前些日子出去吃饭,在一家餐厅吃到了这道菜,[肉松皮蛋豆腐]觉得还挺不错滴!回家自己也试着做了下,味道很好。肉松也是我自己做的,做法见这里。家里来客人的话做一盘这样美味又美丽的凉菜,一定会得到朋友亲戚的夸奖的!参与活动:#618长隆爸爸节#
材料:
内酯豆腐一盒,皮蛋2个,小红椒1根,香菜一根,香油半勺,生抽1勺,醋1勺,盐2克,美极鲜味汁几滴,,
肉松皮蛋豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,盒装豆腐扣过来,剪掉四角。
步骤2,翻过来,把封面包装剪掉。
步骤3,把盘子扣在豆腐盒上,翻转,提起盒子,豆腐就出来了。
步骤4,皮蛋去皮切碎摆在豆腐上。
步骤5,调一个汁:香油半勺、生抽1勺、醋1勺、盐2克、美极鲜味汁几滴,放半个小红辣椒在里边。
步骤6,把汁倒在皮蛋豆腐上。
步骤7,在最上边放上适量肉松、香菜碎、小红辣椒装饰即可。
步骤8,成品图1
步骤9,成品图2
皮蛋的营养价值,皮蛋的营养成份与一般的蛋蛮相近的,并且腌制的过程经过了强碱的作用,所以使蛋白质及脂质分解,变得较容易消化吸收,胆固醇也变得较少。并且使用了铁剂来腌制,所以铁质的含量也变高。富含铁质、甲硫胺酸(必须胺基酸)、维生素E。豆腐的营养价值,豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量。
材料:
皮蛋2个,豆腐200克,葱10克,香菜10克,红辣椒2克,盐1匙,味精0.2匙,糖0.2匙,米醋0.3匙,,
家常皮蛋豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,准备原材料皮蛋、豆腐、葱、香菜备用
步骤2,豆腐在锅中蒸5分钟凉透后切成小块状
步骤3,皮蛋切成小丁备用
步骤4,葱花和香菜切成碎丁
步骤5,将所有备料放入容器中
步骤6,放入盐、味精、糖、米醋拌匀入味
步骤7,拌好的皮蛋豆腐装入盘中
步骤8,搭配美酒味道别有一番滋味
步骤9,生活要有激情噢
步骤10,清新爽口好吃到停不下来
步骤11,再来一碗三鲜馄饨幸福生活从这里开始
相信《皮蛋豆腐的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了皮蛋豆腐专题,希望您能喜欢!