食材明细:
主料::鹌鹑蛋300g,香菇350g,
辅料::鸡粉1勺,红烧酱油2汤勺,姜1块,大葱1根,盐1小勺,八角2个,胡椒粒10粒,
蛋烧香菇的做法步骤:
1.鹌鹑蛋用煮锅煮熟。(鹌鹑蛋冷水下锅,小火烧开,煮5分钟后就关火焖5分钟即可)
2.把鹌鹑蛋去皮冲洗干净
3.香菇摘洗干净,有大的可以一撕两半
4.烧开水放入香菇煮5分钟,捞出
5.葱姜切碎备好,其中葱白和葱叶分开放置
6.炒锅热油,放入八角和胡椒粒炸香后,在把八角和胡椒粒捞出不要
7.放入葱白和姜炒香
8.倒入鹌鹑蛋
9.倒入红烧酱油,立即翻炒,让鹌鹑蛋上色
10.倒入红烧酱油,立即翻炒,让鹌鹑蛋上色
11.加入盐和鸡粉。盖好,中火煮。中间翻动2次
12.大约十分钟左右,汤汁马上烧干,放入葱叶炒匀即可
小贴士:
鹌鹑蛋煮的时候不要煮久了,冷水下锅,小火烧开,煮5分钟后就关火焖5分钟即可。用冷水浸泡至凉,扒皮的时候,在桌面上轻轻滚动,外皮粉碎,就很容易去皮了。 最后汤汁留有很少量就可以。 我用的是鹌鹑蛋,比较小,用鸡蛋也可以,但要多煮一会儿。 六月鲜酱油上色非常好,味道鲜,推荐红烧菜肴使用。
食材明细:
主料::冬瓜适量,香菇适量,
辅料::蒜适量,食用油适量,
配料::盐适量,蚝油适量,
冬瓜烧香菇的做法步骤:
1.冬瓜洗净,去皮切块
2.鲜香菇洗净
3.大蒜拍扁切粒
4.炒锅放油,放入蒜粒炒香
5.再放冬瓜和香菇翻炒
6.放盐和蚝油
7.翻炒均匀,如果汁液不多,加些清水微炖即可
干香菇和新鲜香菇,来学习一下小知识吧:一:干香菇鲜香菇营养价值几乎无差虽然都是香菇,但是味道完全不同,比起新鲜香菇,干香菇会散发出一种特别的味道,它来自其中所含有的香菇精和鸟苷酸的特殊的香味成分。从营养上来说,干香菇和鲜香菇差别不大,只是香菇在干制过程中,把水分去除了,但营养基本上都保存了下来。不过,香菇中含有一种一般蔬菜缺乏的麦角固醇,它在日光照射下可转化为维生素D,能促进人体对钙的吸收。如果干香菇是由鲜香菇通过日晒干制而成,那么其维生素D含量更高。不过,现在很多干香菇都是由人工干燥制成,干、鲜之间营养差别并不大。二:鲜香菇晒晒再吃会更好自己从市场上买来的鲜香菇,晒晒再吃则可以获取更多的维生素D,而且容易保存。新鲜香菇经过脱水,这几种香味成分的浓度都增加了,所以干香菇香味更浓郁。口感方面干香菇比较有韧劲儿,新鲜香菇则比较嫩,各有千秋。一般炒菜用新鲜香菇比较好,而煲汤炖煮则用干香菇,汤味更鲜、更浓。三:干香菇应用温水泡发(略加白糖味道更加鲜美)干香菇对清洗条件较为苛刻,操作不当会破坏其有效营养成分。泡干香菇时,用水先将其表面的尘土冲掉,再放入适量温水中浸泡约,注意浸泡的时间不要过长。然后用手指朝着一个方向搅动或是将香菇的蒂部朝下在水中抖动,以脱去泥沙。泡香菇的水除去泥沙后还可利用。如果在浸泡香菇的温水中加入少许白糖,烹调后的味道更鲜美。四:忌食人群香菇属动风食物,顽固性皮肤瘙痒症患者忌食五:香菇忌与鹌鹑蛋,鹌鹑肉食用,面部易长黑斑;忌与西红柿搭配,破坏类胡萝卜素;忌与河蟹同食,易发结石。参与活动:#补脑美食汇#
材料:
鸡腿4个,干香菇1把,葱1根,姜4片,黄豆酱1大勺,黄豆酱油1大勺,盐适量,鸡粉1/4小勺,胡椒粉1/4小勺,蚝油1/2勺,
