食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，因为有了好的食材才有好的美食。食材决定了美食文化的高度的深度，你对哪些食材情有独钟呢？以下由小编为大家精心整理的“核桃红豆米糊的做法”，欢迎大家参考阅读。
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。而今天的这个【核桃红豆浆米糊】就是个不错的选择，也非常适合宝宝食用哦！【红豆】富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效;核桃有黑发，固精，治燥，调血之功，很滋补哦！【核桃】有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效。最关键的是味道也很棒，浓浓的核桃香…先来一大碗解解馋，不够再盛一碗，哈哈……
材料：
核桃6颗，红豆适量，大米1量杯，水1200ml，
核桃红豆米糊的做法的做法步骤：
步骤1，大米淘洗干净，核桃去壳（要想去皮也可以，先用热水浸泡半小时，再凉水浸泡即可去皮），红豆浸泡洗净控水
步骤2，所有食材加入豆浆机，加入1200毫升的水，别超水位线即可
步骤3，启动豆浆机
步骤4，选择“营养米糊”按键，…等待…“滴”“滴”声完成
步骤5，一碗营养的【核桃红豆米糊】就完成了
步骤6，再配点蛋糕卷，鹌鹑蛋…早餐开动吧！
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核桃红豆糯米糊的做法
冬天，营养丰富的热乎乎的米糊当早餐多温暖多舒服！【核桃红豆糯米糊】不仅味美还营养丰富！核桃含有丰富的不饱脂肪酸，能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。核桃中的脂肪酸只要是亚油酸，他是人体的必需脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂。它还含有丰富的维生素B族和维生素E，可以细胞老化，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。核桃仁中的亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能，核桃仁中的多种微量元素，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能，当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
材料：
红豆100克，核桃30克，糯米30克，红糖20克，水1200毫升，，
核桃红豆糯米糊的做法的做法步骤：
步骤1，将红豆和糯米提前一晚浸泡。
步骤2，浸泡了一晚的红豆和糯米，红豆明显发涨。
步骤3，将红豆、糯米、核桃和水一起放在锅里盖上盖子，煮沸后转中小火煮30分钟。
步骤4，煮好的核桃红豆糯米粥。
步骤5，将煮好的核桃红豆糯米粥放进料理机里搅拌。
步骤6，搅拌好的【核桃红豆糯米糊】倒进碗里。
步骤7，成品
步骤8，成品。
步骤9，成品。
夏日美味饮品——核桃红豆米糊
食材明细：
主料：：核桃适量，红豆适量，花生适量，
辅料：：大米适量，
夏日美味饮品——核桃红豆米糊的做法步骤：
1.将核桃、红豆、花生、大米一起煮粥，煮好的粥装入杯中
2.使用欧贝尔料理棒将以上煮好的五谷粥打成糊
3.稍微打一分钟左右就打好了
4.细腻美味的核桃红豆米糊
核桃红枣枸杞米糊
食材明细：
主料：：红枣适量，核桃适量，枸杞适量，
辅料：：紫薯一块，大米少许，
核桃红枣枸杞米糊的做法步骤：
1.红枣.枸杞.核桃清洗干净。
2.紫薯.燕麦。
3.大米洗净。
4.所有食材放入豆浆机，加入适量清水。
5.按下米糊键。
6.美味呈现。
7.成品。
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