都说春天是孩子长得最快的季节,牛肉无疑成为这个季节我家餐桌上的常客。说起牛肉,以前都是在超市里买,但是后来发现超市里的牛肉实在是贵的离谱,于是我开始转战菜市场。比较一下,菜市场的牛后腿18块钱一斤,超市33一斤,你会选哪个?本来是想买块牛里脊的,无奈牛肉卖的太快,等我买的时候,卖家那里只剩一小块牛后腿了。其实,只要处理得当,牛后腿也可以做出牛里脊的滑嫩口感呢。
吃一口酥脆吃一口滑嫩馒头块牛肉粒
原料:馒头、牛后腿
调料:花生油、糖、盐、黑胡椒碎、小苏打、蚝油、鸡蛋清、干淀粉
馒头块牛肉粒的做法
1、牛后腿去掉筋膜,切成小块,先后加入盐、黑胡椒碎、糖、小苏打、蚝油抓匀后;放入一个鸡蛋清拌匀;最后放入干淀粉抓拌均匀,腌制30分钟以上。
2、馒头切成与牛肉块差不多大小的块,准备好一大碗淡盐水(冷水中加入适量的盐搅拌融化即可)。
3、炒锅中倒入足量的花生油,烧至六成热时,在漏勺中放入适量的馒头块,迅速的在淡盐水中蘸一下(也可以用手把淡盐水淋在馒头块上);然后把浸了淡盐水的馒头块放入油中炸至金黄色捞出。
4、把腌好的牛肉粒放入热油中,炸至熟透捞出,和酥脆的馒头粒一起食用。
经验提示
1、牛肉做出来是不是滑嫩,除了选料之外,最重要的是要加入少许的白砂糖和小苏打腌制,但是小苏打的量一定要控制好,少许即可。
2、检查牛肉是不是熟了,方法很简单,捞一块尝尝就好了。
3、馒头蘸了淡盐水之后再炸,非常的酥脆好吃,还很有味道,但是切记:蘸一下即可,可千万不要把馒头在淡盐水中久泡哈!
馒头块牛肉粒食材搭配小提示
牛肉和猪肉不能一起吃:《本草纲目》中提到:猪肉合牛肉食生虫,从中医食物药性来看,猪肉酸冷,微寒,有滋腻阴寒之性;牛肉则性温,味甘。二者一温一寒,一补中健脾,一冷腻虚人。它们的性味功能有所抵触,故不宜同食。
韭黄和牛肉不能一起吃:牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、化痰息风的功效。但是很多人在吃牛肉时,同食一些生姜、韭菜等。其实,这样的吃法很不科学。《本草纲目》记载:“牛肉合猪肉及黍米酒食,并生寸白虫;合韭薤食,令人热病,合生姜食
食材明细:
主料::馒头适量,
辅料::青椒适量,胡萝卜半根,洋葱1/4个,黄瓜一小段,豌豆少许,鸡蛋2个,鸡胸肉一小块,
配料::盐适量,白糖少许,白胡椒粉适量,料酒少许,
什锦炒馒头粒的做法步骤:
1.馒头切丁,两个鸡蛋加少许盐打散备用;把馒头丁倒入蛋液中,使每一粒馒头都裹上蛋液,锅中倒入少许油,加热后放入馒头丁,中小火煎至每粒金黄捞出即可。
2.将鸡胸肉洗净,切成丁,加盐、料酒、白胡椒粉腌制片刻。
3.青椒、胡萝卜、洋葱、黄瓜切成丁。
4.鸡胸肉炒熟,然后盛出备用,炒香洋葱,再加入胡萝卜翻炒、最后再放入青椒和黄瓜;豌豆已经是焯过水的,如果是新鲜的豌豆,最好能现焯水。
5.放入鸡肉丁翻炒后,放入馒头丁,加盐和胡椒粉盒少许的白糖(不喜欢的可以不加),调味后就可以盛出。
小贴士:
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材料:
牛里脊适量,芦笋适量,小苏打适量,蚝油适量,油适量,,
芦笋炒牛肉粒的做法的做法步骤:
步骤1,牛肉切成粒,放入柠檬汁拌匀腌制二十分钟
步骤2,放入小苏打
步骤3,放入蚝油
步骤4,拌匀腌制三十分钟,备用
步骤5,芦笋洗净切成段
步骤6,冷锅冷油
步骤7,油温放入牛肉!中火煎
步骤8,牛肉变色加入芦笋
步骤9,翻炒,芦笋断生起锅
步骤10,香喷喷!
食材明细:
主料::牛里脊150g,
辅料::杏鲍菇一个,
配料::料酒适量,生抽适量,生粉适量,
杏鲍菇炒牛肉粒的做法步骤:
1.材料图
2.把牛肉切成正方形小块,滤干水分,加两汤匙油和少许生粉抓匀
3..加入一汤匙生抽,腌制10-15分钟
4.杏鲍菇切成和牛肉一样大小的块状
5.入油锅略炒一下备用
6.另起油锅,牛肉块滤掉水分,下锅快速翻炒,加黄酒去腥.
7.杏鲍菇倒入一起翻炒,加少许盐和鸡精出锅.
小贴士:
牛肉一定要用油和生粉抓匀,翻炒的时候要快速,时间不能太长,这样才能保持牛肉的鲜嫩!
食材明细:
主料::青瓜1条,腌制牛肉100克,
辅料::胡萝卜少许,蒜末少许,盐少许,
青瓜炒牛肉粒的做法步骤:
1.青瓜洗净刨皮切滚刀块,切几片胡萝卜配色,腌制牛肉切大粒,切少许蒜末
2.热锅放油,把蒜末下锅炒香,再把胡萝卜片,青瓜下锅翻炒两分钟左右
3.两分钟后青瓜变透明色了,青瓜容易熟,调少许盐
4.之后把牛肉粒也下锅炒至变色
5.炒至这样可以了
6.成品。美味上桌了。
小贴士:
两种食材都需大火炒,容易熟不宜时间过长。
食材明细:
主料::牛肉200克,洋葱半个,
辅料::椰子油2勺,酱油适量,料酒适量,盐适量,黑胡椒适量,
洋葱炒牛肉粒的做法步骤:
1.将牛肉洗干净,切丁如图大小。
2.洋葱切丝,如图。
3.将切好的牛肉丁放在盘子里,倒入适量的料酒,酱油,盐搅拌均匀,静置腌10分钟,就可以开火炒了。
4.炒锅预热,加入2勺椰子油。
5.油热后倒入牛肉丁,爆炒3分钟。
6.牛肉丁爆炒至没有生肉如图状态,可以倒入洋葱丝继续进行翻炒。
7.倒入洋葱丝翻炒3-5分钟,就可以出锅了。
8.翻炒至如图状态,撒点黑胡椒翻炒一下。一盘美味的洋葱牛肉丁就做好了。
9.最后放一张成品图。
小贴士:
因为是小炒牛肉,选牛肉的时候最好是上脑牛肉或者精牛肉进行切丁比较容易炒熟。如果选择腿肉有可能会炒不烂,到时候会嚼不动的。
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