锅文火慢炖，效果会更好哦～
黑糖桂圆红枣小丸子
食材明细：
主料：：小糯米丸子适量，红糖姜茶适量，
辅料：：红枣适量，桂圆适量，
黑糖桂圆红枣小丸子的做法步骤：
1.备好黑糖姜茶
2.备好以上材料
3.先将黑糖姜茶放锅里煮化，再将材料放进去一起煮熟！
红糖生姜桂圆红枣核桃红豆汤 暖宫祛寒补血的做法
大姨妈是个老贱人每个月都来折麽你此汤就是对付它的好武器
材料：
生姜随意，红豆一把，红枣5-10颗，核桃仁随意，桂圆10颗，红糖适量，
红糖生姜桂圆红枣核桃红豆汤 暖宫祛寒补血的做法的做法步骤：
步骤1，不太能接受姜味的就切片
步骤2，想效果好一点就切丝
步骤3，身体属于很寒的那种就切碎粒
步骤4，加入红豆
步骤5，加入红枣我用的是大的二级和田骏枣个头大甜适合煲汤
步骤6，我用的是大个的和田二级骏枣
步骤7，加入核桃仁
步骤8，加入桂圆肉
步骤9，加入适量的水、红糖（或者黑糖冰糖）有枸杞的话加点枸杞放入炖盅
步骤10，选择精炖4-6个小时
步骤11，大口大口的喝吧身体棒棒哒
步骤12，成品
黑糖红枣暖心茶(1)
食材明细：
主料：：菓饮黑糖红枣姜茶40g，全脂牛奶200ml，银耳50g，
辅料：：热水150ml（90-95度），
黑糖红枣暖心茶的做法步骤：
1.先将银耳用水浸泡5分钟后切成碎片加水用珍珠煲煮25分钟，闷25分钟过滤掉水加果糖、水少许秘制（提前备用）冷藏保存2天。备注：不放银耳可以不做这步。
2.将牛奶蒸汽打发加热至60度。
3.再把茶浆、热水、银耳放入杯内搅匀即可。
桂圆暖胃汤的做法
材料：
干桂圆肉1小把，红枣6粒，鲜橙半个，枸杞20粒，水500毫升，，
桂圆暖胃汤的做法的做法步骤：
步骤1，桂圆肉、红枣、枸杞洗干净，鲜橙压出汁备用。锅中放水，加桂圆肉和红枣煮大约20分钟，加枸杞和鲜橙汁煮沸即可。
拒绝姨妈痛-简单暖宫汤的做法
不少姑娘来姨妈时疼得那叫一个生不如死，或者天气稍微凉一点就手脚冰凉，四肢慵懒。真心羡慕那些不痛的姑娘，一定是上辈子拯救了人类吧？话说我也有这个毛病啊，于是写了这个菜谱，让更多的姑娘更心疼下自己吧！提前几天开始喝，有痛经的姑娘平时也要好好保养，一定要喝温热的水才可以哦！哎，我是不是太唠叨了？
材料：
自晒干姜片一小把，干枣片一小把，银耳半个，枸杞一小把，红糖40g，水1升，
拒绝姨妈痛-简单暖宫汤的做法的做法步骤：
步骤1，材料准备好哈。干姜片和枣可以用鲜的。
步骤2，银耳掰开半个泡水二十分钟。
步骤3，干姜片大枣片和银耳放入炖锅，加入一升水。
步骤4，有时间的话就多熬会，能让银耳熬成胶状，没时间就少熬一会儿。
步骤5，在出锅之前放枸杞。
步骤6，再放红糖。
步骤7，好啦，简不简单？
步骤8，成品。
红枣桂圆汤的做法
小小一颗红枣,能补气养血,桂圆也有丰富的营养,尤其是钾含量非常高,可以使人精神放松,当桂圆与红枣共同煎煮,则能安神助眠。寒冬腊月里，煲上一锅红枣桂圆汤，心里都是暖暖的！
材料：
红枣120克，桂圆肉40克，莲子60克，黑豆60克，冰糖适量，，
红枣桂圆汤的做法的做法步骤：
步骤1，将所有材料洗净
步骤2，将红枣、黑豆、莲子提前浸泡3小时
步骤3，砂锅中放水，将泡好的黑豆、莲子、红枣和桂圆肉放入，大火烧开后，加入冰糖，改小火烧两个小时即可
桂圆红枣甜汤的做法
“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。腊八粥，过几天，哩哩啦啦二十三。二十三，糖瓜儿粘；二十四，扫房日；二十五，糊窗户；二十六，炖锅肉；二十七，宰公鸡；二十八，把面发；二十九，蒸馒头；三十儿晚上熬一宿；大年初一扭一扭。曾几何时，春节假期回家总会听到我侄女我咿咿呀呀的背这首腊月歌，如今一晃竟然已经近十年过去了。记得在我小的时候，年前那几天是村子里最忙碌的时候，家家扫房子、做豆腐、炖肉、蒸花馒头、贴春联一样都不少，而我最喜欢的看我爷爷写春联。想当年我爷爷在我们村是毛笔字写得最好的，总有邻里街坊拿着红纸和墨水来找我爷爷帮忙写春联，后来爷爷腿脚不方便了就把这差事给推了，安心在家搞创作。有一年他老人家还发明了一劳永逸的“立体福字”：爷爷先在厚纸片上写上福字，然后让我用剪刀、美术刀把字的形状一刀一刀的抠出来，最后再用红纸和浆糊将福字包裹好，这样第二年只要重新换一次红纸就好了。爷爷走后，那些福字也不见了，好在我家还有爷爷的亲笔题字，水泥的，嵌在了东西院中间的月亮门上，爷爷指挥、我哥哥操刀制作。在我们家一直没有三十熬夜的习惯，据说这是我爷爷定的规矩。现在想想可能是因为在我小时候村子里的风气不大好，一到春节男的基本都聚在一起打麻将、玩牌，爷爷不想自己家孩子沾染了这些坏毛病吧。红枣、桂圆和枸杞三者都有补气养血的功效，能够从内到外的唤起好气色、延缓衰老。尤为适合长期熬夜或三十晚上熬宿的人们，来一碗热乎乎的还可以抵御深夜的严寒、预防感冒。而且此甜汤还有非常棒的寓意，团团圆圆、红红火火、甜如蜜糖，这应该也是我们对未来生活的期许吧。
材料：
桂圆干40g，红枣50g，红糖30g，矿泉水800ml，枸杞15g，，
桂圆红枣甜汤的做法的做法步骤：
步骤1，所有食材称量备用，桂圆干提前用温水浸泡1小时左右。
步骤2，红枣冲洗干净去柄备用（如果你用的红枣比较干也需要提前浸泡），枸杞用水浸泡10分钟控水。
步骤3，将红糖、桂圆干、红枣和矿泉水放入砂锅中，大火烧开转小火煮30分钟。
步骤430，分钟后下泡好的枸杞子焖半分钟即可饮用。
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