食材是美食最基本的构成，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，哪些食材让你印象深刻？在这里，你不妨读读鱼丸粗面，相信你能找到对自己有用的内容。
准备鲅鱼1条将鱼去头尾，片开去主刺，留整块鱼肉，排摸几遍将鱼刺拔除干净用刀片除鱼皮，将鱼肉放入料理机分次搅打成鱼蓉（少量多次，加少许水，以使料理机能正常转动）搅好
材料：
主料：乌冬面200克，猪肉馅400克，鲅鱼1条，，
辅料：鸡蛋白1个，葱适量，姜适量，食盐适量，香油适量，胡椒粉适量，淀粉1汤勺，生抽1汤勺，胡萝卜适量，香菇适量，油菜适量，香菜适量，
鱼丸粗面的做法步骤：
1. 准备鲅鱼1条
2. 将鱼去头尾，片开去主刺，留整块鱼肉，排摸几遍将鱼刺拔除干净
3. 用刀片除鱼皮，将鱼肉放入料理机分次搅打成鱼蓉（少量多次，加少许水，以使料理机能正常转动）
4. 搅好的鱼蓉
5. 将鱼蓉1份和2份的五花肉馅放到一起
6. 倒入葱姜水、淀粉、蛋清、顺时针方向搅拌，使水完全吃进肉馅中，加入盐、胡椒粉调味
7. 倒入适量香油，搅拌均匀，肉馅稠度合适有黏性
8. 一手抓肉馅，虎口挤出丸子，用勺舀起放到微开的水中
9. 煮至漂浮撇清浮沫即可
10. 锅中倒入高汤，放入鱼丸烧滚，放入胡萝卜丝、香菇片、小油菜，加入盐、香油、生抽少许、醋少许（少放一点点醋，给汤增香提鲜的秘诀）调味、关火后放入少许香菜
11. 锅中水烧开，乌冬面煮约3分钟即可
12. 将面盛出放上鱼丸，浇上鲜汤，放上蛋皮即可
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鸡肉咖喱粗面
天儿一冷就想吃点热乎的，稍带些辣意的咖喱面一般是我家随便吃吃时的首选。洋葱呛锅，放几块肉和耐煮的蔬菜在锅里煮上十几分钟，调个浓浓的咖喱汁，再与煮好的面条一起咕嘟咕嘟，连汤带菜又有主食的一餐就得了。当然，做这道咖喱面最好选粗面，筋道口感的面条与浓浓的汤汁结合在一起，感觉极好。我一般会囤上点粗切面或者乌冬面在冰箱里冷冻着，用起来很方便，尤其是乌冬面，直接放在咖喱汁里煮煮就好了，更省事，更懒人：）
鸡肉咖喱粗面
材料：鸡腿1个，洋葱半个，胡萝卜1个，超市售咖喱块1-2块
调料：生抽2大匙（30ml），番茄沙司2大匙（30ml），料酒1大匙（15ml）
鸡肉咖喱粗面做法
1.洋葱去皮切成丝状，胡萝卜切滚刀块，鸡腿去骨切成块状。
2.锅中倒入少许底油，放入洋葱丝翻炒出香味，然后下入鸡块。
3.翻炒均匀后倒入料酒，翻炒均匀后倒入开水，水量没过食材约1厘米。
4.水开后，放入胡萝卜块，然后倒入生抽和番茄沙司，翻炒均匀后盖上锅盖，中火煮至胡萝卜熟软。
5.放入咖喱块，小火用铲子搅拌至咖喱块完全化开，关火。
6.另取煮锅，坐一锅开水，将面条煮熟沥水后倒入炒好的咖喱汤汁中，这步可在煮胡萝卜时进行。
7.保持小火，将面条与汤汁完全混合均匀，略煮1分钟入味。
温馨提示：
1.咖喱面的汤汁要略稀于咖喱饭，所以咖喱块根据自己的喜好放一至两块均可。
2.可选择手工制作的粗切面、乌冬面、鸡蛋面，形状粗一些的都可，细面的口感会略逊些。
3.鸡腿肉可以替代成鸡胸肉、牛肉等喜欢的肉类。
网站小提示
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
鱼丸面
食材明细：
主料：：鲷鱼肉适量，拉面适量，
辅料：：油菜适量，淀粉适量，
配料：：盐适量，胡椒粉适量，姜末适量，葱末适量，食用油适量，
鱼丸面的做法步骤：
1.鲷鱼肉、拉面、油菜、盐、淀粉、胡椒粉、姜末、葱末、食用油。
2.将鱼肉切丁放入搅拌器打成鱼泥。
3.鱼泥放入容器中加少许胡椒粉、盐、葱姜末、淀粉、食用油，顺一方向搅拌均匀上劲。
4.将上劲的鱼泥做成鱼丸备用。
5.将上劲的鱼泥做成鱼丸备用。
6.锅置火上下入拉面，再将鱼丸下锅，撇去浮沫，高火至鱼丸呈玉白色即熟。
7.放入精盐、油菜、淋上明油即可。
8.特点：口感丰富、弹劲十足。
小贴士：
1、淀粉的使用：鱼泥加入湿淀粉做出的鱼丸口感细腻，不加的弹劲十足。
麦兜最爱的鱼丸粗面的做法
老板，麻烦你，来碗鱼丸粗面！没有粗面。是吗？那来碗鱼丸河粉吧！没有鱼丸。是吗？那牛肚粗面吧！没有粗面。那要鱼丸油面吧！没有鱼丸。什么都没有，开什么店！鱼丸粗面都没有，吃什么午餐！不过，这怎么可能难倒我麦兜响当当！店里不留我，肥家我自己做！
材料：
