食材是美食最基本的构成，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。脱离开食材讲美食文化是无土之木，对于食材，你有哪些见解呢？以下“香菇鸡肉焖饭—超好吃的懒人饭的做法”由小编为大家收集整理，为方便后续阅读，请你收藏本文。
想自己做饭吃，但上班太累下班后又不想折腾，焖饭太合适不过了，不用苦于各种调料怎么用，多大火炒至什么程度等等，食材放入锅中简单翻炒一下，然后交给电压力锅就OK了~香菇和鸡肉是很好的搭配，再加上胡萝卜、土豆，营养丰富又美味呢。
材料：
大鸡腿1个，干香菇50g，胡萝卜1根，土豆1个，洋葱1小块，大米2杯，姜丝少许，葱丝少许，盐3g，白糖少许，老抽1勺，生抽1勺，料酒1大勺，油适量，
香菇鸡肉焖饭—超好吃的懒人饭的做法的做法步骤：
步骤1，鸡腿去骨、切块，加1大勺料酒、少许姜丝、葱丝腌20分钟
步骤2，干香菇洗净，用温水浸泡30分钟，捞出香菇一切为四，香菇水留着备用
步骤3，土豆、胡萝卜、洋葱分别切块
步骤4，锅中倒入适量油烧热，放入洋葱、鸡块炒至变色
步骤5，加1勺老抽、1勺生抽、3g盐、少许白糖，翻炒
步骤6，倒入胡萝卜、土豆、香菇，继续翻炒2分钟
步骤7，加2杯大米，将香菇水倒入锅中翻匀（水的量稍微没过菜即可），将锅中食材倒入电压力锅中，选择“香糯饭”功能
步骤8，美味的香菇鸡肉焖饭出锅~
97Msw.com相关知识
香菇鸡肉焖饭
食材明细：
主料：：大米150克，鸡肉250克，干香菇25克，
辅料：：酱油8克，蚝油10克，料酒8克，油5克，盐4克，细砂糖5克，姜6克，胡椒粉1克，
香菇鸡肉焖饭的做法步骤：
1.准备好食材，这里是1人份的份量，鸡肉切小块。
2.大米提前用温水浸泡2小时左右，以可以用手捻碎为准。
3.香菇浸泡发大后剪掉尾部，切成香菇丝备用。
4.泡米的时候可以处理鸡肉，往鸡肉加入所有的调料抓匀腌制。
5.泡好的大米捞出放入碗内，再倒入刚好没过大米的开水，先放入蒸锅内蒸20分钟取出。
6.将鸡肉和香菇混合均匀后放在米饭上。
7.放入ACA蒸箱或蒸锅内，大火蒸20分钟即可。
8.成品。
美味懒人饭——排骨焖饭的做法
结束了一天劳累的工作，饥肠辘辘地回到家中，脑子里想到的第一件事是什么呢？如果你和我一样是个吃为上主义者，那必须得是——吃饭！今天来跟大家介绍一道省时省力的懒人饭，让你不用大费周章地做出三菜一汤来配饭，轻松下厨就可以饭菜兼得。米饭是我们饮食生活中的重要主食，饭粒特有的的香气和咀嚼后散发出淡淡的清甜让人难以抗拒，在米中加入各种新鲜食材一起烹制，省时便利，让食材完全融入饭中，每口都能享受到食材原味。盛上堆成浅浅小丘的一碗饭，看着腾腾的热气和着香味氤氲而上，心也会变得温暖起来。
材料：
肋排400g，胡萝卜1根，香菇2朵，圆糯米100g，东北大米200g，，
美味懒人饭——排骨焖饭的做法的做法步骤：
步骤1，材料备齐
步骤2，排骨焯水去血水，胡萝卜和香菇切成丁儿
步骤3，锅里放入少量橄榄油，放入姜片八角爆香后加入焯水后的排骨，放冰糖炒至表面微微发黄
