不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，因为有了好的食材才有好的美食。没有食材文化，就没有美食文化，你是食材达人吗？下面，我们为你推荐了黑胡椒干煎带鱼的做法，仅供参考，欢迎大家阅读。
喜欢带鱼的理由是它肉嫩体肥味道鲜美，刺少，还具有很高营养价，含有磷、铁、钙、锌、镁还具有降低胆固醇作用。今天按自己的口味做了一道黑胡椒干煎带鱼，非常好吃的说~
材料：
带鱼2条，现磨黑胡椒适量，盐料酒面粉葱姜适量，，
黑胡椒干煎带鱼的做法的做法步骤：
步骤1，将带鱼清洗干净，切上花刀，切成寸段
步骤2，放入适量葱、姜、料酒，细盐和现磨黑胡椒碎腌制10分钟
步骤3，将鱼段两面蘸上干面粉
步骤4，平底不粘锅烧热，下入适量橄榄油，下入鱼段煎
步骤5，中火煎，煎至一面略焦黄，翻面煎另一面
步骤6，撒上一层现磨黑胡椒碎，就可以出锅了
步骤7，装盘，又香又鲜又酥脆的煎带鱼趁热吃哦~
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黑胡椒煎猪扒
食材明细：
主料：：猪脊肉适量，
辅料：：洋葱适量，面包渣适量，蛋液适量，
配料：：黑胡椒适量，番茄酱适量，盐适量，橄榄油适量，
黑胡椒煎猪扒的做法步骤：
1.猪脊切成片，用刀拍打几下，使肉松散。
2.加入盐、现磨的黑胡椒粉。
3.抓匀腌十分钟或更长时间入味。
4.放蛋液里沾上蛋液。
5.再沾满面包渣。
6.锅中倒入橄榄油，放洋葱煎出香味。
7.洋葱拔一旁或盛出，入猪扒煎。
8.煎好一面翻面再煎。
9.熟后装盘挤番茄酱食用。
小贴士：
1、没有橄榄油，可用其它油代替
2、肉不要切得太薄，以免煎好后变硬
黑胡椒煎鳕鱼
食材明细：
主料：：鳕鱼一块，
辅料：：洋葱适量，杏鲍菇适量，
配料：：黑胡椒酱汁一大勺，味极美腌料适量，
黑胡椒煎鳕鱼的做法步骤：
1.将鳕鱼从冰箱拿出，自然解冻。用厨房用纸将表面的水吸干后倒入腌料研制2小时以上。因为腌料里是有盐的，所以不需要再加。没有腌料的可以自己用盐、胡椒粒、耗油、料酒自己调成腌料汁。
2.将杏鲍菇和洋葱切成小粒备用。
3.将平底锅加少量油烧热。将鳕鱼放入锅中煎制。
4.煎制鳕鱼的时候，将杏鲍菇和洋葱粒放入平底锅一侧翻炒。
5.锅内倒入一 大勺李锦记黑胡椒汁，继续煸炒杏鲍菇和洋葱。
6.待鳕鱼一面煎至金黄色反面。将煸炒好的黑椒汁淋到鳕鱼上。如果怕不熟可以放一点点水。煎到汤汁浓稠。鳕鱼盛出。
7.香嫩爽滑的鳕鱼就煎好啦。可以米西啦！
黑胡椒煎杏鲍菇
食材明细：
主料：：杏鲍菇250克，黄油20克，
辅料：：黑胡椒适量，黑椒汁2瓷勺，盐适量，香菜1根，
黑胡椒煎杏鲍菇的做法步骤：
1.准备原材料，如图
2.杏鲍菇洗净后，切成大约2-3毫米厚的片
3.煎锅开中小火，融化黄油
4.把杏鲍菇每一片都散开的放入煎锅中，中火煎制
5.把杏鲍菇煎制两面金黄
6.撒上适量的盐和现磨的黑胡椒炒匀入味后出锅装盘
7.黑椒汁加少许清水稀释后煮开，淋在杏鲍菇上即可！香菜切段装饰
黑胡椒煎豆腐
食材明细：
主料：：老豆腐适量，
辅料：：盐适量，黑胡椒适量，
黑胡椒煎豆腐的做法步骤：
1.老豆腐洗净，切成厚约7mm的片。
2.均匀地撒适量盐将豆腐腌制10分钟。
3.不粘锅中倒入适量油，放入豆腐煎。
4.煎至凉面金黄。
5.出锅后撒上黑胡椒粉和葱花。
小贴士：
减肥期间也可以放心吃。
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