酱烧香菇鸡腿的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。葱切段,姜切片。鸡腿洗净剁小块,干香菇提前一夜用温水泡好。泡香菇的水留着备用。
步骤2,油锅烧热,放入葱姜爆香,倒入鸡腿块,煸炒至颜色发白,无血水。
步骤3,倒入酱油,翻炒至鸡腿肉都裹上颜色。
步骤4,倒上黄豆酱,翻炒均匀。
步骤5,放入泡好的香菇,和泡香菇的水
步骤6,再加上适量的清水,大火烧开后,转中火,烧至酱汁浓稠
步骤7,转大火,收汁,调味。
食材明细:
主料::香菇250g,
辅料::青椒10g,红椒10g,葱5g,姜5g,蒜5g,
配料::盐1.5g,鸡精3g,生抽3g,老抽3g,耗油8g,料酒5g,生粉5g,
红烧香菇的做法步骤:
1.香菇洗净去蒂,改花。葱、姜、蒜、青红椒全切成小粒。
2.锅中烧开水,放入香菇焯水10秒后,用冷水冷却香菇,保留营养成分。
3.锅中加油烧热,爆香葱、姜、蒜、青红椒等料头
4.放入香菇煸炒,再加入80ml的清水,放入1.5g的盐、3g的鸡精、3g的生抽、3g的耗油、8g的料酒调匀,焖1分钟,加老抽勾芡。
5.大功告成~~
小贴士:
1、香菇过一遍水可去除异味。
2、香菇易入味,少放盐和生抽
食材明细:
鸡肝500克,猪里脊肉1500克,猪网油300克,鸭肠500克,香菇(鲜)75克,盐50克,白砂糖200克,姜汁15克,酱油50克,五香粉5克,八角5克,料酒50克,芝麻酱50克,柱侯酱25克
烧香菇扎的做法步骤:
1.把鸡肝在国水盆浸熟切成条形。
2.瓜皮鸭肠通开去污,用精盐揉搓再用清水漂洗净后,用沸水烫熟过冷挂起。
3.把瘦肉及糖冰肉用刀片成18厘米长,3厘米宽薄片。
4.把以上味料拌匀腌瘦肉半小时后,把瘦肉铺开,再把糖冰肉铺上,然后把鸡肝条,湿香菇放上卷成条状。
5.把腐皮卷起肉条,用熟鸭肠先捆两圈,再从一端捆到另一端把肠塞入收紧口。
6.入烤炉用慢火烤至滴出清油便熟,出炉后淋上糖浆便可。
小贴士:
糖冰肉:将猪近里脊处肥肉500克切成长宽各18厘米,再片成3毫米厚的片共7片。将精盐5克、白糖50克、汾酒20克搅匀,涂在肉片上,摊放在瓦钵里,约腌2小时便成。
食材明细:
香菇(鲜)500克,鸡胸脯肉150克,金华火腿20克,发菜(干)10克,油菜10克,鸡蛋清60克,小麦面粉20克,淀粉(豌豆)5克,盐2克,料酒3克,味精1克,鸡油10克,植物油18克
烧香菇托的做法步骤:
1.干香菇洗净,片去蒂,放入碗内,加入鲜汤、味精、料酒,在旺火上蒸10分钟左右,取出后滗去汤汁备用。
2.鸡脯肉斩成泥后装入碗内。鸡蛋清用筷子抽打成泡沫状,分3次搅入鸡泥中,再加入精盐、料酒、味精搅匀。油菜叶洗净后切末,火腿切末;发菜摘去杂质后洗净。
3.将蒸好的香菇正面朝下,摆在案子上,撒上少许面粉,再分别抹上鸡泥子,在鸡泥子上面撒上火腿末、油菜末和发菜。
4.将造好的型的香菇摆放在盘内上屉蒸6分钟取出,滗去汤汁后,整齐地摆放在盘子中。勺内加入底油,放入300鲜汤,加入精盐、料酒、味精,烧开后用湿淀粉5克(2芡粉加水)勾芡,淋入鸡油,浇在香菇托上即成。
小贴士:
本品最好使用鲜汤300克,口感更好。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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