很喜欢这黑胡椒味的牛排,对于牛肉来说真的是一分价钱一分货,牛排口感鲜嫩多汁美味极了,我喜欢黑胡椒味,煎的过程再添加了一点增味,很棒
材料:
黑胡椒牛排150g,橄榄油1汤匙,黑胡椒汁少许,柠檬半个,西兰花少许,,
黑胡椒牛排的做法的做法步骤:
步骤1,柠檬用盐搓洗干净后切片
步骤2,用柠檬片把盆子围边
步骤3,准备黑胡椒牛排和西兰花
步骤4,锅内水开后加入2克盐倒入西兰花焯熟后捞起过凉水
步骤5,锅内倒入橄榄油
步骤6,放入牛排
步骤7,约煎一分钟后翻面加入黑胡椒汁,煎至7分熟熄火出锅
步骤8,放入盆子上面加上西兰花即可上桌
上班族的吃饭问题总是很多唉~叫外卖吧,来回就那几样,吃两天就不知道该吃什么了,而且外食油大盐重,加上工作忙没有时间运动很容易发胖(比如我..)自己做的话要想营养均衡多炒几个菜,又实在是觉得费时费事没有时间...所以~就来一起做做这道黑胡椒番茄牛腩煲吧~无油依然味道好!准备好材料剩下的就交给电饭煲,很简单哟~
材料:
番茄两个,牛腩(或其他部位)500克,土豆一个,洋葱一个,胡萝卜一根,口蘑三个,黑胡椒碎粒适量,蚝油两勺,味极鲜一勺,番茄酱两勺,欧芹碎适量,姜两片,八角一个,盐适量,冰糖六块,小葱几根,蒜五瓣,大葱几段,
无油黑胡椒番茄牛腩煲的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料~蔬菜洗洗切切~
步骤2,番茄头顶划十字用热水烫一下。
步骤3,轻松去皮~然后切块。
步骤4,牛腩(我还加了牛骨),加姜片,葱段一起入锅。
步骤5,放入冷水。
步骤6,大火煮开。然后冲洗干净。
步骤7,吧切好的菜,焯过水的牛肉一起放入电压力锅内胆(如果没有的话直接用高压锅也可以,或者多功能电饭煲)
步骤8,加入配料中的调料。再加入两大碗水(能隐隐看到水面即可,番茄蘑菇都会出水的,不用太多)
步骤9,然后放入电压力锅中,我是晚上准备的,所以直接选择炖肉,预约时间就可以睡觉啦~第二天早晨真的是被香醒的!!
步骤10,成品~牛肉本身的油脂就很香啦~
步骤11,早餐~
步骤12,成品~
喜欢《黑胡椒番茄肉酱的做法》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了黑胡椒专题,希望您能喜欢!