食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，对于食材你知道的有哪些呢？经过小编精心整理，推出营养苹果粥的做法，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
秋天的时候把苹果买得多了，吃了一个冬天，现在还有百来斤，春天的苹果，没有那么多水份了，比较甜，做到粥里有着浓浓的果香。春天来了，爱美的朋友都希望能在春天减减肥，夏天好穿漂亮裙子，苹果就能满足这一需要了，每一个苹果内含有丰富的果胶和纤维质约三克，它们能够帮助肠胃消化，吸收，并且能让人产生饱腹感，这样吃的东西少了，人自然会变瘦。
材料：
大黄米100g，糯米100g，苹果两个，水适量，
营养苹果粥的做法的做法步骤：
步骤1，备好大黄米和糯米
步骤2，苹果削皮切成小块
步骤3，大黄米和糯米用水浸泡二十分钟
步骤4，清水浸泡后滤干水分
步骤5，坐锅烧水，水开后加入糯米和大黄米下锅煮四十分钟。这个锅不一样，煮的时间也不一样的
步骤6，大黄米和糯米熟的时间都差不多，看两种煮得软糯了，粥煮得粘了
步骤7，加入苹果块
步骤8，搅拌均匀
步骤9，带点果味的粥，很好喝。记得苹果不易久煮哦
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小米苹果粥的做法
简单又营养的早餐！小米、苹果的营养不多说，问度娘也行*^o^*，这样的早餐热量，纤维，维生素都有了，还很清爽。再来两片土司就更完美啦！
材料：
小米三十克，苹果一个，
小米苹果粥的做法的做法步骤：
步骤1，水放米的三到五倍。预约到早上，起来就可以喝咯！
步骤2，苹果一个，削片放碗里，淋上热腾腾的粥就可以进餐啦！冷天苹果比较冰，粥又有点烫，这样一配倒刚好，维生素不会被破坏，清脆的口感也还在。
猪肝粥(宝宝营养粥)的做法
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
珍珠米1小把，猪肝5片，盐适量，味精适量，猪油适量，，
猪肝粥(宝宝营养粥)的做法的做法步骤：
步骤1，大米洗净下锅压，粘一点，熟了后下少许的猪油，盐，味精
步骤2，猪肝剁烂一点，因为我家宝宝不太爱吃猪肝，所以我剁烂点就吃不出，喜欢吃的宝宝可以不用剁太烂，切小快就可以了
步骤3，'猪肝下锅搅拌一下就熟了
红糖营养粥的做法
材料：
红枣，莲子，桂圆，花生，红糖，枸杞，东北珍珠米，，
红糖营养粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备好自己喜欢的各式食材、其中莲子和花生要事先浸泡。
步骤2，将米冲洗干净后，用适量清水浸泡2小时左右
步骤3，将大米先煮至八成熟。
步骤4，开小火后，加入莲子、花生、红枣、桂圆、枸杞，煮一会儿。
步骤5，再加红糖慢慢熬至浓稠。期间要适当搅拌，以免食材粘锅。
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