粗粮蔬菜鲜虾粥的做法
主料:大米100克、玉米碴40克
配料:青虾4支、香菇4棵、油菜2棵、花生油适量、清水适量、盐1匙
粗粮蔬菜鲜虾粥的做法步骤
步骤一、准备食材
步骤二、大米玉米碴反复淘洗干净加入适量清水
步骤三、大火烧开
步骤四、油菜过开水变色捞出过凉水切碎,香菇泡洗干净切薄片
步骤五、青虾头身分开,去虾线,全部去壳
步骤六、锅内烧热油,放入虾头充分爆炒出虾头红油
步骤七、放入香菇片煸炒
步骤八、米粥大火煮开转小火熬制略微粘稠
步骤九、加入煸炒好的所有虾头红油和香菇
步骤十、加入食盐搅拌均匀
步骤十一、加入油菜即可
粗粮蔬菜鲜虾粥的小窍门
这道粥的亮点在于虾头红油,青虾出红油,搭配香菇,提升了鲜香浓郁的味道。
食材明细:
大米,盐,油,虾,香菇
香菇鲜虾粥的做法步骤:
1.大米淘洗干净
2.用少许盐和色拉油腌制1小时
3.把米粒下入开水中,煮开后小火熬一小时
4.香菇洗净剪去根部后切成薄片加入粥内
5.香菇煮5分钟后下处理好的的虾尾,用勺沿一个方向搅拌至粥开盖锅盖关火焖五分钟
6.起锅前加自己熬制的虾油,根据口味加盐
食材明细:
鲜虾200g,蛤蜊200g,生姜适量,猪油一勺,盐适量,葱花适量,珍珠米半杯
鲜虾蛤蜊粥的做法步骤:
第1步清洗处理食材备用。虾去头和虾线,开背。蛤蜊用100°滚水下锅,煮到壳都打开来,过凉水去壳备用。米洗净,浸泡30分钟。锅里一次加够水大火熬煮开锅后改中小火熬粥30分钟左右,米粒开花后加入猪油、姜、蛤蜊,虾,适量盐,中火煮10分钟,最后撒上葱花,关火。
第2步开吃(ˇˇ)
小贴士:
简单!味美!营养!以上是2—3人的量。如人多,食材都增加些(ˇˇ)
食材明细:
海螃蟹三只,虾十只,大米适量,食盐适量
海蟹鲜虾粥的做法步骤:
第1步将螃蟹洗净去除杂物,分解切块虾剪掉虾须和尾部洗净备用
第2步先煮好一锅白粥,煮粥最好是要选东北的珍珠米哦,珍珠米煮出的粥会很粘稠粥煮好后加入处理好螃蟹和虾
第3步一起放入两片姜片去腥,继续煮十分钟,出锅前撒上一点点的食盐和白胡椒粉
第4步也可不加盐,因为海蟹本身就咸的
小贴士:
此粥用砂锅煮味道更好,不过这次煮的份量大,所以我选择电饭煲煮,老公边吃边怀念在汕头吃的海鲜砂锅粥的日子.
食材明细:
主料:大米150克,虾200克,火腿50克,豌豆50克,姜丝10克
辅料:料酒少许,白胡椒粉少许,盐少许
火腿鲜虾粥的做法步骤:
1,半碗大米
2,小锅水煮开,放入大米,熬半小时左右,
3,虾仁,用少许料酒、白胡椒粉、盐腌制20分钟
4,准备豌豆
5,火腿切片
6,放入火腿
7,放入豌豆
8,煮20分钟左右,大米开花,豌豆软了,放入姜丝
9,放入虾仁,待虾仁变色弯曲后就行了
11,成品图。
食材明细:
主料:大米120g,鲜虾8个,芹菜2根
辅料:黑胡椒粉1/2匙,盐1匙,小葱2根
芹菜鲜虾粥的做法步骤:
1,大米洗净放入砂锅,加入足量清水大火烧开转小火
2,鲜虾剥壳去头挑出虾线
3,芹菜切小粒
4,30分钟后加入虾仁拌匀
5,加入芹菜粒,黑胡椒粉和盐拌匀,继续煮5分钟
6,关火后加入葱花拌匀即可。
鲜虾冬瓜粥
夏天说热就热,这几天都热的不想动,在单位早上一到,立马把店里所有的空调都打开,这几天西瓜都是供不应求,晚上回家看到锅里剩下的米饭,炒不够一顿,今天刚好买了冬瓜,
食材配方
主料:
冬瓜
400g冷米饭
300g大虾
8只辅料:
盐
适量香菜
适量味精
少许
做法 共7个步骤
1.冬瓜
2.去皮切丁
3.冷米饭
4.加3瓢冷水
5.加盐与冬瓜丁
6.加大虾盖锅盖煮12分钟
7.开锅加切碎的香菜、味精出锅即可
食材明细:
剩饭1碗,对虾350克,冬菜50克,姜1片,香菜1根
砂锅鲜虾粥的做法步骤:
第1步材料备好。冬菜洗净,姜切碎,香菜洗净摘段备用。
第2步虾去头去壳开背备用。锅里倒入两碗水,然后将剩饭倒入,用筷子搅拌熬成米粥。
第3步倒入冬菜,微煮一会。然后再倒入对虾。
第4步煮至对虾虾身卷曲变红。撒入盐、淋入麻油,放入香菜即可。
小贴士:
煮粥的过程最好要配合着搅拌,不易粘锅。
感谢您阅读“97美食网”的《鲜虾粥的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鲜虾粥专题,希望您能喜欢!