银鱼的营养价值很高,孕妇食用可起安胎作用,养血安神,还可帮助女性美容养颜,经常食用更可以起到延年益寿的作用参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
银鱼适量,鸡蛋4个,姜5g,葱5g,食用盐适量,花生油适量,
蛋炒银鱼的做法的做法步骤:
步骤11,.取适量银鱼干用温水泡发
步骤22,.泡发后洗净沥干其他食材准备待用
步骤33,.炒锅热油,下入生姜爆香捞出生姜不要,锅里放入银鱼煸炒,1.2分钟后盛出待用
步骤44,.鸡蛋液加盐搅拌好,倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可
步骤5,完成
不知道你们小时候有没有被逼着吃鸡蛋,反正我是!所以长大了一直不爱吃鸡蛋,但这道菜例外,软软糯糯的银鱼加在里面,一口咬下去还有淡淡的海鲜味!家里老人小朋友都可以吃,其乐融融!^_^
材料:
银鱼适量,鸡蛋三个,
银鱼烘蛋的做法的做法步骤:
步骤1,这次买的银鱼好大只哟。-o-
步骤2,一块华丽丽的猪油下锅,华丽丽的热量啊。
步骤3,鸡蛋打散加少许盐,把洗干净的银鱼倒进去搅拌均匀,然后一起倒进锅里,油要热一点下锅哦。
步骤4,下锅后火稍微关小点,慢慢的把底部烘成型,翻面的时候注意不要翻散了。
步骤5,翻过来再煎一下就好啦,是不是很简单呢。
材料:
银鱼50g,土鸡蛋2-3个,盐1茶匙,,
银鱼跑蛋的做法的做法步骤:
步骤1,冷冻银鱼化冰,用水浸泡一会儿,沥干备用
步骤2,两个鸡蛋,加盐加黄酒,打匀
步骤3,在打好的蛋液里加入银鱼
步骤4,起油锅,摊鸡蛋
步骤5,反过来再煎一会儿就好了
步骤6,嫌麻烦的直接炒鸡蛋
材料:
银鱼300克,鸡蛋3个,盐适量,葱花适量,料酒一勺,姜末适量,
银鱼滑蛋的做法的做法步骤:
步骤1,原料
步骤2,鸡蛋加盐打散,料酒倒入姜末
步骤3,将姜末料酒倒入银鱼中拌匀
步骤4,翻炒银鱼至变色
步骤5,起锅倒入鸡蛋银鱼,关火用余热炒熟
步骤6,银鱼滑蛋
步骤7,银鱼滑蛋
步骤8,银鱼滑蛋
材料:
鸡蛋4个,小银鱼1把,盐适量,鸡精适量,葱适量,红葱头1个,料酒适量,色拉油适量,
小银鱼跑蛋的做法的做法步骤:
步骤1,鸡蛋打在碗里备用,葱切花放在鸡蛋里,再加上点适量的料酒,盐,鸡精备用。小银鱼隔夜用水浸泡开后备用。
步骤2,然后把小银鱼沥干水分放在鸡蛋液里一起搅拌均匀。
步骤3,冷锅热油,待油热后倒入切碎的红葱头爆香。
步骤4,红葱头碎炒至香味四溢。
步骤5,然后加入小银鱼和蛋液一起翻炒。
步骤6,炒熟后用铲子轻轻打碎就可以了。
步骤7,简单好吃的小银鱼跑蛋就做好了。
步骤8,茶几营养又好吃哦!
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