任何可吃的东西，都可称之为食材，没有好食材，就没有好美食。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材有一定研究吗？考虑到你的需要，小编特地编辑了“南瓜黄米糙米糊的做法”，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
南瓜是再普通不过的食物。南瓜营养丰富，有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，使大便通畅。可降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，有助于瘦身。南瓜的减肥效果是很好的~
材料：
南瓜300克，黄米30克，糙米20克，荞麦10克，花生5颗，，
南瓜黄米糙米糊的做法的做法步骤：
步骤1，黄米，糙米，荞麦仁提前一个小时泡好。南瓜削皮，切成和花生米大小的块儿。
步骤2，先把南瓜放进豆浆机里加水，按果蔬汁键，把南瓜打碎。
步骤3，再将黄米等放进去，豆浆机按米糊键，20分钟后就ok了。
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南瓜蛋黄米糊
食材明细：
主料：：南瓜50克，
辅料：：蛋黄1个，米粉20克，
配料：：水适量，
南瓜蛋黄米糊的做法步骤：
1.蛋清和蛋黄分离，将蛋黄放入煮蛋器里蒸熟。
2.南瓜切片放入开水锅里煮至筷子能戳透。
3.蛋黄和南瓜放入料理机里。
4.直接打成泥状。
5.加入宝宝米粉调成糊状。
小贴士：
如果米糊稠了，可以少兑一点水调稀，不要给宝宝吃得太干。添加辅食要从稀过渡到干。
牛奶南瓜糙米糊
食材明细：
主料：：糙米75克，南瓜150克，牛奶250毫升，
辅料：：白糖适量，
牛奶南瓜糙米糊的做法步骤：
1.糙米提前两小时用水泡发。
2.泡好的糙米放入煮锅里加入适量水煮熟。
3.南瓜去皮去籽切成小丁。
4.糙米煮熟后放入南瓜丁继续煮至南瓜熟。
5.把煮好的糙米南瓜放入料理机里。
6.倒入一袋牛奶。
7.放入一匙白糖启动电源把糙米南瓜打成米糊即可食用。
小贴士：
南瓜本身有甜味，白糖的用量随个人的喜好放入。
南瓜糙米糊舒肤佳洗手液的做法
冬天是细菌流感高发的季节，妈妈们总是为孩子的健康操碎了心，舒肤佳洗手液泡沫型洗手液，让孩子们爱上洗手！健康卫生从手部清洁开始！舒肤佳洗手液细密的泡沫包裹更多的油脂和灰尘，不带走皮肤本身的水分，更温和更健康，是我们日常生活的好帮手。参与活动:#haollee烘焙课堂烘焙大赛#
材料：
南瓜块1块，糙米半杯，
南瓜糙米糊舒肤佳洗手液的做法的做法步骤：
步骤1，餐前先洗手。
步骤2，轻轻压一压，沫沫子出来啦~
步骤3，搓一搓~
步骤4，冲一冲~
步骤5，南瓜去皮切块，量取半杯糙米
步骤6，放入豆浆机，加入1200ml水量
步骤7，豆浆机选择营养米糊程序
步骤8，营养健康的南瓜糙米糊就做好了，很适合小朋友的早餐之选
糙米花生杏仁糊的做法
养生功效：糙米含有丰富的B族维生素和维生素E，杏仁具有美白润肤的功效；花生仁具有补血活血的功效；食用三者制成的米糊，可起到红润肤色的作用。
材料：
糙米50克，杏仁10克，花生仁15克，砂糖15克，清水300毫升，，
糙米花生杏仁糊的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：糙米50克、杏仁10克、花生仁15克、砂糖15克。
步骤2，将糙米花生杏仁洗净后放入破壁机。
步骤3，加入300毫升清水。
步骤4，选择米糊程序启动，制作时间25分钟。
步骤5，程序结束后，加入砂糖，再搅打10秒左右。
步骤6，倒出米糊即可食用。
步骤7，细滑。
南瓜糙米粥的做法
材料：
老南瓜，糙米，大米，，
南瓜糙米粥的做法的做法步骤：
步骤1，提前一天把糙米用水泡一晚,第二天你会发现糙米上长出了小芽,这个时候最有营养啦!
步骤2，煮粥的时候随便也加了一些大米,等粥煲好了再放入切成块的南瓜,等南瓜熟就可以吃啦!
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