生活的意义，一定程度是吃好，国人历史对美食极其看重，没有美食就没有生活，美食让人天天都有好心情，去多吃些美食，不浪费生命的每一天。你对美食的观点是什么呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“肉末芹菜丁”，为方便后续阅读，请你收藏本文。
芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、维生素P,以及钙、磷、铁、钾等矿物质。芹菜所含芹菜素和芹菜苷对神经衰弱、高血压、血管硬化、高脂血症、降血清胆固醇有一定辅助治疗作用。芹菜有一定镇静和保护血管的作用，可增强骨骼，预防小儿软骨病。芹菜中含有多种抗癌化合物、如酞酸、聚乙炔、香豆素、D-柠烯等，具有很好的防癌作用。
材料：
1把芹菜，1块五花肉，
肉末芹菜丁的做法步骤：
1，将芹菜洗干净，切丁，五花肉切末，
2，向锅里倒入少量的油，加入葱姜蒜爆香
3，.将肉糜放入热锅中翻炒，加入料酒，少许盐
4，加入芹菜丁，继续翻炒
5，加入少量水，鲜酱油、盐，继续翻炒
6，大火收汁，待材料入味后，出锅即可
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芹菜牛肉末
常吃芹菜，对预防高血压有着很好的作用。妈妈经常将芹菜与牛肉末一起炒，让芹菜吸收了牛肉的香气，切成碎块的牛肉也能更好的入味，好吃又有营养，有了这道菜我可以多吃一碗米饭。
材料：
300g牛肉，300g芹菜，适量淀粉，1勺半料酒，1勺半生抽，适量盐，少许鸡精，适量葱，2瓣蒜，
芹菜牛肉末的做法步骤：
1，芹菜洗净，摘掉芹菜叶，其余的切成丁状
2，牛肉洗净切成碎块，用半勺料酒，半勺生抽和淀粉抓拌均匀，腌制20分钟
3，锅内加水煮至沸腾，放入芹菜焯水。捞出沥干水分
4，锅内放油加热，油热之后放入葱蒜爆香
5，放入牛肉，大火翻炒至变色
6，放入焯水的芹菜一起翻炒，倒入生抽和料酒
7，芹菜变色变软就可以加盐调味，翻炒均匀就可以出锅
肉末芹菜怎么做好吃
肉末芹菜
芹菜纤维含量丰富，对人体健康有很大好处，是应该经常吃的菜之一。 现在的芹菜品种越来越好，很嫩，不管什么时候买的，在哪家店买的，都很嫩，轻轻一炒就可以出锅了。
食材配方
主料：
肉末
150g芹菜
400g辅料：郫县豆瓣
适量花生油
适量做法 共7个步骤
1.买来猪肉时让卖家搅成肉末。 用淀粉抓一下备用。
2.芹菜去掉叶子，洗净，切段。
3.作料准备好：切好葱姜丝，拍蒜。
4.花生油烧开，放肉末爆炒，放姜葱蒜爆锅，两大勺郫县豆瓣。
5.将郫县豆瓣与肉末翻炒均匀。
6.放芹菜翻炒。
7.美味肉末芹菜炒好了，装盘。
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今天是女儿的两周岁阴历生日，大家都休息，所以，上街给女儿买了个小蛋糕，意思一下，没想着给孩子操办，所以只是中午吃了面，也算给她过了生日吧
食材配方
主料：
长茄子
肉末
面条
油
盐
甜面酱
料酒
葱
姜
蒜
油菜
做法 共11个步骤
1.茄子切成小丁
2.葱姜蒜准备好
3.煮好的猪肉切成肉丁
4.锅中放油，放入肉丁煸炒，小火能把水分给炒出来
5.放入甜面酱
6.放入料酒
7.放入盐
8.放入茄子丁
9.放入葱姜蒜出味儿后加入一小勺的水，搅搅匀即可关火
10.换一锅水，锅中的水开后下入面条，
11.放几叶的油菜和面一起煮熟，即可食用了
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茄丁肉末炸酱
想吃面条的时候往往会炸点酱，很喜欢吃用茄子和肉末炸的酱，感觉吃的时候味道很鲜，有茄子的绵软也有肉糜的香味。吃面条的时候放上一调羹的切丁肉末炸酱，那简直美极了。
食材配方
主料：
猪肉末
300g紫皮茄子
1个辅料：油
适量盐
适量葱
适量花椒粉
3g黄豆酱
小半碗姜
适量做法 共10个步骤
1.准备好食材、肉末、长茄子、葱、花椒粉、尖椒、姜。
2.茄子切丁，葱姜切粒，尖椒切段。
3.黄豆酱。
4.锅中放油烧热后下入肉末煸炒出水。
5.再放入葱姜粒、炒香。
6.再放入红椒段煸炒。
7.最后放入切丁继续煸炒。
8.等切丁炒的蔫了在下入稀释过的黄豆酱。
9.放入花椒粉去腥。
10.添加适量的水大火烧开后转小火熬煮10分钟。