步骤4，加入酱油和老抽继续翻炒让排骨上色，加水没过排骨，再调入料酒和盐
步骤5，东北大米和圆糯米放在一起淘洗干净后，放入香菇丁儿和胡萝卜丁儿
步骤6，再把锅中的排骨连同汤汁一起倒入电饭煲里，用标准煮饭模式煮好后再焖十分钟
步骤7，成品
排骨饭－－简单超好吃的懒人饭
食材明细：
主料：：排骨400g，胡萝卜半根，玉米100g，腊肠一根，
辅料：：香菇2-3个，姜适量，蒜米2瓣，生抽30ml，亦舒堂火麻油5g，蚝油15g，冰糖3颗粒，料酒20ml，盐适量，
排骨饭－－简单超好吃的懒人饭的做法步骤：
1.准备好食材，玉米洗净，香菇、胡萝卜切丁，排骨洗净切块。
2.排骨焯水，去除血水。
3.过水后的排骨加入料酒２０ｍｌ，生抽２０ｍｌ、亦舒堂火麻油５ｇ、姜丝腌１０分钟左右。
4.起油锅，小火放入排骨煎至两面金黄，加入生姜，蒜米两颗，３粒冰糖，生抽１０ｍｌ。
5.加入香菇，胡萝卜，倒入腌排骨剩下的调味汁和蚝油、盐翻炒片刻即可，出锅前将蒜米挑出来。
6.腊肠切片
7.米淘洗干净，依次铺上食材腊肠
8.放生玉米粒
9.倒入第五步炒好排骨料。
10.加入少量的水，放高压锅调至煮饭档即可。
小贴士：
１．米和水的比例大概是在１０:８左右，因为炒排骨的时候放的酱汁和出水比较多，所以不用放那么多。
２．如果喜欢吃锅巴的，可以用电饭锅煮，并在米下锅前，在锅底用火麻油润下锅底能够吃到好吃的锅巴。
３．记得玉米用生的放米上面。
懒人焖饭的做法
材料：
玉米适量，腊肠适量，豌豆适量，米适量，盐一小勺，酱油大概三盖，
懒人焖饭的做法的做法步骤：
步骤1，原谅我所有用量都是用的适量，因为这些都是吃多少放多少。这个其实很简单，只要把玉米豌豆腊肠和米洗干净搅和在一起放在电饭煲里，然后加点盐调味（盐不要多了，腊肠本来就有咸味），油的话可加可不加，再倒点酱油上色又调味。接下来就是加水，大概超过米一手指节就够了.然后盖上盖子开始和平常一样蒸饭就可以拉~~~我同学将其戏称为宝宝餐哈哈~
香菇鸡肉土豆焖饭
一个人的时候很多人都不太自己做饭，其实有一个很大的原因就是一个人的量不好把握，不过焖饭就能解决这个难题。
食材：
材料：大米2杯(自带的杯子)鸡腿一个小土豆2个泡发香菇几朵胡萝卜少许
调料：蚝油老抽一小勺生抽一大勺姜粉少许料酒一小勺胡椒粉
工具：苏泊尔球釜电压力锅
做法：
1、鸡腿切小块用蚝油、姜粉和料酒腌制入味
2、土豆切小块，胡萝卜切小丁，香菇切小丁
3、热锅冷油倒入土豆胡萝卜香菇丁翻炒片刻
4、加入腌制好的鸡腿定继续翻炒到肉开始收紧
5、倒入大米、加入其它的调料翻炒均匀
6、转入电压力锅中
7、按照1:1.1比例加入纯净水
8、盖上盖子将开合旋钮转到锁位置
9、操作界面选择快速煮饭功能(时间默认25分钟)
10、结束排气后打开拌匀就可以吃了
小叮咛
1.鸡肉事先要腌制，我这个鸡腿没有去骨，建议去下用肉吃起来更方便
2.煮饭之前辅料翻炒下更入味
精彩不断继续啃文》》》》》关于鸡肉的真相你知道几个鸡心能吃吗关于鸡肉的真相你知道几个
鸡肉是我们日常生活中常见的食物，但是你真的会吃鸡肉吗?有很多鲜为人知的几大真相，小编来告诉你。赶紧来了解一下!
