食材是组成各种美食的基本原料的统称，食材健康与否决定了美食健康与否。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，哪些食材让你印象深刻？小编特地为大家精心收集和整理了“懒人必学哟！香酥又营养的虾皮萝卜煎饼！的做法”，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
转眼又入秋了，天气慢慢变冷...早上总是想要再多赖5分钟的床！却看着朋友圈里的别人家的早餐又羡慕不已...难道就没有办法能多睡一会，并做一道众人羡的早餐吗！嘿嘿~包在我身上！特意为起床困难户琢磨出一道简单快手早餐！发面？和面？揉面？通通不需要！重点是营养又好吃~步骤非常简单学会的话！可以做给男/女旁友，小露一手，表表心意哦！
材料：
白萝卜1根，虾皮30g，鸡蛋2个，面粉300g，香葱适量，菜籽油30ml，盐适量，鸡粉适量，猪油20g，，
懒人必学哟！香酥又营养的虾皮萝卜煎饼！的做法的做法步骤：
步骤1，首先准备我们需要的食材哦！
步骤2，将白萝卜洗净去皮切成细丝备用；
步骤3，香葱切成葱花备用；
步骤4，将锅烧热，放入猪油，倒入适量菜籽油
步骤5，放蒜蓉炒出蒜香倒入虾皮翻炒，
步骤6，再加入白萝卜丝翻炒至半熟，盛出备用；
步骤7，准备两个鸡蛋，打碎，倒入面粉、
步骤8，倒入炒好的萝卜丝和虾皮，再加入清水，用筷子搅拌调制成糊状，
步骤9，再加入少许盐、鸡粉进行适当调味；
步骤10，准备煎锅一枚~热锅，倒入菜籽油、
步骤11，倒入调制好的萝卜丝糊
步骤12，均匀平铺在锅内；
步骤13，待煎熟至双面金黄色就ok啦，
步骤14，出锅前在表面撒入适量的葱花和味椒盐即可。
步骤15，这一步结束就可以出锅啦~
步骤16，切成几等分吃起来更方便哦~！
步骤17，自己动手丰衣足食！发个朋友圈也很有范呢！
步骤18，虾皮补钙又鲜香，萝卜润燥又养胃~香噗噗，特腾腾，暖心又暖身，一口下去满满的幸福感！
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鸡蛋胡萝卜虾皮煎饼的做法
有鸡蛋补充蛋白质，有蔬菜补充维生素，还有虾皮里面钙的含量也非常丰富，第一次做，成品非常成功。参与活动:#春节必备年夜菜有奖征集活动#
材料：
鸡蛋1个，面粉120克，胡萝卜1根，葱1把，虾皮1把，水适量，盐适量，，
鸡蛋胡萝卜虾皮煎饼的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。胡萝卜擦丝，葱切成葱花，鸡蛋加少许盐打散。
步骤2，制作面糊。把以上材料以及面粉和水，用筷子搅拌均匀，能用勺子舀起即可。
步骤3，小火，滴2滴橄榄油，用刷子刷均匀。用汤勺或者什么容器，舀一些面糊到锅里，我舀了三勺。
步骤4，摊成圆形，大小随意，请原谅一只手拍照实在是有难度。
步骤5，等下面一面与锅可以脱离时，翻面。
步骤6，煎好所有的面糊。然后把煎饼叠起来，切成你喜欢的形状，就可以了。
懒人必学的带鱼做法——剁椒带鱼的做法
前两天姐姐给我带过来一箱子剁椒酱，把我乐坏了。晚上与鸡蛋搭配炒了一道快手菜，最后被老公全部吃光了。还一个劲儿的称赞吃的爽。剁椒本身的香辣味，与很多食材结合，都会赋予不同的味蕾体验。与带鱼结合，不仅能有效去腥味，还将带鱼的做法变得简单易做。其香辣味渗入鱼肉里，岂是一个“美”字了得。
材料：
带鱼500g，蒸鱼豉油1/2茶匙，剁椒酱5茶匙，胡椒粉1/2茶匙，料酒2茶匙，，
懒人必学的带鱼做法——剁椒带鱼的做法的做法步骤：
步骤1，带鱼解冻冲洗干净，加入料酒和白胡椒粉腌制1小时左右；
步骤2，腌好后，放入盘里，码放整齐，表层加剁椒酱；
步骤3，放入蒸锅里，蒸8分钟左右即可出锅；
步骤4，出锅后，倒去盘里的水，加入蒸鱼豉油，拌匀即可；
懒人早餐虾皮蒸蛋的做法
小时候上学的早餐，吃的最多的就是鸡蛋，这个虾皮蒸蛋是妈妈最常做的～用她的话说补钙还好吃～离家后每次吃这个都有妈妈的味道～
材料：
鸡蛋1个，虾皮若干，小葱1个，，
懒人早餐虾皮蒸蛋的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：鸡蛋，小葱，虾皮
步骤2，处理食材：打碎鸡蛋，放入一些温水和虾皮，搅拌均匀，把泡沫过滤掉或者用面巾纸处理掉。
步骤3，制作食材：倒入碗中，撒点小葱，裹上保鲜膜，用牙签扎几个孔，中火8分钟。