吃饱饱减肥餐33、芹菜丁拌黄豆
吃饱饱减肥餐33、芹菜丁拌黄豆
材料：
芹菜，黄岛，
吃饱饱减肥餐33、芹菜丁拌黄豆的做法步骤：
1，芹菜适量，切段，焯热水，控干水分备用
2，准备煮熟的黄豆适量
3，处理好的黄豆芹菜，放入一起，加入调料，搅拌匀匀
芹菜奶汁
食材明细：
芹菜80克，牛奶250克
芹菜奶汁的做法步骤：
1. 芹菜搅碎取汁煮沸；
2. 芹菜汁与牛奶兑在一起饮用。
小贴士：
1. 常饮令人精神焕发，面色光彩光滑；1. 男性慎用。
芹菜藕片
芹菜藕片，以清脆微甜的藕片搭配清香的芹菜，平淡中带有一丝微甜，如同我们的生活一般，平凡中尽显不凡。同时这两种食材均含有丰富的营养，莲藕健脾开胃，益血补心，芹菜富含维生素，是高纤维食物，热量低，减肥时食用是最好不过了
材料：
2节莲藕，200克芹菜，适量盐，适量菜籽油，
芹菜藕片的做法步骤：
1，莲藕洗干净，切成薄片备用
2，芹菜洗净切段备用
3，炒锅放油，加热后将藕片倒入锅中翻炒
4，藕片炒断生后，加盐，放入芹菜翻炒
5，翻炒片刻，芹菜熟透之后出锅
肉末秋葵
汤汁味浓的一道菜
材料：
半斤秋葵，70克肉，一勺生抽，少许五香粉，适量水淀粉，
肉末秋葵的做法步骤：
1，准备好食材
2，肉切成小粒
3，放入油
4，在放入生抽
5，在放入五香粉搅拌均匀，腌制十分钟
6，汤锅里加入适量的水，在加入盐和油大火烧开，然后在把秋葵放入焯水二分钟
7，然后捞出沥干水
8，葱和红椒切成小粒
9，秋葵切共两头
10，然后秋葵从中间划开，摆在盘子中
11，准备水淀粉
12，炒锅里加入适量的油烧热后，在把腌好的肉放入锅中，划开炒到肉变色
13，在把葱和红椒放入锅中翻炒均匀
14，在加入适当的水大火烧开
15，最后把水淀粉倒入勾芡
16，在把做好的料倒在秋葵上
17，开吃吧
芹菜肉丁
芹菜肉丁是一道适合饮食口味清淡的人食用的家常菜。选用新鲜芹菜和西胡芦切丁，配上嫩滑的猪里脊肉丁清炒，不论是一碗粥还是白米饭都是百搭下饭菜。
材料：
80克芹菜，80克西胡芦，80克猪里脊肉，
芹菜肉丁的做法步骤：
1，准备材料如图。
2，将芹菜和西胡芦切丁备用。
3，将肉切丁加入适量淀粉拌匀。
4，热锅倒油烧至八成热。
5，放入肉丁快速翻炒变色。
6，放入西胡芦丁翻炒30秒。
7，放入芹菜翻炒20秒。
8，放入适量盐翻炒10秒。
9，倒入适量蚝油翻炒10秒即可关火。
10，下饭！
11，好吃！
肉末意大利
室外北风瑟瑟，室内暖气腾腾。 一个人的午餐，一份意面，两杯葡萄酒，自在又潇洒！
材料：
100克意大利面，80克牛肉，
肉末意大利的做法步骤：
1，准备食材。
2，锅中注水，放入1茶匙盐，放入意面开启小火煮。
3，洋葱，大葱，大蒜切碎末，牛肉切碎。番茄去皮同样切碎，这一步忘记拍照了。
4，锅中放油烧热，放入葱，洋葱，蒜炝锅出味。
5，放入牛肉末小炒煸炒几下。
6，番茄切碎丁，放入锅中，盖上锅盖小火闷烧片刻。
7，放入番茄酱拌匀。
8，意面已经煮至白心阶段，捞出控水。
9，肉末中放入盐1克，黑胡椒，砂糖翻炒拌匀。
10，放入意面。
11，翻炒均匀入味，即可断火。
12，配上一杯红酒。
13，暖胃又饱肚！
芹菜肉丸
肉丸可以现吃，也可以冷藏炒菜时候用。
材料：
1根芹菜，1块五花肉，
芹菜肉丸的做法步骤：
1，将芹菜洗干净，切成小末
2，五花肉，切成小丁，加入葱姜
3，将芹菜丁加入肉糜中，切匀
4，锅里加入少量油，烧热，浇在肉糜上，加入少量盐、鲜酱油、拌匀
5，用手捏成丸子
6，在锅子里加入水，烧开，加入肉丸子
7，煮3-5分钟，出锅即可
蓝莓馒头丁
馒头加蓝莓果酱，拌一拌，只需要1分钟，营养却增加十几倍，太值了！蓝莓果酱酸酸甜甜，把馒头切块，均匀让馒头蘸上果酱，一口一块，好吃的停不下来，全家老少都爱吃。
材料：
5个馒头，
蓝莓馒头丁的做法步骤：
1，把早餐的馒头取出，稍微放凉。
2，放凉的馒头，切小块，可以根据自己喜欢切不同的造型。
3，切好的馒头，如果还很热，可以用一个大盘子摊开装好，容易放凉。个人喜欢微微热的时候加入，口感好吃。
4，放凉的馒头块，加入加入2大勺蓝莓果酱，拌均，
5，让每块馒头都能蘸上蓝莓果酱，酸酸甜甜，很好吃。
感谢您阅读“97美食网”的《肉末芹菜丁》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了肉末干丁专题，希望您能喜欢！
