食材明细:
主料::黄豆20g,红豆20g,大米25g,紫米25g,
辅料::白砂糖1勺,
红豆米润豆浆的做法步骤:
1.准备材料
2.将所有材料清洗干净
3.将所有材料倒入东菱破壁机玻璃容器内
4.加入1000ML水
5.接通电源,选择“豆浆”程序程序结束后加入白糖即可
小贴士:
破壁机磨出来的豆浆非常细腻,不需要过滤就可以直接喝哦。
食材明细:
主料::黄豆适量,
辅料::糯米适量,
早餐搭档——米润豆浆的做法步骤:
1.将黄豆和糯米浸泡(我是头天晚上泡的)。
2.放入豆浆机,加入适量水。
3.开启米润豆浆功能键。
4.20分钟后,一杯香醇的豆浆就成了。
食材明细:
主料::黄豆30克,糯米50克,
辅料::白糖适量,
调理肠胃豆浆---米润豆浆粥的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.糯米和黄豆用清水浸泡15分钟。
3.泡好的黄豆和糯米倒入豆浆机中。
4.加入适量的清水。
5.加盖按下干豆功能键。
6.煮好的豆浆粥撇去浮沫加入适量的白糖即好。
小贴士:
此款豆浆粥连渣一起食用。
白糖可随意。
食材明细:
主料::黑豆1/5,黄豆2/5,黑米1/4,大米1/4,
辅料::清水约1100ml,
双豆双米豆浆的做法步骤:
1.用豆浆机自带量杯量取黄豆、黑豆共3/5杯。
2.洗净后加水浸泡过夜。
3.这是第天早上泡好的豆子。
4.再次冲洗后倒入豆浆机。
5.用量杯量取大米和黑米共1/2杯。
6.淘洗干净。
7.倒入豆浆机。
8.加水至豆浆机上下水位线之间。
9.选择五谷豆浆程序,运行至结束即可。
10.香浓好营养。
食材明细:
主料::黑米50克,
辅料::黄豆20克,黑木耳10朵,
配料::白糖适量,
强身健体豆浆---双黑米豆浆的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.黄豆和黑米浸泡10分钟。
3.把泡好的黄豆和黑米倒入豆浆机中。
4.加入洗净的黑木耳。
5.加入所需量的清水。
6.加盖子按下干豆功能键。
7.煮好的米浆加入适量的白糖即可食用。
小贴士:
木耳要提前泡发好备用。
此豆浆无需过滤,口感滑糯香醇。
糖量可随自己的口味调节。
食谱名:水润米片汤参考月龄:10个月以上今天推荐宝妈们一道润肺米片汤,我特意选用最当季的白萝卜,它含有较多的维C和微量元素锌,润肺止咳的同时,还可以增强抗病能力呢!我还加入了健脾养胃的山药,好消化、好吸收!而且,水水润润的,轻轻一抿就碎,现在吃正合适!
材料:
白萝卜50克,熟鲜虾仁15克,铁棍山药20克,宝宝粥米50克,蛋黄1个,,
水润米片汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:白萝卜50克,熟鲜虾仁15克,铁棍山药20克,宝宝粥米50克,蛋黄1个(约20克)
步骤2,宝宝粥米放入清水中,浸泡30分钟。»浸泡后的宝宝粥米会变软膨胀,方便搅打。
步骤3,将浸泡好的宝宝粥米倒入辅食机内,再加入100毫升清水,搅打细腻。»建议妈妈们搅打的时间尽量长一点,这样米和水才能融合,会更加细腻哦~
步骤4,搅打好的宝宝粥米倒出过筛。»过筛后的米糊,做出来的米片会很细腻哦~
步骤5,电陶炉开小火,平底锅内倒入适量米糊。»妈妈们注意,这里要锅热的时候倒入,冷锅倒入的话就不好盛出了哦~
步骤6,煎至米糊凝固,且呈半透明状。
步骤7,煎好的米片盛出待用。»米片会有一点粘,妈妈们盛出的时候小心一点,就算弄破了也没关系,不影响后面的制作。»今天这个量我们可以做两张米片~妈妈们如果觉得太多,可以将宝宝粥米减半哦~
步骤8,分别将熟鲜虾仁剁碎、铁棍山药切丁、白萝卜切丝。»妈妈们在处理山药的时候,记得戴手套,防止手痒哦~
步骤9,起锅烧水,水开后,倒入白萝卜丝,大火焯水2分钟。
步骤10,焯水后,捞出沥干水分后,再焯水一次。»建议妈妈们将白萝卜焯水两次,白萝卜中含有芥子油带有辛辣味,反复焯水可以减少辛辣味。
步骤11,另起一锅,水开后,倒入铁棍山药丁、白萝卜丝,大火煮10分钟。
步骤12,然后倒入米片,迅速搅散,煮3分钟。»米片尽量搅的小一些,方便宝宝吞咽,如果觉得这一步有难度,也可以提前切碎再放入锅里。
步骤13,倒入熟鲜虾仁碎。
步骤14,再将蛋黄搅开,倒入奶锅中,迅速搅成蛋花状。
步骤15,大火煮2分钟,就可以啦~
步骤16,营养满满的米片汤就做好啦!软软的~嫩嫩的~宝宝一抿就碎,感觉就跟在吃凉皮一样呢,快给宝宝来一碗吧!
这款豆浆拥有了芝麻和两种豆子的三重营养。黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。黑色入肾,传统中医学认为,黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能的食品。
材料:
黄豆50克,黑豆40克,黑芝麻10克,水800毫升,糖适量,,
芝麻双豆浆的做法的做法步骤:
步骤2,准备食材
步骤3,黄豆与黑豆淘洗干净,放入清水中浸泡过夜
步骤4,隔天取出沥干水,放入豆浆机加入适量清水
步骤5,选择豆浆模式等待程序自动结束,喜欢甜的加糖调味拌匀即可
步骤6,成品
相信《双润米豆浆的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了红枣米润豆浆专题,希望您能喜欢!