真相一：鸡心最安全
在崇尚美食的中国，鸡身上的各个部位被烹饪成各种美味佳肴。
中国中医科学院研究生院教授杨力指出，鸡的很多部位存在较大的安全隐患，应减少食用量，甚至不吃。
首先，鸡皮中的脂肪较多，胆固醇较高，最好少吃。
其次，鸡脖子是血管和淋巴腺体集中的部位，偶尔吃些解馋没有问题，吃时最好去掉皮。
再次，鸡屁股的淋巴中暗藏病菌、病毒等有害物质，因此不建议食用。
最后，鸡胗负责储存和磨碎食物，鸡肝负责代谢、解毒有害物质；
鸡肾与有害物质排泄有关，因此，尽管鸡胗、鸡肝和鸡肾营养美味，但应减少食用次数和食用量。
而心脏与有害物质代谢无关，所以鸡心安全性较高，可适量食用。
真相二：鸡汤营养远低于鸡肉
在很多人眼中，喝鸡汤最补，剩下的鸡肉营养都已经被炖到汤里了。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉指出，炖完汤的鸡肉营养要远远高于鸡汤。
鸡肉为我们提供的主要营养成分是蛋白质，还有脂肪、维生素和钙等矿物质。
在炖鸡过程中，大量的鲜味物质会溶解到汤中，因此鸡汤会变得好喝，但蛋白质、维生素和钙等营养成分只有一小部分溶解在汤里。
有数据表明，每100克鸡肉和鸡汤中蛋白质的含量分别是25.1克和1.37克。
真相三：母鸡炖汤，公鸡快炒
人们在选择鸡肉时往往比较注重鸡的品种及新鲜程度，对于鸡的雌雄却不太关心。
公鸡和母鸡在吃法上略有不同，母鸡一般用来炖汤，而公鸡适合快炒。因为母鸡脂肪含量较高，肉中的鲜味物质容易溶于汤中，炖出来的鸡汤味道鲜美。
反之，公鸡的肉质较紧致，很难熬出浓汤。人们吃公鸡更喜欢细嫩的童子鸡，这时更要旺火快炒，保持其鲜嫩美味。
另外，公鸡和母鸡在食疗功效上也有所不同，中医认为，公鸡性属阳，温补作用较强，适合阳虚气弱患者食用;母鸡性属阴，滋补效果平和、缓慢，适合产妇、年老体弱者食用。
真相四：与蘑菇和土豆是绝配
鸡肉是一种比较百搭的食材，但美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心指出，鸡肉与蘑菇和土豆是绝配。
这是因为，蘑菇中含有丰富的鸟苷酸盐(一种呈鲜物质)，鸡肉中则含有丰富的肌苷酸盐，在慢炖的过程中它们都会释放出游离的谷氨酸钠。
三者协同作用，产生的鲜味要远大于各自单独使用时产生的鲜味之和。
土豆含有较多的谷氨酸盐，和鸡肉搭配也会增强美味。
小结：鸡肉这样吃才最营养最好吃哦，下次可别用错方法烹饪鸡肉了。
鸡肠的功效常吃鸡肠竟有这么的多好处
鸡肠是雉科动物家鸡的肠，是鸡杂的一部分。我们作为吃货中国人民当然是成就一切可能性，鸡肠的营养丰富，吃法多样。因此深受大众的喜爱。那么鸡肠有哪些食用方法呢?有哪些功效和作用呢?