步骤4，蒸好后稍稍放置一会再取出～
营养又健康-南瓜胡萝卜浓汤的做法
宝宝喜欢吃南瓜不喜欢胡萝卜，这样吃她不知道里面有胡萝卜，哈哈
材料：
南瓜400g，胡萝卜50g，洋葱30g，大蒜一瓣，盐半小勺，奶油一点点，橄榄油一小碟，，
营养又健康-南瓜胡萝卜浓汤的做法的做法步骤：
步骤1，南瓜切块，胡萝卜洋葱切丁，大蒜切片，倒一点橄榄油。
步骤2，热锅冷油放洋葱大蒜爆香加胡萝卜丁适当翻炒。
步骤3，加入南瓜块翻炒两分钟。
步骤4，加水400g,大火十分钟，转小火10分钟。
步骤5，时间到，关火，放入破壁机打成汤。
步骤6，挤一点奶油装饰一下。
懒人必学—电压力锅冬菇烧排骨的做法
简单、快捷、实用又好吃的一道荤菜，电压力锅版~冬菇烧排骨，大家可以试试~~
材料：
冬菇12个，肋排500克，蒜瓣6个，盐少许，排骨酱1汤匙，蚝油1汤匙，鸡粉少许，淀粉少许，酱油1汤匙，白糖少许，
懒人必学—电压力锅冬菇烧排骨的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：斩好的肋排、干冬菇、蒜瓣。
步骤2，干冬菇冲洗干净，再换水浸泡软。（浸泡冬菇的清水不要倒掉，煲排骨时一起倒入锅中。）蒜瓣整个去皮。
步骤3，排骨用碗盛起，调入酱油、排骨酱、蚝油、鸡粉、白糖、淀粉。
步骤4，用筷子搅拌均匀。
步骤5，放入蒜瓣一起腌制30分钟左右。
步骤6，冬菇连同浸泡的清水一起倒入电压力锅内。
步骤7，倒入腌制好的排骨。（焖烧排骨不需要加太多的水量，浸泡冬菇的清水足够了，煲好后刚刚好有一点汤汁。）
步骤8，遮上锅盖，通电，选择烹调排骨功能键，按下智能电压力锅开始工作。（13分钟就煲好了）
步骤9，时间到后电压力锅自动泄压，打开锅盖，用木铲搅拌均匀食材，舀起即可开动。
步骤10，排骨酥烂入味，冬菇多汁浓香。
虾皮胡萝卜饼的做法
饺子皮除了做饺子以外，其实做快手小饼也是很方便的，省去了擀面的繁琐，同时还能做出类似‘千层’的效果，配上宝宝喜欢的内馅，很轻松就能完成一顿早餐。今天分享的这道小饼，用了虾皮和胡萝卜，利用虾皮本身的鲜香来调味，营养健康，外形特别像蜗牛壳，咬开后层次丰富，内外兼修，简直不要太诱人。
材料：
饺子皮12张，虾皮15g，胡萝卜20g，，
虾皮胡萝卜饼的做法的做法步骤：
步骤1，给虾皮泡个温水浴，泡舒服了好入菜。
步骤2，剁~剁~剁，越碎越好。
步骤3，胡萝卜擦丝，摩擦摩擦~没有擦丝器的话就要用刀尽量切细碎。
步骤4，案板撒一点面粉，把饺子皮来回擀几次，擀薄。
步骤5，四个一组排排坐，边缘沾点水好粘合。
步骤6，刷一层薄油，玉米油、菜籽油等植物油都行。
步骤7，把胡萝卜蓉和虾皮碎均匀铺上。
步骤8，沿长轴卷起。
步骤9，卷成蜗牛形状，边缘沾点水贴合。
步骤10，轻轻按压扁。如果想做成薄饼也成，用大力金刚掌充分按扁，馅料露出没关系，会更容易煎熟，并且也可以给更小年龄的宝宝尝试。
步骤11，热锅少油，把蜗牛壳，不，把小饼放入，小火慢煎。
步骤12，一面煎至金黄后，翻面再煎，直到两面金黄，即可出锅。煎的时间和锅的导热效果、火候、饼的厚度有关，尽量煎熟透，但注意别糊底了。
步骤13，搭配一碗提前一晚预约好的五谷杂粮粥，十五分钟就能搞定小宝宝的美味营养早餐！
快速香且营养早餐，胡萝卜煎饼的做法
准备之后，第一个完整的周末（上周末因为春节放假要调班），想赖床也想吃营养早餐，好吧，自己动手。胡萝卜的营养不需要多讲，一年四季合适，加上春季的红头葱，随着春风飘过，香溢幸福洋溢整个周末。
材料：
胡萝卜1根，红头葱2根，鸡蛋1个，面粉300克，盐适量，油适量，
快速香且营养早餐，胡萝卜煎饼的做法的做法步骤：
步骤1，准备2根红头葱；（红头葱比白头葱要香）
步骤2，准备胡萝卜1根；
步骤3，准备面粉300克
步骤4，葱去头，洗干净，切好；
步骤5，胡萝卜去皮，洗干净，切成小米粒，晒一点盐搅拌均匀；
步骤6，准备土鸡蛋一个；
步骤7，把土鸡蛋直接打入面粉中，搅拌均匀；
步骤8，再加入胡萝卜粒；
步骤9，加入葱花；
步骤10，加入盐，适量的水，一起搅拌均匀；
步骤11，热锅，倒油，手背试探温度，感觉到温度即可；
步骤12，热锅中倒上一层薄薄的搅拌好的胡萝卜面粉。微黄，翻转另外一面；
步骤13，二面微黄即可；香葱的香味随着春风吹来。
步骤14，周末的营养快速早餐出炉了
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