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任何可吃的东西,都可称之为食材,地方美食的差异往往就是食材的差异。中国美食文化很重视食材,你对食材的看法是怎么样的呢?为此,小编从网络上精心整理了《双润米豆浆的做法》,供你参考,希望能够帮助到大家。

大米中含有碳水化物、脂肪类、粗蛋白、纤维、维生素、尼古丁酸、叶酸、维生素E、各种的矿物质以及很重要的酵素类等。小米多用来煮粥,小米粥易于食用也好消化,还可促进消化,保护肠胃健康。小米有丰富的营养成分如优质蛋白,脂肪,碳水化合物,维生素,无机盐,淀粉等等,最大的功效就是养胃益脾,促进消化,是谷物中比较受欢迎的一类。

材料:

干黄豆25g,五常香米40g,水1100ml,黄小米40g,

双润米豆浆的做法的做法步骤:

步骤1,材料备好

步骤2,干黄豆先用水浸泡2小时

步骤3,大米小米倒在一起,用水清洗几遍

步骤4,然后把全部材料倒入破壁机的杯桶里,再加入水,把杯桶装在破壁机的主机上,接通电源,按豆浆功能键,开始制作

步骤5,程序结束,倒入碗中,加入调料,即可食用

步骤6,成品图

97Msw.com相关知识

红豆米润豆浆


食材明细:

主料::黄豆20g,红豆20g,大米25g,紫米25g,

辅料::白砂糖1勺,

红豆米润豆浆的做法步骤:

1.准备材料

2.将所有材料清洗干净

3.将所有材料倒入东菱破壁机玻璃容器内

4.加入1000ML水

5.接通电源,选择“豆浆”程序程序结束后加入白糖即可

小贴士:

破壁机磨出来的豆浆非常细腻,不需要过滤就可以直接喝哦。

早餐搭档——米润豆浆


食材明细:

主料::黄豆适量,

辅料::糯米适量,

早餐搭档——米润豆浆的做法步骤:

1.将黄豆和糯米浸泡(我是头天晚上泡的)。

2.放入豆浆机,加入适量水。

3.开启米润豆浆功能键。

4.20分钟后,一杯香醇的豆浆就成了。

调理肠胃豆浆---米润豆浆粥


食材明细:

主料::黄豆30克,糯米50克,

辅料::白糖适量,

调理肠胃豆浆---米润豆浆粥的做法步骤:

1.准备好所有的食材。

2.糯米和黄豆用清水浸泡15分钟。

3.泡好的黄豆和糯米倒入豆浆机中。

4.加入适量的清水。

5.加盖按下干豆功能键。

6.煮好的豆浆粥撇去浮沫加入适量的白糖即好。

小贴士:

此款豆浆粥连渣一起食用。

白糖可随意。

双豆双米豆浆


食材明细:

主料::黑豆1/5,黄豆2/5,黑米1/4,大米1/4,

辅料::清水约1100ml,

双豆双米豆浆的做法步骤:

1.用豆浆机自带量杯量取黄豆、黑豆共3/5杯。

2.洗净后加水浸泡过夜。

3.这是第天早上泡好的豆子。

4.再次冲洗后倒入豆浆机。

5.用量杯量取大米和黑米共1/2杯。

6.淘洗干净。

7.倒入豆浆机。

8.加水至豆浆机上下水位线之间。

9.选择五谷豆浆程序,运行至结束即可。

10.香浓好营养。

强身健体豆浆---双黑米豆浆


食材明细:

主料::黑米50克,

辅料::黄豆20克,黑木耳10朵,

配料::白糖适量,

强身健体豆浆---双黑米豆浆的做法步骤:

1.准备好所有的食材。

2.黄豆和黑米浸泡10分钟。

3.把泡好的黄豆和黑米倒入豆浆机中。

4.加入洗净的黑木耳。

5.加入所需量的清水。

6.加盖子按下干豆功能键。

7.煮好的米浆加入适量的白糖即可食用。

小贴士:

木耳要提前泡发好备用。

此豆浆无需过滤,口感滑糯香醇。

糖量可随自己的口味调节。

水润米片汤的做法


食谱名:水润米片汤参考月龄:10个月以上今天推荐宝妈们一道润肺米片汤,我特意选用最当季的白萝卜,它含有较多的维C和微量元素锌,润肺止咳的同时,还可以增强抗病能力呢!我还加入了健脾养胃的山药,好消化、好吸收!而且,水水润润的,轻轻一抿就碎,现在吃正合适!

材料:

白萝卜50克,熟鲜虾仁15克,铁棍山药20克,宝宝粥米50克,蛋黄1个,,

水润米片汤的做法的做法步骤:

步骤1,准备食材:白萝卜50克,熟鲜虾仁15克,铁棍山药20克,宝宝粥米50克,蛋黄1个(约20克)

步骤2,宝宝粥米放入清水中,浸泡30分钟。»浸泡后的宝宝粥米会变软膨胀,方便搅打。

步骤3,将浸泡好的宝宝粥米倒入辅食机内,再加入100毫升清水,搅打细腻。»建议妈妈们搅打的时间尽量长一点,这样米和水才能融合,会更加细腻哦~

步骤4,搅打好的宝宝粥米倒出过筛。»过筛后的米糊,做出来的米片会很细腻哦~

步骤5,电陶炉开小火,平底锅内倒入适量米糊。»妈妈们注意,这里要锅热的时候倒入,冷锅倒入的话就不好盛出了哦~

步骤6,煎至米糊凝固,且呈半透明状。

步骤7,煎好的米片盛出待用。»米片会有一点粘,妈妈们盛出的时候小心一点,就算弄破了也没关系,不影响后面的制作。»今天这个量我们可以做两张米片~妈妈们如果觉得太多,可以将宝宝粥米减半哦~

步骤8,分别将熟鲜虾仁剁碎、铁棍山药切丁、白萝卜切丝。»妈妈们在处理山药的时候,记得戴手套,防止手痒哦~

步骤9,起锅烧水,水开后,倒入白萝卜丝,大火焯水2分钟。

步骤10,焯水后,捞出沥干水分后,再焯水一次。»建议妈妈们将白萝卜焯水两次,白萝卜中含有芥子油带有辛辣味,反复焯水可以减少辛辣味。

步骤11,另起一锅,水开后,倒入铁棍山药丁、白萝卜丝,大火煮10分钟。

步骤12,然后倒入米片,迅速搅散,煮3分钟。»米片尽量搅的小一些,方便宝宝吞咽,如果觉得这一步有难度,也可以提前切碎再放入锅里。

步骤13,倒入熟鲜虾仁碎。

步骤14,再将蛋黄搅开,倒入奶锅中,迅速搅成蛋花状。

步骤15,大火煮2分钟,就可以啦~

步骤16,营养满满的米片汤就做好啦!软软的~嫩嫩的~宝宝一抿就碎,感觉就跟在吃凉皮一样呢,快给宝宝来一碗吧!

芝麻双豆浆的做法


这款豆浆拥有了芝麻和两种豆子的三重营养。黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。黑色入肾,传统中医学认为,黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能的食品。

材料:

黄豆50克,黑豆40克,黑芝麻10克,水800毫升,糖适量,,

芝麻双豆浆的做法的做法步骤:

步骤2,准备食材

步骤3,黄豆与黑豆淘洗干净,放入清水中浸泡过夜

步骤4,隔天取出沥干水,放入豆浆机加入适量清水

步骤5,选择豆浆模式等待程序自动结束,喜欢甜的加糖调味拌匀即可

步骤6,成品

相信《双润米豆浆的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了红枣米润豆浆专题,希望您能喜欢!