没有好的食材不可能有好的美食，食材健康与否决定了美食健康与否。食材是美食文化的地基，你对食材了解有多少呢？小编特意为大家收集整理了“雪梨荸荠薏米糖水的做法”，欢迎阅读，希望你能喜欢！
清甜的糖水适合发热口溽、慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓,如果是给孩子吃的话,薏米不容易消化,可以不放,放了的话也可以不吃.
材料：
雪梨1个，荸荠5个，冰糖10克，薏米10克，水500毫升，枸杞15粒，
雪梨荸荠薏米糖水的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，薏米洗净,加500毫升水先放锅中煮开
步骤3，煮薏米的时候把梨和荸荠去皮,并切成块。
步骤4，锅中煮开后放入冰糖、雪梨、薏米。
步骤5，电压力锅煮25分钟后放气开盖
步骤6，开盖加入枸杞搅拌均匀。
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荸荠雪梨糖水的做法
冬天水果吃少了，原因还是太冷了。得在空调房里才敢吃，怕冷的可以先煮煮再吃噢。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。球茎富淀粉，供生食、熟食或提取淀粉，味甘美；也供药用，开胃解毒，消宿食，健肠胃。梨我选的是砀山梨噢。
材料：
砀山梨1个，荸荠300g，冰糖适量，枸杞15颗，
荸荠雪梨糖水的做法的做法步骤：
步骤1，砀山梨、荸荠削皮，切小块，荸荠我是对半切。
步骤2，把食材们放进奶锅里，加冰糖和枸杞。
步骤3，加凉开水没过食材，开小火慢煮。
步骤4，煮沸后15分钟关火即可。
荸荠雪梨银耳糖水的做法
荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，荸荠既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。秋天多吃点荸荠雪梨银耳糖水能滋阴润燥。
材料：
荸荠5个，梨1个，银耳10g，枸杞5g，冰糖适量，，
荸荠雪梨银耳糖水的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，银耳洗净泡发，去蒂撕小片，枸杞洗净备用。
步骤3，荸荠，梨去皮切小块
步骤4，将银耳放入锅中，加适量的冷水。大火煮沸好，转小火煮25分钟。
步骤5，放入荸荠，梨煮15分钟。
步骤6，加入枸杞煮1分钟。
步骤7，放入冰糖拌均匀即可。
步骤8，成品图
银耳雪梨薏米糖水
食材明细：
主料：：银耳半个，雪梨半个，薏米1两，
辅料：：冰糖适当，
配料：：枸杞少许，
银耳雪梨薏米糖水的做法步骤：
1.银耳半个泡水之后切去黄色的部分
2.半个就够了，不需要削皮！
3.冰糖适量，看个人口味
4.薏米，祛湿利水健脾，不错的粗粮，来2两
5.枸杞少许
6.全部食料
7.成品图，怎么样？
#秋季滋阴润肺# 荸荠雪梨银耳糖水
食材明细：
主料：：荸荠5个，银耳10g，梨1只，枸杞2g，
辅料：：冰糖适量，
#秋季滋阴润肺# 荸荠雪梨银耳糖水的做法步骤：
1.准备食材
2.银耳洗净泡发，去蒂撕小片，枸杞洗净备用。
3.荸荠，梨去皮切小块。
4.将银耳放入锅中，加适量的冷水。大火煮沸好，转小火煮25分钟。
5.放入荸荠，梨煮15分钟。
6.加入枸杞煮1分钟。
7.放入冰糖拌均匀即可。
8.成品图
小贴士：
银耳事先泡发，容易煮熟。
南瓜荸荠糖水的做法
说起荸荠，可能有些人会感到陌生，它还有一个名字叫马蹄。广东人喜欢用荸荠熬汤或煮糖水，因为它肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，所以受到很多人喜爱。同时还有“地下雪梨”的美誉，北方人称之为“江南人参”，可以当水果吃，又可以当蔬菜食用，是大众喜爱的时令之品哦！荸荠的营养价值非常高，不但口感脆甜，其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。荸荠的功效也特别多，有生津止渴、润肠通便、清肺化痰、降血压、促进骨骼发育等。南瓜具有排毒养颜、强身健体、健脾和胃的功效。时候经常便秘和肥胖者食用两者相结合，再加上红枣，可谓是排毒养颜，润肠通便，特别适合肥胖的朋友哦！
材料：
荸荠200g，南瓜200g，红枣6颗，冰糖适量，桂花适量，，
南瓜荸荠糖水的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料
步骤2，荸荠和红枣先煮10分钟，再放南瓜继续煮
步骤3，煮5分钟左右，南瓜烂了即可，放冰糖再煮两分钟即可
步骤4，装碗，撒上干桂花，香味扑鼻！
步骤5，排毒养颜、通便减肥，但也不要贪嘴哦！
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