乌冬面1包，鱼丸6个，青菜若干，新鲜香菇适量，盐适量，，
麦兜最爱的鱼丸粗面的做法的做法步骤：
步骤1，将青菜洗净、香菇去蒂后切片，放至一旁备用
步骤2，碗中加入香菇片、高汤（或者清水）、鱼丸，入微波炉用高火P100加热5分钟
步骤3，最后放青菜，再用高火P100继续加热3分钟。根据个人口味调入食盐和胡椒粉，就做好啦~
鱼丸蔬菜面
食材明细：
主料：：挂面适量，
辅料：：火锅底料1袋，鱼丸适量，蔬菜适量，
鱼丸蔬菜面的做法步骤：
1.先准备一袋火锅底料，我用的是我们这市场上能买到的小肥羊火锅底料，这款底料里有猪骨汤的提取物，所以特别鲜香，如果买不到可以用其他底料代替，也可以根据自己的口味用高汤块，酸菜鱼底料或者任何一种你喜欢的底料替代，只是味道有所不同而已。
2.锅里放入足够多的水，倒入底料煮开（底料的多少根据自己的口味增减，如果口味清淡，底料不用都放以免咸了）。
3.适量鱼丸洗干净，大块的改刀，小香肠可以改成花刀，煮开以后会成菊花状。
4.水开后先下鱼丸煮两分钟，然后下挂面煮几分钟，用筷子不断搅和以免糊底。
5.放入蔬菜煮两分钟，这时候面应该还有点白芯，马上关火焖两分钟，出锅的时候面和菜都熟了，面也很劲道。顺便说个题外话，我用的蔬菜是莴笋叶子，其实莴笋叶子营养比莴笋茎还要丰富，好多人吃莴笋把叶子扔了是一种浪费，用它煮个面做个汤都是很好的食材。
6.一碗鱼丸蔬菜面配上一个煎蛋，一碟泡菜，简单快手营养的懒人餐也相当满足你的味蕾。
7.注意香肠是不是很像盛开的花呢。
高汤鱼丸面
经常看我朋友圈的网友想必都知道，我几乎每天中午晒的都是各种面，这几乎是我家的传统。因为中午通常都比较赶时间，所以想要吃的营养又方便，煮面是不错的选择。也有不少朋友问我，我的面是怎么煮的。我不喜欢别人怎么煮的，但是我家煮面会必然先熬汤，有了美味的汤头，下了面以后随便再放点佐料煮煮都很好吃。
如果高汤(参考：https://baotang./special/gaotang.html)用心一点熬，那么就算习惯吃味精的朋友，你也可以用高汤代替味精了。所以在这里就额外讲一下高汤的熬法，文章下面就不详细说了。我一般会选用猪骨加耐炖的各种菌菇一起放进去，加一点点黄酒，一点盐，然后小火慢煲至骨头酥烂。煲好的汤可以冷藏保存几天。
高汤鱼丸面
主料：湿面条300克、瘦猪肉100克、自制鱼丸适量、青菜适量、盐适量、番薯淀粉适量、生抽少许、老抽少许、黄酒适量
高汤鱼丸面的做法
1.猪肉切丝，放进干净的盆内，加黄酒，生抽，少许老抽，番薯淀粉抓匀备用，这样炒出来的肉非常嫩哦
2.准备高汤一份，高汤里的其他料可以同煮，也可以不要
3.湿面条一份
4.热锅凉油放入肉丝先不要急着翻炒，等个一分钟左右，肉表面的蛋白质凝固了再翻炒就不大会粘锅
5.肉快炒熟的时候加盐调味，出锅备用。如果家里有香菇，笋丝什么的也可以一起炒
6.汤煮开以后下面条，拨散以后加盐，盖锅盖煮开
7.面条煮开以后加鱼丸，然后揭开锅盖用中火煮熟面条
8.最后放一点自己喜欢的青菜烫一下，加上炒好的肉丝就好啦
这是加了其他青菜煮的
西红柿鱼丸面
食材明细：
主料：：死面烙饼半张，
辅料：：西红柿一个，鸡蛋2只，火锅鱼丸1袋，杏鲍菇适量，小葱一根，
配料：：盐适量，胡辣汤料1/3袋，黑胡椒粉适量，麻油适量，
西红柿鱼丸面的做法步骤：
1.所需原料，皆为厨房现有事物。
2.鱼丸下锅和冷水一起煮，因鱼丸从冰箱里拿出来，所以要先煮透。
3.烙饼切条，杏鲍菇切片（切丁切条都可，随自己喜好），小葱切葱花。
4.鱼丸煮熟至浮在水面上，下入西红柿和杏鲍菇同煮。
5.胡辣汤1/3袋调成糊。
6.倒入煮开的汤里，继续煮开。
7.加入切好的烙饼条煮开。
8.煮好后倒入鸡蛋液煮开后关火，加盐、胡椒粉、葱花、淋上麻油。
9.盛入碗里，开吃啦！
排骨鱼丸面
食材明细：
主料：：小排骨适量，鱼丸适量，宽条挂面适量，青萝卜适量，
辅料：：葱适量，姜适量，大料适量，料酒适量，盐适量，味精适量，白胡椒粉适量，
排骨鱼丸面的做法步骤：
1.看看原料吧
2.排骨洗净焯水，去除杂质。
3.将排骨放入锅里，加水，放入葱姜料酒煮汤。
4.用大火煮开，改小火煮制。
5.青萝卜搓成丝，泡水里去除异味。
6.将排骨煮熟，在排骨汤中放入青萝卜丝，鱼丸，煮开后放入盐味精，白胡椒粉。
7.开水下锅煮面条。
8.煮熟的面条盛碗里，
9.浇上排骨萝卜鱼丸汤即可。
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