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中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,地方美食的差异往往就是食材的差异。食材决定了美食文化的高度的深度,想必你对食材了解很多吧?在这里,你不妨读读红枣核桃山药米香豆浆的做法,仅供参考,大家一起来看看吧。

天气越冷越要爱自己,早上起来给自己和家人做一杯热乎乎的养生豆浆吧,不想早起,没关系,还可以用豆浆机的预约功能哦!今天多妈分享的这款豆浆,补气养血益智,适合全家人饮用!配了五种食材,红枣、黄豆、糯米、核桃、山药,每一种都有它特别的功效,红枣补气血、养容颜,核桃益智补脑,山药滋阴润肺,黄豆含有丰富的大豆蛋白,糯米健脾养胃,做出的豆浆甜蜜香浓,尤其是用九阳P9无渣破壁豆浆机来制作,细腻无渣,口感更好,适合全家人经常食用。

材料:

红枣数颗,黄豆半杯,糯米小半杯,核桃三颗,山药一小截,,

红枣核桃山药米香豆浆的做法的做法步骤:

步骤1,准备好各种原料;

步骤2,黄豆和糯米清洗后放进豆浆机桶里;

步骤3,红枣掰碎,山药去皮切小块,核桃去壳只要核桃仁;一起放进豆浆机里;

步骤4,注入适量的清水;一般都是到1300ml的位置;

步骤5,豆浆机接通电源,启动五谷豆浆模式;如果需要预约时间和温度,按“预约”键,就只有前三种功能键是亮的了;继续按“预约”键,选择“五谷”;系统设置的初始预约时间是3小时,因为我是头一天晚上把食材放进豆浆机的,准备第二天早上喝,所以加长了时间,选择了8小时,这样也可以给我放进去的干豆一个泡涨的时间。还可以选择“热”或者“温”,选择温饮,早上起来的时候,温度刚刚适口,很不错哦;

步骤6,清晨醒来,厨房里的豆浆机已经冒着热气等着主人了,声音很小,像我家只有五十几平的小房子,它在厨房工作,一点不影响我睡觉呢!

步骤7,工作完成状态。

步骤8,打开后,能看到豆浆很细腻,带着浓浓枣香味,闻起来就很舒服;

步骤9,倒进豆浆机配备的杯子里,就可以开启美好的早餐了;

步骤10,想看看做豆浆后的内桶么;虽然我放了山药和糯米这样的粘性比较大的食材,但不会粘在豆浆机内桶里的。清水冲一下,抹布一擦就干干净净了;

步骤11,倒在杯子就可以喝了,美好清晨,需要补充营养和能量,一杯好豆浆就可以了!

97msw.cOm延伸阅读

红枣米香豆浆


食材明细:

主料::黄豆2/3杯,大米1/3杯,

辅料::红枣4个,白糖适量,

红枣米香豆浆的做法步骤:

1.备好食材。

2.红枣洗净去核撕成小块。

3.黄豆大米淘洗净放豆浆机内。

4.放入红枣,加至刻度线。

5.选择五谷豆浆。

6.熬好的。

7.成品

红枣山药核桃米糊


食材明细:

主料::大米一量杯,黑米1/3量杯,

辅料::红枣5颗,山药1小段,核桃仁适量,

红枣山药核桃米糊的做法步骤:

1.准备食材:大米,黑米,山药,核桃,红枣。

2.红枣去核,山药去皮,大米黑米洗净。

3.豆浆机里放入清水至下水位线,我是三人喝,足够了,再放入所有食材。

4.启动“养生糊”键,自动工作,红灯不停闪动片刻,发出“叮”的声音表示工作结束。

5.一碗浓香营养的养生糊做好啦!搭配面包,鸡蛋,蔬菜,水果,,就可以享受美味啦。

6.每天一碗,为新的一天增加能量。

山药核桃紫米黑豆浆


食材明细:

主料::山药50g,核桃一把,紫米一把,黑豆一把,

辅料::大米一把,

山药核桃紫米黑豆浆的做法步骤:

1.山药去皮切块。我用的熟山药。

2.核桃仁一把。

3.紫米一把。

4.黑豆一把。

5.大米一把。

6.所有食材洗净放破壁机内,加入几颗冰糖。

7.1000毫升水,选择豆浆,按启动键开始。

8.成品。

9.成品。

小贴士:

可加入几棵红枣,更增口感。

红枣核桃糯米豆浆的做法


核桃营养丰富,益智补脑,老少皆宜,可惜我和我闺女对核桃都没有太大兴趣,怀多多的时候买了三斤核桃一年才吃完,还是做了烘焙用完的,现在孩子正在长身体的时候,总要营养全面点,所以就经常把核桃做进豆浆里,虽然占的份量不多,但总比一点不吃好吧!!

材料:

干黄豆35g,干黑豆20g,糯米30g,红枣35g,核桃仁30g,清水适量,

红枣核桃糯米豆浆的做法的做法步骤:

步骤1,准备好各种原材料;

步骤2,黄豆和黑豆提前一晚泡好,第二天早上和洗净的大米,去壳的核桃仁、去核的红枣一起放进豆浆机里,水位加到1100ml处,喜欢稀一点的也可以加到最高水位1300ml;

步骤3,豆浆机通电,选用五谷豆浆键;

步骤4,豆浆机工作的过程中,准备其它的早餐品种,30分钟后,豆浆就可以上桌了;

步骤5,因为加了红枣,这款豆浆有一股甜甜的枣香味,同时因为有糯米,口感更顺滑,有点米糊的感觉,核桃益智补脑,但我家的小朋友不爱吃,唯有做到豆浆里,用红枣和糯米盖住核桃的味道,她才能开开心心的喝下去。

核桃黑米豆浆


食材明细:

主料::核桃仁25克,黑米30克,黄豆90克,

辅料::水1500毫升,

核桃黑米豆浆的做法步骤:

1.用料:核桃仁25克,黑米30克,黄豆90克,水1500毫升

2.黑米黑豆洗净控水,备用。

3.将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。

4.倒入所有材料,

5.加入清水。

6.盖好盖子,

7.放入机座,卡好。

8.通电,显示屏亮。

9.选择豆浆键,

10.按开始,出现温度提示。

11.按预约键,调到预约功能。

12.设定时间为8小时,按开始。

13.时间到,豆腐机自动启动打浆。

14.打浆结束,取下打浆桶。

15.揭盖,

16.取走滤网架,使渣浆混合,

17.倒出饮用

小贴士:

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加糖调味。

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