利尿排毒
能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。
小便数，虚冷
用于体质虚冷、尿频。鸡肠有治疗遗尿、小便频数、遗精、痔疮、小便混。鸡肠一具，治如常，炒作膳。暖酒和饮之。
遗尿不禁
用于遗尿。雄鸡肠一具，炙黄，捣细罗为散。每于食前，以温浆水调下一钱。
痔漏生管
用于痔漏。鸡肠子一挂(带粪)，棉花子半斤，地龙半斤。
温馨提示：后药装入鸡肠内，用阴阳瓦焙金黄色，研为细末，看药面多少，外加槐花若干，合匀。每服三钱，一日三次，白水送下。
淋证
有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复，具体症状见小便浑浊色白或尿道口滴出白色浊物等。
呼吸道炎症
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。
因为鸡肠中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。
鸡肠中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
男女疾病
温馨提示：治疗遗精、妇女带下等症状。浊、妇女带下等症状的效果，鸡肠炒韭菜，调理体质。
鸡肠的禁忌
不宜人群：湿热体质，痰湿体质，痛风病患者不宜食用鸡肠。
鸡肠的食用方法
海鲜菇炒鸡肠
材料：海鲜菇、鸡肠、菜心、盐、酒、油、姜、蒜头
小结：鸡肠有这么多的作用，赶紧吃起来吧。
鸡屎果的功效与作用改善血压只需多吃它就够
每逢夏季，大量的新鲜水果上市，此时是吃水果最好的时候，那大家知道如何挑选说过吗？当然，每一种水果都有着不同的功效。像鸡屎果，改善血压只需多吃它就够了，而葡萄，则是抗衰老。下面，小编就来为你介绍，鸡屎果的功效与作用。
鸡屎果是番石榴?番石榴是鸡屎果?傻傻分不清楚，首先你见过多少种番石榴?
常见的番石榴分为五种：
台湾番石榴
台湾番石榴是福建的主栽品种。果实圆形，单果重70～100克，果面黄色稍带红点，皮薄，果肉淡黄色、汁多、味甜，果实处暑前成熟,宜种植。
草莓番石榴
草莓番石榴果实紫红色或黄色，供鲜食或加工果汁、果冻等，较耐寒，可作番石榴砧木。
懒人米饭（很火的抖音饭）超好吃！
食材明细：
主料：：米饭1碗，香菇4块，土豆1个，西红柿2个，豆腐干2块，火腿肠1个，
辅料：：盐2勺，老抽2勺，油2勺，五香粉1勺，水适量，
懒人米饭（很火的抖音饭）超好吃！的做法步骤：
1.香菇、豆腐干洗干净切小块。
2.土豆切小块，西红柿切牙。
3.淘米，倒入锅中，平铺。
4.西红柿围米放一圈，其余菜混放在米上（一层香菇，一层土豆，一层豆腐干，以此类推），平铺。放上盐，老抽，油，水，五香粉等。
5.开火焖二十分钟左右，和蒸米饭一样，喜欢干点的少放水，喜欢软点的多放一点水。我就喜欢软点的。出锅后，还可放置火腿肠，辣椒酱等。
小贴士：
此款饭完全可以用高压锅做，这样西红柿，土豆之类的就不用切，我是为了快速吃饭，就用了平时的平底锅。
鸡肉土豆焖饭的做法
材料：
鸡胸肉，土豆，葱，老抽，鸡精，白糖，黄豆酱，橄榄油，虾仁（可有可无），，
鸡肉土豆焖饭的做法的做法步骤：
步骤1，土豆鸡胸肉切块后，老抽，葱末，放少量白糖、鸡精腌制3小时左右。不用怕老抽放多，因为最后和米饭一起焖的时候盐味就没了。
