食材构成了美食最基本的部分，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，中国人历来对食材非常讲究，你对哪些食材情有独钟呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上芦笋瘦肉乌参粥急速早餐的做法，希望能对你有所帮助，请收藏。
这是我临时创意的，昨天中午吃剩的大米饭，还有没有做的乌参，想处理一下，况且这些东西都是很快就能做好的食材。早上喝粥也是比较营养滋补的。参与活动:
材料：
主料：芦笋50g，瘦肉50g，乌参60g，大米100g，辅料：，葱少许，枸杞少许，盐少许，姜少许，，
芦笋瘦肉乌参粥急速早餐的做法的做法步骤：
步骤11，、食材准备好。
步骤22，、乌参，瘦肉，芦笋，葱，姜都剁碎。大米是剩下的熟米饭
步骤33，、水开以后先放大米饭，五分钟就煮开了，依次放入姜，瘦肉，乌参。再开锅以后放入芦笋枸杞。盛入碗中以后放葱花，有薄脆再放一点就OK了。
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快手鸡丝香菇粥急速早餐的做法
香菇与鸡肉简直绝配，香菇能吸收鸡肉的鲜味，用晒干的香菇更香。把它们煮成粥，粥品鲜香又美味!鸡胸肉少骨，切成细条，宝宝也能开心吃肉肉。睡前按下电饭煲预约键，早上就可以在热烫的白粥里加入鲜美的食材，快手又轻松。参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#
材料：
鸡胸肉2块，胡萝卜半条，香菇5朵，大米半量杯，姜三片，，
快手鸡丝香菇粥急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，(提前一晚做好)鸡胸肉2块，起出大骨后切细条，用油盐腌好，盖保鲜纸放冰箱备用，一来盐油腌过的鸡肉会滑并且入味，二来为明天烫食材节省时间
步骤2，(提前一晚做)香菇提前泡软，去蒂切细条，红萝卜切片，用模具刻出花朵图案。盖保鲜纸放冰箱。
步骤3，(提前一晚做)大米，放2滴油，加5倍水，睡前按下电饭煲预约键，设置在6点左右煮好。放油煮出的粥特别软糯，米易开花并且更香。
步骤4，第二天起床，重新煮粥键，放萝卜和香菇，煮滚5分钟
步骤5，再放鸡丝姜片煮熟
步骤6，记得要用勺子搅拌开来，以免鸡丝结块
步骤7，软绵的粥
步骤8，快手的香菇鸡丝萝卜粥荦素均衡，粥绵菇香肉鲜甜
步骤9，软糯糯，热乎乎，早餐来一碗，满足!
步骤10，加入萝卜粥带香甜，颜色更诱人，还能补充维生素A，营养健康粥也能快手做。
蔬菜豆孑粥急速早餐的做法
早餐必备一款营养粥，豌豆含有蛋白质，蔬菜含有维生素和矿物质，配合大米，六大营养素支持你一天，活力十足，喜欢的看看。参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#
材料：
大米150g，豌豆5g，胡萝卜5g，橄榄菜15g，盐1小勺，胡椒粉1g，鸡精1g，，
蔬菜豆孑粥急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，大米头天晚上泡好，第二天早上易熟。
步骤2，锅里加开水，准备下米
步骤3，将米下锅中(如果用高压锅更快)
步骤4，橄榄菜处理干净
步骤5，准备蔬菜，豌豆是熟的冷冻的(头天晚上解冻)
步骤6，米八成熟，加蔬菜，适量盐和胡椒粉，拌匀。
步骤7，煮好的时候可以加点鸡精，也可不加。
步骤8，成品
肉松面包急速早餐的做法
参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#
材料：
高粉250g，盐2g，砂糖48g，酵母6g，全蛋液50g，水90g，黄油30g，肉松适量，色拉酱适量，，
肉松面包急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，将高粉，盐，砂糖，和酵母倒入厨师机，然后倒入鸡蛋液和水，开低速搅拌均匀。然后高速搅拌至面团光滑，加入黄油，打至面筋完全扩展。
步骤2，把打好的面团平均分割成6只，滚圆，盖上保鲜膜松弛10-15分钟。
步骤3，然后把面团擀成梭子型状
步骤4，均匀地放入烤盘进行醒发至1.5倍大小
步骤5，然后表面涂上蛋液，入炉烘烤，炉温上火200度，下火170度，烤15分钟。
步骤6，待面包冷却后，从上横切一刀，注意不要切断。里面夹上少量肉松。然后表面淋上色拉酱。
步骤7，再覆盖上肉松就完成了，自己家里做的料足吧～
步骤8，成品图
步骤9，成品图
五彩虾仁粥急速早餐的做法
一碗色彩漂亮营养丰富的五彩虾仁粥，让人看着非常愉悦，早上能吃上一碗五彩粥，能量满满。参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#
材料：
大米1杯，虾仁12个，杂蔬80克，香菇3朵，盐少许，水适量，
五彩虾仁粥急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，所有材料准备，虾仁挑出虾线，香菇切成丁。
步骤2，大米淘洗，浸泡1个小时。
步骤3，将大米倒入内胆中，倒入适量水。
步骤4，电饭煲上电，选择熬粥功能。
步骤5，熬粥开始。
步骤6，粥煮到还剩20分钟时，加入香菇丁，继续煮。
步骤7，煮到还剩10分钟时，加入虾仁和杂蔬，继续煮。
步骤8，熬粥程序结束，加入少许盐调味即可。
步骤9，成品图
燕麦芦笋瘦肉粥
把小米淘洗一下和骨头汤，一碗水混合放入电饭煲摁一小时粥汤键。把芦笋去皮绞碎，肉切碎，姜磨泥，和玉米肉末混合。豌豆洗一下剪口（头天做好的），放入锅里
材料：
主料：小米适量，玉米适量，
辅料：猪肉1碗，麦片1碗，芦笋4根，姜适量，高汤适量，食盐适量，胡椒粉适量，，
燕麦芦笋瘦肉粥的做法步骤：
1. 把小米淘洗一下和骨头汤，一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤“键。
2. 把芦笋去皮绞碎，肉切碎，姜磨泥，和玉米肉末混合。
3. 豌豆洗一下剪口（头天做好的），放入锅里加盐，水，一起煮开，继续2分钟。
4. 粥煮好，加入肉，玉米，姜末，盐，胡椒粉煮开。
5. 加入芦笋和麦片煮开。
6. 根据喜好调整浓度。即可停电打开盖子晾一下。
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