返回

“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,相信你看过这类似的菜谱,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你是不是有在寻找这些菜谱呢?以下是由小编为你整理的《老爸的私房菜|腰·果·鸡·丁的做法》,更多相关内容请继续关注本网站。

作为一个爱吃鸡肉的人,鸡肉的各种吃法我都很喜欢。什么小鸡炖蘑菇啊、叫花鸡、口水鸡、宫保鸡丁、辣子鸡、新疆大盘鸡、手撕椒麻鸡......吃过了各种做法的鸡肉,其中最难忘最特别的,还是那道老爸的拿手菜腰果鸡丁。腰果香香的,鸡丁嫩嫩的,炒在一起,勾一个薄薄的吃不出来的芡,又明亮又好看!好吃到停不了嘴!腰果营养素含量均比较高,有降压、益颜、利尿降温的功效,即可当零食食用,又可制成美味佳肴。鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。腰果+鸡丁的组合,常吃能补脑养血健脾,谁吃谁知道啊,其实我是冲着腰果去的٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ

材料:

鸡胸肉2/3块,腰果适量,淀粉适量,盐一小勺,糖一茶勺,鸡精一茶勺,生抽2汤勺,,

老爸的私房菜|腰·果·鸡·丁的做法的做法步骤:

步骤1,鸡胸肉洗净,厨房纸吸去多余水分,切丁备用

步骤2,一般我做鸡肉都会提前腌制什么的,不过老爸的做法就是在炸腰果前加入如图半汤勺左右的淀粉,一小勺盐,抓匀备用(姜还是老爸辣,哈哈)

步骤3,凉锅凉油小火倒入腰果,翻炒几下,转大火

步骤4,待油冒小泡泡转小火,并不停翻炒,此时要注意观察,腰果有点变黄即可关火盛出

步骤5,榨好的腰果放入空碗中控油加冷却(这个颜色是最nice的状态,让我炸估计会焦,星星眼看老爸,哈哈!)

步骤6,将鸡丁倒入炸腰果的油里,大火快速滑下(这个大概就是让鸡肉超级嫩的秘诀吧)

步骤7,捞出鸡丁,加一勺热油在鸡丁中,锅中其余油盛出

步骤8,在锅中放半碗水

步骤9,加入2勺生抽(老爸直接拿桶倒的,预估是这个量),一茶勺糖,一茶勺鸡精(动作太快,我能看到的的就是虽然都是茶勺,但是糖比鸡精略多些)

步骤10,用一点淀粉加水调成淀粉水,加入锅中,大火快速翻炒

步骤11,最后,加入腰果,翻炒几下,关火,出锅(这个菜老爸5分钟就搞定了→_→)

步骤12,成品!ꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”一般腰果鸡丁鸡肉都会选鸡腿,因为比较嫩,可是老爸的这道私房菜却能把鸡胸肉做的鲜嫩无比!让我不会专注腰果而忘了鸡丁的存在!

步骤13,怎么样?是不是又明亮又好看!有木有馋到你呢?

97msw.coM精选阅读

私房菜砂锅鸡


食材明细:

蒜,姜,红椒,葱少许

私房菜砂锅鸡的做法步骤:

第1步母鸡,清理干净,砍块,备用,用少许盐腌制五分钟,做下底味蒜,姜,红椒,葱切好备用

第2步黄花菜,木耳提前泡发零添加酱油这道菜不可少的调味

第3步用水焯一下泡发的木耳沥干水分备用砂锅,倒少许油,爆香蒜,姜,葱

第4步把砍好的鸡肉,放入砂锅中慢慢煎,稍微煎焦一面,再翻转另外一面。鸡块两面稍微煎焦,然后倒入一勺白酒

第5步加入一勺蚝油,一大勺零添加酱油,焯过水的木耳,黄花菜也一起放入翻炒均匀鸡块蚝油,零添加酱油, 上色效果非常好。翻炒片刻,至鸡块八成熟

第6步水淀粉整个炒鸡块过程,不需要加入清水,木耳草菇都会渗水,所以不会烧焦水淀粉勾芡,浇入沙锅就可以了

第7步撒上葱花,红椒就可以上桌开吃了

小贴士:

炒鸡块过程,不需要加入清水,木耳都会渗水,不会烧焦。炒鸡过程,油无需太多,鸡皮下有脂肪。

腰丁炒饭


食材明细:

熟玉米(米查)饭300克,猪腰子(治净)、莴笋(去皮)各100克,料酒、葱姜汁各15克,酱油8克,精盐、鸡精各3克,味精1克,胡椒粉0.5克,湿淀粉10克,汤25克,植物油20克。

腰丁炒饭的做法步骤:

1、猪腰子、莴笋均切成丁。猪腰丁用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克拌匀腌渍入味。

2、锅内放油烧热,下入猪腰丁略炒,下入莴笋丁炒匀,烹入余下的料酒、葱姜汁炒至微熟。

3、下入玉米米查饭、鸡精、余下的精盐、酱油、汤炒匀至熟。加味精、胡椒粉,用余下的湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。

小贴士:

特点

色泽明亮,口感软嫩,咸香清鲜,营养滋补。

功效

玉米米查营养丰富,是健康和长寿的食品之一。所富含的麦芽油是维生素B和维生素E的最好来源,而严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖能力。猪腰子有助肾气、利膀胱的功能。莴笋富含铁、钙,可强筋骨、通血脉、利尿降压。此款主食适宜于肾虚腰痛、身体水肿者食用,并可增强性功能,可助重振雄风。

操作提示

原料丁大小均匀,用中火炒制。

喜欢《老爸的私房菜|腰·果·鸡·丁的做法》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了私房菜的做法专题,希望您能喜欢!