没有好的食材不可能有好的美食，没有好食材，就没有好美食。食材的发展推动着美食文化的发展，相信你对食材并不陌生吧？下面是小编精心收集整理，为你带来的红枣黑米粥的做法，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
红枣和黑米营养丰富，有美容补血的功能。
材料：
黑米，红枣，花生，小米，
红枣黑米粥的做法的做法步骤：
步骤1，原料。
步骤2，所以原料洗净放入焖烧锅，开火。
步骤3，煮至沸腾后关火把内锅放入外锅，焖3个小时。
步骤4，营养丰富的黑米粥，喜欢吃甜的朋友可以放些红糖更好喝。
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红糖红枣黑米粥的做法
黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇补血之用，所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对你的身体调理是大有益处的。加上红枣、枸杞和红糖，补血再+1个能量点。
材料：
黑米适量，红枣5颗，枸杞10颗，红糖60g，
红糖红枣黑米粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料，糯米先用水泡2小时候
步骤2，烧一小锅水，等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮
步骤3，煮的时候，红糖切碎。
步骤4，等煮到粘稠的时候，放入红糖煮5分钟就可以了。
花生红枣黑米粥的做法
材料：
黑米100克，花生50克，糯米80克，大枣10枚，冰糖15克，，
花生红枣黑米粥的做法的做法步骤：
步骤1，黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。
步骤2，可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用。
枸杞红枣黑米粥
食材明细：
主料：：黑米适量，红枣适量，枸杞适量，
枸杞红枣黑米粥的做法步骤：
1.准备食材，红枣用的是干枣，所以红枣、枸杞提前浸泡了2小时
2.煮锅上火，一次加入足够的水，冷水下入黑米开煮，水开后转中小火继续煮40分钟，黑米煮到没有硬芯后，加入浸泡过的红枣、枸杞，煮10分钟即可
3.出锅，滋阴补血的一款粥
红糖红枣黑米粥
食材明细：
主料：：黑米适量，
辅料：：红糖60g，红枣5颗，枸杞10颗，
红糖红枣黑米粥的做法步骤：
1.准备材料，糯米先用水泡2小时候
2.烧一小锅水，等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮
3.煮的时候，红糖切碎
4.等煮到粘稠的时候，放入红糖煮5分钟就可以了。
小贴士：
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玫瑰红枣黑米粥的做法
黑米主要营养成分（糙米）：按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等；中国民间有“逢黑必补”之说。还有黑发作用哦！
材料：
白米2把，黑米2把，红糖50-60g，红枣6颗，玫瑰花茶少许，，
玫瑰红枣黑米粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材，把黑米和白米浸泡1小时备用
步骤2，把泡好的黑米、白米洗净，放进锅里，米和水的比例是1：10，大火煮30分钟
步骤3，熬30分钟后，加入红糖和红枣，再熬煮10分钟
步骤4，煮熟后，放入玫瑰花茶花瓣，盖上盖子焖2分钟即可
步骤5，成品如左，是不是高颜值又好吃呀~~~
红枣桂圆黑米粥(2)
食材明细：
主料：：糯米50克，黑米30克，
辅料：：红枣10粒，桂圆20粒，
配料：：红糖随意，
红枣桂圆黑米粥的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.红枣用清水浸泡。
3.大米和黑米也用清水浸泡洗净。
4.桂圆剥去外壳洗净备用。
5.免火再煮锅内胆加入适量的清水烧开，加入红枣和桂圆。
6.在放入糯米和黑米。
7.加盖大火煮上10分钟。
8.然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分钟即好，食用的时候可随意加入红糖。
小贴士：
此粥适合女性，补血效果很好，最好食用的时候加入红糖效果更佳。
桂圆红枣黑米粥(2)
食材明细：
主料：：黑米适量，红枣适量，桂圆肉适量，
辅料：：盐适量，
桂圆红枣黑米粥的做法步骤：
1.准备食材。
2.将黑米洗净泡一夜，红枣，桂圆肉洗净。
3.将食材全部放入大内胆中，加入适量的水。
4.将蒸格放入162美人煲的不锈钢内胆中，并加入适量的水，不要超过最高水位。
5.将大内胆放入嘿罗不锈钢内胆中，盖上盖子，选择功能键：粥类，然后按开始键。炖3小时，美味的桂圆红枣黑米粥完成。
小贴士：
黑米一定要提前浸泡，不然不容易煮烂。
核桃红枣黑米粥
食材明细：
主料：：红枣8粒，核桃仁1把，黑米燕麦50克，
辅料：：红糖适量，
核桃红枣黑米粥的做法步骤：
1.备好一份红枣，核桃仁，黑米，及少许的燕麦。
2.将红枣去核，然后混合其它食材先泡洗半小时。
3.然后将泡洗好的食材控水入西屋破壁机，并加入清水，喜欢汤水的朋友可以将水量提高一些。
4.然后预约好自己想要的时间及烹饪方法，我预热了是五个小时之后吃，然后呢是煮粥的模式。
5.然后后面的烹饪工作就全都交给西屋破壁机了。
6.在预约的时间到之后，完成了烹饪模式，按个人喜好添加糖，白糖红糖都行，我加入了红糖。
7.直接喜欢吃粥的朋友可以将粥盛出来，喜欢浆类的朋友再可以选择点动，将米打至浆就可以。
小贴士：
粥品的稠薄度可按我们自己的口味来调整。我喜欢用手一把抓来称量，这样子简单又方便。
黑芝麻红枣黑米粥
食材明细：
主料：：黑芝麻20g，黑米30g，
辅料：：红枣6个，水800ml，
黑芝麻红枣黑米粥的做法步骤：
1.准备好食材。
2.洗干净。
3.红枣洗净用剪刀剪成小块。
4.一起放入破壁机。
5.加水。
6.启动迷糊键20分钟。
7.完成了。
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