步骤2，其实土豆、鸡胸肉应该分开腌的，我很懒就一起了。放橄榄油炒一炒，加了点豆瓣酱一起炒。特别香了。
步骤3，把米洗干净后，把炒好的肉和土豆放在上面，家里剩了点虾仁一起放进去了。然后添水。和正常焖米饭一样，水过半指就可以。（因为菜肉和米饭时一起焖的，这一步我们吃的时候可以加盐，这样更有滋味。我觉得还是加盐的好吃，但是这个主要给孩子吃的，所以我没有加盐）
步骤4，等到电饭煲自己跳档就可以了。刚出锅的时候我忘记拍照了。上面满满的虾仁，瘦肉土豆。这张照片是我用铲子翻过来照的。就是熟了后拿铲子翻一翻！在焖饭过程中满屋子的肉香啊。特别有食欲。每次宝宝可以吃一大碗！
懒人焖饭
食材明细：
主料：：胡萝卜适量，西红柿适量，油菜适量，大米适量，蒜适量，葱头适量，
辅料：：油适量，盐适量，味极鲜适量，老抽适量，水适量，
懒人焖饭的做法步骤：
1.1.胡萝卜切条，西红柿切小块，油菜梗切条，葱头切丝，蒜头切丁，备用。
2.2·上锅放油，油热后放入西红柿煸炒，煸炒出水加蒜，继续煸炒，将西红柿煸熟后陆续加入胡萝卜，油菜梗，葱头进行翻遍，加入盐，味极鲜调味，老抽适量增色，然后把事先泡好的大米放入锅中平铺，加水，以没过大米为准。
3.盖上锅盖焖煮10分钟后开锅加入油菜叶(忘记拍照了)继续焖煮15分钟即可出锅。
小贴士：
1.大米一定要提前泡好。
2.焖煮过程中要小火焖煮。
简易的鸡肉咖喱饭，懒人必备。的做法
越来越喜欢做咖喱，因为一次做的一定吃不完，就把中饭晚饭都省了。别怪我，我就是这么懒。连我这么懒的人都做咖喱了，你还等什么呢～
材料：
鸡腿肉2个，胡萝卜1根，土豆2个，洋葱若干，咖喱块2小块，盐少量，油少量，生抽少量，
简易的鸡肉咖喱饭，懒人必备。的做法的做法步骤：
步骤1，首先必然是切土豆和胡萝卜（我切的比较小，为了方便煮，节约时间）。我喜欢用水泡着它们，不会氧化等等。不过亲们根据个人习惯来啦！
步骤2，然后，切鸡腿肉成块状。我用了少量食盐和生抽腌制，（因为没有料酒，就用了生抽）具体的时间没有限制，就是在下锅之前都一直处于腌制状。
步骤3，第三步，切洋葱。此处省略一万个感叹号！切的我老泪纵横的，哭！所以就没有都切成丝，因为眼睛受不了了。（强迫症绕行……）
步骤4，第四步，热锅，入油，下菜！翻炒土豆和胡萝卜，大概三分钟左右吧，能闻到香味不那么硬了，就乘出来吧！
步骤5，是的，乘出来放一边，就像这样～
步骤6，（我是个懒人我就没洗锅了）乘出土豆胡萝卜，继续加油，放入一点洋葱丝，翻炒，待其略微金黄后，放入肉！翻炒到差不多刚熟，就捞起来吧！
步骤7，对，差不多这样的就行。毕竟后面还要再煮（乱入的胡萝卜因为我没洗锅，强迫症们对不起了！）
步骤8，然后就可以继续加油，放入洋葱翻炒后，扔咖喱块进去～记得一定要适量翻炒，同时一点点的放水。重复翻炒和放水动作，水的量根据个人喜欢来。喜欢稠一点的少放，反之，多放。
步骤9，这就是加了水的样子，但是别担心，这时候咖喱块还没有完全融化。
步骤10，水加好了，就开始煮吧。盖盖子煮会很快，但是我还是会时不时过去翻炒一下，以免粘锅。煮到土豆胡萝卜都软软的了，就可以关火了～
步骤11，最后。就是添饭摆盘啦～因为我的饭不是用电饭煲蒸的，而是用锅煮的，所以看起来不那么。。。昂。但是味道一级棒！我喜欢稠一点的，所以汤汁不多～哈哈
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